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  • Potage d'endives

    05 janvier 2016 ( #Soupes et potages, #SMARTpts )

    Vu le temps qu'il fait , ce soir j'ai prévu Ce délicieux potage aux #Endives avec des p'tits croutons fait avec du pain de mie . Recette extraite du site WW Total de la recette 22 SP Pour 6 pers; 4 SP la part pour 6 Pers; 2PP la part Dans le cas d'une...

  • Cake des tropiques

    27 décembre 2015 ( #Gâteaux, #SMARTpts )

    Que diriez vous d'une tranche de cake avec un p'tit café ? Recette extraite du magazine WW de mars/avril 2013 recette recomptée en Smartpts Cake des tropiques Total de la recette 68SP pour 10 pers ; 7 SP la part Pour 10 tranches ; 4PP la part.......En...

  • Petit déjeuner du jour à 6PP

    21 août 2015 ( #Idées de MENUS, #Petits Déjeuners et Collations )

    Tous les jours , je prends un bon petit déjeuner pour recharger les batteries et éviter toutes fringales ( ou envie de grignotage ) dans la matinée . Voici celui du jour !!!!! 1/6 de mon pain perdu spéculoos banane .....recette ICI 4 Amandes 1 yaourt...

  • Délice de Provence

    10 mars 2015 ( #Desserts, #Fruits )

    Pensons à mettre du soleil dans nos assiettes ....... Avec cette délicieuse crème, légèrement acidulée !!!!! Recette extraite du livre WW * recettes vite prêtes de 2007 * Délice de Provence pour 6 coupes à 3PP la coupe et en JSC 2PP la part Ingrédients...

  • Crème de pommes de terre et carottes

    16 janvier 2015 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter )

    Encore une nouvelle soupe toute simple !!!! Recette extraite du livre WW* recettes à petit budget de 2008* Compatible pour 1 journée sans compter Crème de pommes de terre et carottes pour 2 Pers; 5PP la part ou pour 3 Pers; 3PP la part Dans le cas d'une...

  • Soupe de Pois au Perles du Japon

    10 novembre 2014 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter )

    C'est trop bon les légumineuses dans la soupe et çà cale bien !!!!! recette extraite du livre WW * les féculents source d'énergie de 2003 * Compatible pour 1 journée sans compter Soupe de Pois au Perles du Japon Pour 4 pers ; 3PP la part Dans le cas...

  • Rémoulade de courgettes

    09 juillet 2016 ( #Entrées, #Journée sans Compter, #Légumes, #SMARTpts )

    Encore et encore ..des #Courgettes au jardin .....alors je fouille dans tous mes livres pour varier en les cuisinant différement . Ce midi , j'ai apprécié cette petite entrée super rafraichissante Recette extraite du livre WW* La Cuisine avec Flexipoints...

  • Purée de pois cassés

    17 octobre 2015 ( #Féculents, #Journée sans Compter, #légumineuses, #SMARTpts )

    Pensez aux #légumineuses .Excellente source de protéines .Elles peuvent aussi remplacer votre féculent . Recette perso Pour 6 pers; 5 SP la part programme WW liberté Pour 6 pers ; 0 SP la part Pour 6 pers; 4PP la part 300 g de pois cassés crus 2 carottes...

  • Mon Plat Préféré ; Concours Weight Watchers

    21 décembre 2014

    Je participe au concours Weight Watchers ** Mon plat préféré ** Lot à gagner ; une journée avec un Grand Chef Mais voilà , j'ai besoin de vous pour le remporter ce prix C'est très simple....suivez moi . Cliquer sur le lien ci dessous Puis chercher dans...

  • Médaillons de dinde aux pâtes et aux champignons

    24 février 2015 ( #Plats complets, #Journée sans Compter )

    Encore une idée de recette très vite préparée !!!!! Recette extraite du livre WW *plats complets toutes saisons de 2012 * Compatible pour 1 journée sans compter Médaillons de dinde aux pâtes et aux champignons Pour 2 pers; 8PP la part Dans le cas d'une...

  • Boulettes de poisson au poivron rouge

    11 mars 2015 ( #poissons, #Journée sans Compter )

    Pas toujours facile de faire manger du poisson aux enfants .... par contre ils adorent les boulettes Alors si nous trichions un peu aujourd'hui !!! Ne leur dîtes pas que c'est du poisson ....Laissez les manger leurs boulettes LOL Recette perso PARFAIT...

  • Vinaigrette au jus de citron

    19 janvier 2015 ( #Sauces froides et vinaigrettes )

    Varions aussi nos vinaigrettes . Recette extraite du livre WW *Guide pratique de la cuisine légère de 2005 * PARFAIT pour 1 JSC Vinaigrette au jus de citron Pour 2 pers : 1 PP la part Dans le cas d'une JSC , 0PP la part en considérant l'huile offerte...

  • Ratatouille en conserve

    02 septembre 2022 ( #Conserves, #Légumes )

    Une matinée bien occupée avec les légumes du jardin et quel régal cet hiver 😋 1 gros oignon 800 g d'aubergines 1 kg 200 de courgettes 1 kg 500 de tomates 2 gousses d'ail 500 g de poivrons verts Sel et Poivre 2 CS d'huile d'olive Terra Delyssa Suivant...

  • Le petit déjeuner chez Dégusta Box

    21 février 2020 ( #Dégustabox )

    En partenariat avec Dégusta-Box comme chaque mois , je vous déballe le contenu de la box reçue le mois précédent . Thème du mois ⁺˚*・༓☾ ℙ𝕖𝕥𝕚𝕥 𝔻é𝕛𝕖𝕦𝕟𝕖𝕣 ☽༓・*˚⁺ La boulangère Carré doré à 1.90€ Le carré doré la boulangère propose une vraie alternative plaisir...

  • Qui sont les 3 chanceux qui vont recevoir une belle boîte de palets au citron ?

    22 août 2017 ( #Concours )

    Le 5 Août , je lançais un jeu concours organisé par mon partenaire la Biscuiterie de la Mère Poulard . ♥ Ils sont cro cro bon ses biscuits ♥ Vous avez été nombreuses à y participer et je vous en remercie Je savais que j'avais des fans gourmandes qui aimeraient...

  • Velouté au chou rouge

    11 novembre 2015 ( #Soupes et potages, #Légumes, #Journée sans Compter )

    Il y a quelques jours ,j'ai acheté un #chou rouge pour le manger à la vinaigrette .Il était si gros que j'en ai profité pour préparer cette petite soupe Recette extraite du livre WW * Les soupes de 2009* Pour 4 pers ; 2 SP la part Pour 4 pers ; 2PP la...

  • Poulet aux 40 gousses d'ail

    17 janvier 2015 ( #Viande )

    Pas la force de cuisiner en ce moment !!!! Pour demain dimanche, je viens de ressortir cette recette ultra fastoche .... J'en profite donc pour la partager avec vous . Recette extraite du livre WW * Savoureuses et faciles de 2010* Poulet aux 40 gousses...

  • Velouté rouge et vert

    05 novembre 2014 ( #Soupes et potages )

    Faites le plein de vitamines avec ce velouté !!!! Recette extraite du livre WW ** Flexipoints au fil des jours de 2004** Velouté rouge et vert Pour 2 pers; 2PP la part Dans le cas d''une JSC , comptabiliser 2PP la part Ingrédients ; LOGOS VERTS 300 g...

  • 1er juin ; Journée réussie à 23 Points

    01 juin 2023 ( #Menus d'une journée WW, #Idées de MENUS, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

    Avec le programme WW , rien est interdit 👌. Je varie mes aliments et je mange ce qui me fait plaisir tout en comptant me points. Pas question de manger légumes bouillis et poisson ou viande grillée à chaque repas. J'aime trop manger 😂. Je vous ai proposé...

  • Joyeux Noel 2023 à tous mes lecteurs

    24 décembre 2023

    🎄 Alors....tout est prêt pour ce soir ?🎄 Je passe vite fait vous souhaiter un excellent réveillon Passez de bons moments en famille 👩 👩 👧 👧 Profitez d'un bon repas sans vous prendre la tête et surtout SANS CULPABILISER FAITES VOUS PLAISIR 🍰🍾🍷 Pour ma...

  • Salade de fèves à l'ail

    01 août 2015 ( #Entrées, #légumineuses )

    Pensez à varier vos aliments en consommant des légumineuses . Excellente source de Protéines , les légumineuses sont aussi très riche en fibres . recette extraite du livre WW *cuisiner au quotidien de 2011* Compatible pour 1 journée sans compter pour...

  • Velouté choisy ( courgette et salade )

    05 février 2015 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter )

    Ce velouté permet d'utiliser les feuilles vertes des salades . Recette extraite du livre WW* Fruits et légumes de 2007*....avec ma p'tite touche perso PARFAIT pour 1 JSC pour 4 Pers; 1PP la part Dans le cas d'une JSC,comptabiliser 1PP la part Ingrédients...

  • Bonne Fête à toutes les mamans

    31 mai 2015

    J'offre cette rose rouge de mon jardin à toutes les mamans et je leur souhaite une excellente fête des mères . J'espère que vous avez passer une agréable journée . Petit aperçu d'un des desserts du jour .....miam miam !!!!!!

  • Menu du déjeuner du jour à 9PP

    19 août 2015 ( #Idées de MENUS, #Journée sans Compter )

    Ce matin , conserves de tomates et de poires alors peu de temps pour passer du temps aux fourneaux pour le repas de midi .... mais j'avais prévu dès hier soir (et dans ces moments là ,on apprécie d'avoir passer du temps à préparer à l'avance et mis au...

  • Compote des vendanges

    15 octobre 2015 ( #Desserts, #Fruits )

    Je suis en pleine récolte de pommes et de coings ( et certains sont abimés ). Pas question de jeter la nourriture . Trions nos fruits et faisons nous Plaisir avec cette compote . recette extraite du livre WW *Cuisson rapide au micro ondes de 2011* Compatible...