Top articles

• Flan d'épinards à la macédoine

  12 août 2021 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #légumineuses, #Recette WW, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Hier , nous sommes allés au repas organisé dans notre commune. Comme bien souvent dans ces cas là , on se met à table plus tard et on sort de table le ventre bien plein. Avant de partir, j'avais anticipé et prévu un repas light pour notre diner. Un petit...

• Amandines aux mûres

  19 juillet 2023 ( #Desserts, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  ce matin cueillette des mures et qui dit cueillette ; dit gourmandise . Nous avons plusieurs pieds de mûriers sans épines et je récolte pas mal de Mûres que je congèle. La gourmandise du jour était donc toute trouvé. recette pour 12 amandines pour moi...

• Polpette Calabraise (+idée menu)

  18 mars 2024 ( #Viande, #Féculents, #legumes, #Recette WW, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Je suis dans une période ou je ne me prends pas la tête pour faire mes menus avec une nouvelle recette chaque jour. J'ai trouvé un blog de recettes WW alors je pioche parmi les anciennes ; Mais oui, vous avez bien compris; je fouille chez Vanda 🤣 et j...

• Crème de chou-fleur anisée

  18 octobre 2017 ( #Soupes et potages, #SMARTpts, #Journée sans Compter, #Légumes )

  C'est en fouillant sur mon blog ...hé oui çà m'arrive aussi , que je viens de retrouver cette #soupe .Çà tombe bien , j'ai justement un gros #chou fleur a cuisiné .Je vais en passer une partie en #soupe et avec le reste, je ferais un #gratin . Et voilà.......

• Tian de fruits au pain d'épices

  06 septembre 2017 ( #Desserts, #Fruits, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Je continue dans la cueillette des fruits et avec les fruits non présentable ...je fais des p'tites gourmandises . C'est comme çà que des #pommes et des #poires se sont retrouvées dans un plat avec du #pain d'épices .Quel pur bonheur pour mes papilles...

• Salade salsa des caraïbes (+idée menu à 0 point)

  26 août 2024 ( #Plats complets, #Salades composées, #Légumes, #légumineuses, #Féculents, #Recettes végétariennes, #recettes sans cuisson, #Idées de MENUS, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Vu les températures, nous sommes nombreuses à chercher des recettes avec peu ou sans cuisson . Les salades composées sont parfaite pour çà ( éventuellement juste à faire cuire un féculent pour accompagner les légumes ) . Pour cette recette sans cuisson...

• Poêlée de fusillis, poulet et légumes (pour 1 pers)

  21 mai 2024 ( #Pour 1 pers, #Plat principal, #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Viande, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  En panne d'idée pour un repas vite prêt ? Pas de panique, j'arrive avec une solution 😉 Nous avons toutes des pâtes dans nos placards alors pourquoi pas se préparer cet excellent plat complet. J'ai choisi d'ajouter un blanc de poulet et des blettes du...

• Veau sauté aux fèves (+ idée menu)

  02 avril 2024 ( #Plat principal, #Légumineuses, #Viande, #Plats, #recettesww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Il y a bien longtemps que je ne vous ai pas posté de recettes de fèves et pourtant, nous en récoltons tous les ans dans notre potager et j'en congèle. Aujourd'hui j'ai choisi d'associer cette excellente légumineuse rassasiante à du veau. Ce plat est simple...

• Verrines d'avocat aux crevettes

  15 mai 2023 ( #Entrées, #Noel, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Légumes, #Coquillages et crustacés, #recette minceur, #Recette Healthy, #Tout pour l apéro )

  Entrée ou verrines pour l'apéro . Pour ce midi , je n' avais pas prévu ce que j'allais faire comme entrée . J'ai donc improvisé des verrines qui pourront tout à fait être servi pour les fêtes . Je les ai réaliser avec les ingrédients du placard mais rien...

• Risotto d'orge perlé au poulet et aux cèpes

  11 février 2016 ( #Plats complets, #Féculents, #SMARTpts, #Journée sans Compter )

  Hier ,j'avais très envie de me faire risotto mais pas avec du riz ( j'en avais juste manger ) ...... avec de l'orge perlé pour changer un peu . En fouillant parmi tous mes livres WW , j'ai trouvé cette recette et çà tombait plutôt bien , j'avais tout...

• Paupiettes de veau au fromage de chèvre

  15 juillet 2016 ( #Viande, #Plats complets, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Un pot de #fromage de Chèvre frais qui arrive à date , Des #escalopes de veau au congélateur et voilà , un petit plat parfait pour une journée sans compter !!!!!! Recette extraite du livre WW * Farandoles de cuisson de 2003* Total de la recette 25 SP...

• Délice poire coco

  29 octobre 2016 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Quelques # poires (ou autres fruits ) dans vos réserves , et je vous propose ce p'tit délice ultra simple à faire .Vite , passez aux fourneaux préparer cette nouvelle gourmandise . Recette de ma copine Mapy Total de la recette 11SP pour 4 pers; 3SP la...

• Salade aux 3 haricots + idée menu à 4 SP

  23 juillet 2019 ( #Salades composées, #Recettes végétariennes, #Légumes, #légumineuses, #Recettes VIDE FRIGO, #recettes sans cuisson, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers )

  Hier j'ai passé ma journée dans les conserves de haricots verts alors nul envie de cuisiner pour le diner . ( surtout par cette chaleur ) .J'ai choisi de faire tout simple en ressortant cette salade composée végétarienne ... Quelques haricots verts frais...

• Power bowl à la truite

  05 septembre 2023 ( #Plats froids, #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Recette Healthy, #recette minceur, #Salades composées, #poissons, #Légumes, #Légumineuses, #Féculents )

  Est-ce simple de se préparer un Poke Bowl ? Ho oui trop facile 👌 Verser 1 féculent , 1 poisson et des légumes dans une assiette coupelle ou un grand bol afin d'obtenir un plat complet. J'ai utilisé un paquet de riz Taureau Ailé reçu dans ma Dégustabox...

• Mousses de mûres sans oeufs

  28 janvier 2023 ( #Desserts, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recette ww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Quand tu ouvres une boite de pois chiches pour préparer une recette, surtout ne jette pas le jus ( plus connu sous le nom d'Aquafaba ). Le jus de pois chiches est assez épais et il permet de réaliser des mousses en remplaçant les blancs d'œuf par ce jus...

• Poulet braisé aux lentilles et aux légumes

  08 janvier 2023 ( #Plats complets, #Plats, #recetteww, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Légumineuses, #Légumes, #Viande )

  On peut toutes et tous avoir fait un excès dans la journée mais surtout ; ne jamais sauter le diner sous prétexte qu'on a plus de points. Ayant consommer 21 points sur mes 23 points journaliers, il ne me restait donc que 2 points pour le diner. Dans ces...

• Gâteau d'automne aux flocons d'avoine

  13 décembre 2024 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Féculents, #Fruits, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Omnicuiseur )

  Pourquoi toujours vouloir utiliser des fruits dans les petits déjeuners ? Les légumes .....c'est aussi très bon pour la santé !!!!! L'année dernière, j'avais préparé de la compote d'automne au saveur pain d'épices ( potiron, pommes, coings, orange )....

• Boeuf bourguignon

  04 mars 2025 ( #Plats complets, #Viande, #Légumes, #Recette Weight Watchers )

  Hummm... ça mijote dans ma cocotte ! Je suis ravie de vous retrouver pour vous partager une nouvelle recette qui va ravir vos papilles. Je vous ai déjà proposé une délicieuse daube de bœuf aux pruneaux, mais j'ai bien entendu vos retours ! Pour celles...

• Gratin grand-mère (recette + vidéo )

  09 avril 2025 ( #Plats complets, #Gratins, #Légumes, #Féculents, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Le jour ou j'ai testé ce gratin , je l'ai partagé avec mes Amies sur ma page Facebook. Elles ont été très nombreuses à l'apprécier. Et vous , avez vous envie d'y goûter ? recette pour 4 parts 6 points la part ( programme déc 2024 ) 🔷 il vous suffit de...

• Gaufres salées poireaux carottes (sans farine)

  17 novembre 2020 ( #Féculents, #Légumes, #Accompagnement, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Guy Demarle )

  Pour beaucoup d'entre nous , faire manger des Légumes à nos enfants devient parfois un vrai calvaire .... Essayer donc de les cuisiner sous forme de gâteaux ; Cakes , Muffins , Tartes et pourquoi pas en Gaufres. 😉 Programme monWW Pour 8 personnes à 2...

• Caponata

  20 juillet 2016 ( #Légumes, #Accompagnement, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Recette WW )

  Pour ne pas manger monotone , pensez au mélange de légumes et d'épices .Câpres, olives noires, origan... autant d'ingrédients qui rappellent la savoureuse cuisine italienne. Recette extraite du livre WW * Les inoubliables de 2004* Pour 4 pers ; 3 SP la...

• Cake moelleux à l'orange

  01 novembre 2016 ( #Gâteaux, #SMARTpts, #Fruits )

  Une #orange dans le bas du frigoVoilà comment je viens de l'utiliserVous en voulez une part ?Alors vite à vos fourneaux !!!!!Un cake simple à réaliser et qui séduira vos papilles . Recette extraite du livre WW* Fruits et légumes de 2007* Total de la recette...

• Cuajada rhubarbe framboises

  10 juin 2022 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #recetteww, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  La Cuajada est un dessert typique du Pays Basque espagnol et c'est aussi un de mes desserts préférés. J'y ajoute très souvent des fruits pour apporter plus de gourmandise. De la Rhubarbe fraiche et des framboises au jardin et voici un délicieux dessert...

• Légumes rôtis au quinoa

  04 novembre 2024 ( #Légumes, #Féculents, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Accompagnement, #Recette Weight Watchers )

  Je viens de commencer la récolte de mes potirons et je sens que je vais encore bien me régaler cette année. Pour ce midi, j'ai cuisiné une butternut avec du quinoa. Si simple à préparer que je n'attends pas plus longtemps pour vous partager la recette. recette...

• Crêpes de pommes de terre aux blettes et parmesan (+ idée menu)

  02 février 2024 ( #Féculents, #légumes, #recetteww, #Accompagnement, #recette minceur, #Recette Healthy, #Weightwatchers, #Idées de MENUS, #anti-gaspi, #Recettes VIDE FRIGO )

  Il nous arrive toutes de préparer de la purée de pommes de terre en trop grosse quantité ; je vous propose donc une idée pour utiliser le reste. Ayant quelques pieds de blettes au jardin, j'ai décidé de les cuisiner en préparant des petites crêpes avec...