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• Douceur de chou-fleur (+idée menu)

  27 février 2024 ( #Légumes, #Gratins, #Idées de MENUS, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Plat principal )

  Je suis en pleine récolte des choux fleurs d'hiver. En soupe , en gratin , en quiche , en pate à pizza .....il y a déjà un large de choix de recettes sur mon blog pour cuisiner vos Choux Fleurs . Pour le diner, j'ai ressorti cette ancienne recette que...

• Crumble de la jardinière au bacon

  23 août 2019 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #Viande, #Recette WW )

  Se préparer un repas avec les bons légumes du jardin ...rien de plus simple !!!!! Un p'tit tour au potager et je reviens avec une courgette jaune , une verte , des branches de céleri et des carottes . Ensuite il me faut trouver une idée . J'aurais pu...

• Salade de riz aux lentilles Beluga

  09 juillet 2023 ( #Salades composées, #Féculents, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #Légumineuses, #Recette Healthy, #recetteww, #plats froids )

  Lorsque je fais cuire des féculents, j'en prépare toujours plus et je garde au frigo (çà dépanne bien les jours ou l'heure du repas arrive et qu'il va me manquer de temps pour préparer la recette initialement prévue) . Un peu de Riz cuit au frigo ,un...

• Tartelettes d'antan

  30 janvier 2022 ( #Gâteaux, #Fruits, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Depuis plusieurs jours, j'ai très envie de GOURMANDISE 😋 Ayant reçu un colis de pommes de mon partenaire Aop pommes du Limousin , j'ai ressorti cette ancienne recette et j'ai préparé ces tartelettes pour la gourmandise du jour. Comme il me reste encore...

• Salade parmentière au hareng et au céleri

  03 juillet 2024 ( #Plats complets, #poissons, #Féculents, #Légumes, #plats froids, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur )

  Le hareng est un poisson gras , riche en acides gras polyinsaturés ( oméga 3) qui sont bénéfique à notre santé .Je le cuisine le plus souvent en salade avec des pommes de terre et des carottes . Cette fois ci en fouillant sur le net j'ai repéré cette...

• Poireaux sauce gribiche à ma façon

  23 janvier 2019 ( #entrées, #légumes, #Weightwatchers )

  Aujourd'hui , je vous propose de cuisiner des Poireaux . Légume d'hiver par excellence, le poireau n'est pas comme moi , il résiste très bien au froid . Pris sous forme de bouillon , il facilite l'élimination rénale. On lui donne des propriétés diurétiques...

• Boulettes de veau à la sauge + idée menu

  06 mai 2022 ( #Viande, #Idées de MENUS, #recettesww, #Programme minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  C royant avoir sorti un rôti de veau du congélateur pour le repas du lendemain , je me suis trompée de sachet .... .ggrgrgrggr . Quand je m'en suis aperçu, c’était trop tard , les escalopes étaient décongelées et il y en avait bien trop pour mon homme...

• Frittata de pâtes aux courgettes

  28 septembre 2023 ( #Plats complets, #Féculents, #légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recettes VIDE FRIGO, #recette minceur, #Recette Healthy )

  J'adore les recettes simples à réaliser. Dans le livre Mieux Manger sans se ruiner de Laurent Mariotte , j'ai repéré de bien belles idées sans faire maigrir le porte monnaie. Aujourd'hui je vous parle de sa frittata réalisée avec un reste de pâtes cuites...

• Salade complète de torsettes

  01 juin 2019 ( #Salades composées, #SMARTpts, #Féculents, #légumineuses, #Légumes, #poissons, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Profitez du soleil pour vous balader mais n'oubliez pas de prévoir pour votre retour afin de ne pas vous jeter sur n'importe quoi . Ma p'tite astuce ; Toujours avoir des féculents cuits au frigo ( pâtes , riz , pommes de terres , lentilles ......) et...

• Duo de légumes au hareng

  19 juillet 2024 ( #Plats complets, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #poissons, #légumineuses, #légumes, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Vous avez consommer tous vos points journaliers entre le petit déjeuner, le déjeuner et la collation du jour avec des copines 😂 .Surtout ne zapper pas le dîner sous prétexte qu'avec un repas en moins vous perdrez plus vite. C'est faux 😟 .Vous avez peu...

• Riz au lait aux fruits d'hiver

  28 septembre 2017 ( #Desserts, #Féculents, #SMARTpts )

  Le riz au lait de ma grand mère ...Humm j'adorais çà ♥ .Que de bons souvenirs passés en cuisine avec elle .Maintenant que je suis aux fourneaux , j'en fais sous plusieurs versions .Les #fruits secs vous aident à faire le plein d’énergie et ils sont excellents...

• Pommes de terre au chimichurri (+ idée menu)

  04 décembre 2020 ( #Féculents, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Accompagnement, #Sauces froides et vinaigrettes, #Idées de MENUS )

  Le Chimichurri est un condiment qui vient d 'Argentine mais rassurez vous , pas besoin de faire un si long voyage pour pouvoir en déguster. Cette sauce ,si facile à faire soi même, se prépare à partir d'ingrédients très simple : persil, ail , huile végétale,...

• Salade de chou rouge aux légumes de l'été

  24 juin 2024 ( #Entrées, #Accompagnement, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #Salades composées, #recette minceur )

  Habituellement, lorsque je prépare une salade de chou rouge, je mets toujours des noix. Aujourd'hui je vous propose d'y ajouter des petits légumes de saison, tomates, concombre et carottes. Cette salade sera parfaite pour une entrée pleine de vitamines...

• Aguadito de pollo (soupe complète)

  20 novembre 2023 ( #Soupes et potages, #Recette Weight Watchers, #recette ww, #Viande, #Légumes, #Féculents, #Plats complets, #Recette Healthy )

  Il y a quelques jours, j'ai été de nouveau gâter par les Editions Solar avec un très joli livre * les 150 nouvelles soupes d' Annabelle Schachmes * .Il y en a pour tous les goûts ; soupes de légumes, soupes froides, soupes étrangères, soupes complètes...

• Gratin de céleri rave au boeuf

  10 mai 2024 ( #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Guy Demarle, #Légumes, #Viande )

  Aujourd'hui je vous propose un nouveau petit gratin avec un légume que nous apprécions beaucoup à la maison; le céleri rave. Ce plat n'est pas complet, il vous faudra donc ajouter un féculent pour un repas équilibré. recette pour 4 personnes 5 points...

• Clafoutis floraline aux cerises

  25 novembre 2022 ( #Gâteaux, #fruits, #recetteww, #Féculents, #Dégustabox, #Programme minceur, #Weightwatchers, #Recette Healthy )

  ♦ Bien que les cerises ne soient pas de saison, ce dessert sera tout autant apprécié avec des cerises surgelées. Recette recomptée à la demande d'une lectrice qui a envie de se faire plaisir ♦ Depuis que j'ai goûté la floraline , j'en mettrais partout...

• Blanquette de poulet sauce poulette (+ idée menu)

  13 février 2024 ( #Plats complets, #Viande, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers )

  En cherchant une idée recette pour cuisiner des panais du jardin , j'ai déniché parmi mes anciens livres WW , ce plat que j'ai déjà testé et très apprécié (d'ailleurs j'en profite pour vous dire de ne pas vous séparer de vos vieux livres WW 😉 Lorsque...

• Pâtés de boeuf aux 3 poivrons

  30 août 2022 ( #Viande, #Guy Demarle, #recette minceur, #Recette Healthy, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Cakes salés, #Légumes, #recetteww )

  Bien souvent vous recherchez de recettes simples à préparer en très peu de temps. Aujourd'hui je vous propose des petits pâtés de viande aux poivrons. Idéal pour un diner ou pour emporter au travail. recette Pour 12 pâtés Pour moi 2 points le pâté et...

• Tagliatelles de carottes et bolognaise aux champignons

  10 mars 2023 ( #Légumes, #Accompagnement, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Idées de MENUS, #Recettes végétariennes )

  Afin de varier mon alimentation à moindre coût, et vu que les prix ne cessent de grimper 😲 , lorsque je vais faire mes courses ,je choisis d'abord parmi les lots de produits anti gaspi. Cette fois çi, j'ai profité d'une caissette de champignons pour 2...

• Curry de betteraves et riz aux noix

  06 mars 2023 ( #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Accompagnement, #Plats, #Idées de MENUS )

  Pour changer des habituelles betteraves rouges à la vinaigrette en entrée, aujourd'hui je vous propose de les cuisiner comme accompagnement. Elles se marieront très bien avec un filet de poisson ou une viande blanche. Mon idée menu équilibré pour 8 points...

• Filet mignon de porc à la cacahuète et au riz

  26 février 2023 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #légumes, #Viande, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il me restait un fond de pot de beurre de cacahuètes.....Soit je le mangeais à la petite cuillère 🤣 , soit je l'utilisais en cuisine. J'avais repéré une recette de filet mignon au beurre de cacahuètes mais je n'avais pas pris le temps de la tester .Voilà...

• One pot pasta blettes et poulet

  08 septembre 2022 ( #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur )

  Encore de jolies blettes au jardin mais peu de temps pour préparer le repas. J'ai donc choisi la facilité en préparant un one pot pasta. Un excellent plat complet qui comblera vos papilles. J'ai utilisé des torsettes mais ça marche aussi avec des pennes...

• Muffins salés courgette grison (sans farine)

  07 juillet 2023 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Comme chaque année , mon mari a semé tardivement quelques graines , et voilà qu'elles se mettent à donner .Je vais pouvoir en profiter jusqu'aux gelées. Pour changer mes habitudes du matin, j'ai voulu me préparer un petit déjeuner salé. Muffins ,cakes...

• Flans aux troncs de brocolis (+idée menu )

  15 février 2024 ( #Légumes, #Gratins, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #recetteww, #recette minceur, #anti-gaspi, #Idées de MENUS )

  Chez nous, le chou brocoli est un légume très apprécié, c'est pourquoi tous les ans nous en plantons quelques pieds au jardin. Quand ils commencent à donner je suis vite surpasser par la quantité, mais pas question d'en mettre tous les jours sur la table...

• Millefeuille de la mer

  25 juillet 2022 ( #Entrées, #poissons, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  ...... Manger bien frais ..... Avec cette chaleur , il n'y a que çà qui passe !!! Chaque jour , je prévois de nouvelles idées de salades composées tout en variant les aliments que j' ai au frigo. Une à 2 fois dans la semaine , j'anticipe en faisant cuire...