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• Cubicube de pâtes, courgettes et jambon

  09 juillet 2024 ( #Guy Demarle, #Moule OHRA, #Moule Cubicube OHRA, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Plat principal, #Plats complets, #plats froids, #anti-gaspi )

  Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette anti gaspi. Il faut dire que j'avais fais fort en mettant en cuisson les 2 sachets de Tendres perles en même temps 😂. Le premier jour, j'ai servi comme accompagnement d'un filet de poisson et de légumes,...

• Cuajada pommes mûres en version individuelle

  09 mai 2016 ( #Gâteaux, #Desserts, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Petits Déjeuners et Collations )

  Comme vous le savez , j'ADORE les cuajadas . Certaines d'entre vous , (vivant seule ou en couple ), disent ne pas vouloir faire mes gâteaux pour 8 pers ....... elles sont trop tenter de se reservir pour éviter de jeter . J'ai donc testé ce dessert en...

• Tomates à la Provencale et l'idée menu des Commis

  08 septembre 2017 ( #Légumes, #Accompagnement, #SMARTpts )

  Il y a quelques jours ,j'ai reçu une box de mon nouveau partenaire Les commis . ( je vous en parle très vite dans un prochain article ).N'ayant pas grand temps pour préparer le repas , j'ai choisi la facilité . J'ai réalisé une de leur recette envoyée...

• Navets farcis au sarrasin et poulet

  23 novembre 2024 ( #Omnicuiseur, #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Aujourd'hui je vous propose de cuisiner un légume des navets. Excellent légume faible en calories ( environ 20 calories au 100 g), le navet est très riche en nutriments essentiels et en vitamines. C'est aussi un allié précieux pour votre bien être et...

• Charlottine aux clémentines

  17 décembre 2017 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts )

  Je me dis bien souvent ; Pourquoi chercher compliquer alors qu'avec de simplesaliments on peut se régaler . De bonnes #Clémentines bien juteuses et me voilàentrain de préparer une #Charlotte ...Quoi qu'à l'arrivée , j'avais 4 Charlottines ( j'ai fais...

• Porc aux courgettes et aux kiwis.

  10 juillet 2018 ( #Viande, #Légumes, #Fruits, #SMARTpts, #Omnicuiseur, #Recette WW )

  Ce n'est plus vraiment la saison des kiwis mais parfois il m'arrive d'en manger un au petit déjeuner .Comme il m'en restait quelques uns , j'ai voulu tester en les associant avec des courgettes ...et oui que voulez vous ... c'est la saison ..... et ce...

• Harira (soupe marocaine)

  12 janvier 2021 ( #Soupes et potages, #Plats complets, #Omnicuiseur, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #légumineuses, #viande )

  ◞✺ Marre d'être confinée 😱 ...... Aujourd'hui direction le Maroc ◞✺ Je vous propose une soupe complète avec des légumineuses (excellentes sources de protéines ) auxquelles j'ai ajouté de l'agneau et des légumes. Le fait d'utiliser des légumineuses à 0...

• Gaufres au citron

  15 juillet 2024 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Guy Demarle, #Moule 8 gaufres OHRA, #Moule OHRA, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #gateaux, #Feculents )

  On n'a pas forcément le temps, ni l'envie, de se préparer un petit déjeuner copieux tous les jours au saut du lit 🙄 . Pour ces jours là , j'ai toujours ce qu 'il me faut au congélateur ; des petits cakes aux fibres, des muffins d'avoine ou des gaufres....

• Risotto d'orge , potiron et safran.

  19 décembre 2023 ( #Omnicuiseur, #Plats, #Accompagnement, #recette minceur, #Féculents, #Recette Healthy, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Légumes )

  Pas d'idée pour le repas ? Et si on se faisait un risotto avec une courge en réserve ? Pour changer du riz, aujourd'hui je vous propose de préparer un risotto d'orge perlée. L'orge est une céréale de la famille des graminées et elle est riche en fibres....

• Flan de courgettes aux pépites de chocolat

  06 juillet 2023 ( #Gâteaux, #Desserts aux légumes, #Desserts, #Légumes, #Guy Demarle, #recetteww, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #recette minceur )

  Je vous ai parlé de ma journée au Logis de Mortier (voir l'article Ici ) et je vous avais promis une nouvelle recette de gâteaux. Toujours dans le but de faire manger des courgettes à ceux qui détestent çà mais qui sont très gourmand , j'ai entrepris...

• Pilaf aux 2 lentilles (+ idée menu à 1 SP )

  18 mars 2019 ( #Recettes végétariennes, #Légumes, #légumineuses, #Plats complets, #Idées de MENUS, #Omnicuiseur, #Accompagnement, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Vous avez peut être déjà remarquer, en ce moment je prépare beaucoup de recettes avec des légumineuses. Je cuisine souvent des plats végétariens mais comme mon mari est un peu carnivore....lol , je lui ajoute de la viande à coté . Excellentes sources...

• Barres aux saveurs automnales

  17 novembre 2024 ( #Guy Demarle, #Gâteaux, #Petits Déjeuners et Collations, #Recette Healthy, #recetteww, #Weightwatchers, #Fruits, #fruits secs, #Féculents )

  Maintenant que la cueillette des noix et des pommes est terminée, je vais pouvoir me préparer des petites gourmandises fruitées en collation....hé oui je suis une incorrigible gourmande de gâteau à base de fruits🤣. Aujourd'hui je vous propose des barres...

• Pizza en pâte de chou-fleur (2 versions )

  09 novembre 2023 ( #recettesvidefrigo, #Quiches, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Avez vous déjà tester les pizzas avec une pâte réalisé avec un chou -fleur ? On en trouve partout sur le net alors j'ai fais un peu à ma façon . J'avais un gros chou au jardin ; j'en au utilisé une partie pour faire la pâte et j' ai préparé un velouté...

• Compotée de céleri-rave et poireaux

  20 avril 2018 ( #Légumes, #Accompagnement, #SMARTpts, #Omnicuiseur, #Recette WW )

  Nous avons fini d'arracher les poireaux du potager pour pouvoir jardiner et semer .Quelques poireaux sont partis dans le congélateur puis j'ai cuisiné une quiche . Pour un repas peu calorique , j'ai aussi préparé cette compotée de poireaux céleri -rave...

• Blettes et lentilles au romarin

  03 avril 2023 ( #Omnicuiseur, #légumineuses, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Accompagnement, #Idées de MENUS, #Recettes végétariennes, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il nous arrive toutes de faire exploser les points en cours de journée et se demander quoi mettre au menu pour le dîner. Alors aujourd'hui, j'ai la solution. Je vous ai concocté un diner à 0 Point 👌. Il me reste encore de belles feuilles de blettes au...

• Cuisinons un reste de riz cuit façon pizza ♥

  04 octobre 2017 ( #Plats complets, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #Féculents, #Légumes, #poissons, #Recettes VIDE FRIGO )

  Il m'arrive souvent d'avoir des p'tits restes au frigo et bien souvent je cherche des idées pour les accommoder et les remettre sur la table . Cette fois çi, j'ai fais tout simple avec un reste de #rizcuit ...Bien que ce ne soit pas une vrai #pizza ,...

• Quiches sans pâte aux pommes et au caramel beurre salé

  26 novembre 2023 ( #Mère Poulard, #Desserts, #Fruits, #Gâteaux, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Parfois il en faut vraiment très peu pour se préparer une gourmandise et se faire PLAISIR à peu de points . Il y a quelques jours, j'avais dégusté un caramel au beurre salé de la Mère Poulard , mais il est très très difficile de ne pas se resservir. Aussitôt...

• Porridge aux fruits rouges

  05 mai 2023 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Fruits, #Féculents, #Omnicuiseur, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  En feuilletant un ancien magazine WW, j'ai de suite repéré cette recette pour un nouveau petit déjeuner fruité . J'ai utilisé des fruits surgelés qui me restaient au congélateur mais à la saison, vous pouvez réaliser ce porridge avec des fruits frais....

• Mijoté de veau gremolata

  12 octobre 2022 ( #Viande, #Plats complets, #recetteww, #Omnicuiseur, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints, #Féculents, #Légumes )

  Tous les soirs, je prévois mes repas pour le lendemain. Ayant sorti une poche de veau du congélateur pour faire une blanquette allez savoir pourquoi, le lendemain, j'ai changé de recette !!! À la veillée, j'avais feuilleté et repéré ce plat sur l'excellent...

• Mini clafoutis aux framboises

  27 mars 2022 ( #Desserts, #Fruits, #Gâteaux, #Guy Demarle, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  De belles framboises du jardin pour de minis clafoutis ....... Quel régal ♥ Depuis quelques semaines , je suis moins présente sur le net et pour cause ; je prépare les provisions pour l'hiver. Cueillette des petits pois ..fèves....fraises et framboises....

• Pommes de terre farcies façon pizza ( version pour 1 ou 4 pers)

  22 octobre 2020 ( #Féculents, #Omnicuiseur, #Légumes, #Pour 1 pers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Pour ce midi , j'avais très peu de temps pour préparer le déjeuner et dans ces cas là je fais au plus rapide tout en restant dans un repas équilibré .Avec des recettes SIMPLES , vous pouvez faire un bon repas sans vous prendre la tête .. Pas besoin d’être...

• Joues de boeuf à la mexicaine 

  23 janvier 2024 ( #Viande, #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Omnicuiseur, #Féculents, #Légumes, #Idées de MENUS )

  Les températures baissent sacrément et j'ai ressorti les bons plats chauds. Pour un repas complet et goûteux, je vous propose de cuisiner des joues de boeuf . Viande peu grasse qui devient bien moelleuse après la cuisson ..J'ai opté pour une cuisson à...

• Quiche sans pâte, polenta, poireau et saumon fumé

  03 décembre 2020 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Légumes, #Féculents, #poissons, #Guy Demarle, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Il nous arrive toutes d'acheter un produit et ne pas le cuisiner aussitôt. Un paquet de saumon fumé qui arrive bientôt à date , il est temps pour moi de l'employer. Saumon et poireau, une alliance qui fonctionne plutôt bien alors pourquoi pas préparer...

• Sauté de veau ,orange ,romarin et boulgour

  25 août 2022 ( #recetteww, #Plats complets, #Viande, #légumes, #féculents, #Omnicuiseur, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Pensez à mettre du soleil dans vos assiettes , un joli plat coloré met toujours plus en appétit. Profitez des carottes et des courges avec leur jolie couleur orangée. En ce moment , j'ai très peu de temps disponible pour être derrière les fourneaux aussi...

• Cocotte de poulet aux légumes racines et au miel

  29 mars 2023 ( #Plats complets, #Omnicuiseur, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Avec de bons légumes du potager ,je prépare des plats complets à peu de points .Dans cette recette , je fais le plein de légumes racines auxquelles j'ai ajouté de la patate douce pour féculent et du poulet pour les protéines .J'ai opté pour une cuisson...