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• Gratin de lentilles corail, courgette et saumon

  01 juillet 2023 ( #Plats complets, #recetteww, #poissons, #légumes, #légumineuses, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Encore de belles courgettes au jardin, alors profitons-en pour tester un p'tit gratin avec des lentilles corail ; excellentes légumineuses rassasiantes. Je vous propose donc un plat complet, idéal pour un dîner surtout s'il ne vous reste que très peu...

• Muffins salés courgette grison (sans farine)

  07 juillet 2023 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Comme chaque année , mon mari a semé tardivement quelques graines , et voilà qu'elles se mettent à donner .Je vais pouvoir en profiter jusqu'aux gelées. Pour changer mes habitudes du matin, j'ai voulu me préparer un petit déjeuner salé. Muffins ,cakes...

• Salade de riz aux lentilles Beluga

  09 juillet 2023 ( #Salades composées, #Féculents, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #Légumineuses, #Recette Healthy, #recetteww, #plats froids )

  Lorsque je fais cuire des féculents, j'en prépare toujours plus et je garde au frigo (çà dépanne bien les jours ou l'heure du repas arrive et qu'il va me manquer de temps pour préparer la recette initialement prévue) . Un peu de Riz cuit au frigo ,un...

• Pain de boeuf aux blettes (salade ou épinard)

  24 juillet 2023 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Plats, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il y a des jours ou je n'ai vraiment pas envie de passer des heures aux fourneaux alors je prépare ce genre de terrine qui nous fait plusieurs repas. J'ai cuisiné celle ci avec des feuilles de blettes du jardin mais vous pouvez remplacer par de la salade...

• Assortiment de crudités au thon

  07 septembre 2023 ( #Pour 1 pers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Féculents, #Légumes, #Salades composées, #Recette Weight Watchers )

  Il fait si chaud qu'on a pas envie de passer des heures aux fourneaux, alors dès le matin je prévois pour des repas froids. Début de semaine ,j'ai fais cuire différents féculents et légumes et mis sous vide au frigo. J'ai de quoi préparer des salades...

• Frittata de pâtes aux courgettes

  28 septembre 2023 ( #Plats complets, #Féculents, #légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recettes VIDE FRIGO, #recette minceur, #Recette Healthy )

  J'adore les recettes simples à réaliser. Dans le livre Mieux Manger sans se ruiner de Laurent Mariotte , j'ai repéré de bien belles idées sans faire maigrir le porte monnaie. Aujourd'hui je vous parle de sa frittata réalisée avec un reste de pâtes cuites...

• Gratin de la basse cour aux pâtes

  07 octobre 2023 ( #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Viande, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Aujourd'hui je vous propose un gratin complet. Rien de compliqué à faire et des ingrédients qu'on a toutes dans les placards ou dans les congélateurs !!!! Hé oui en ce moment je ne passe que peu de temps aux fourneaux donc je cuisine des plats simples...

• Gâteau léger normand

  22 octobre 2023 ( #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts, #Mère Poulard, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Cette semaine , une fan de ma page m'a demandé si je connaissais le gâteau normand aux pommes . Ho que oui , et il est super bon !!!! Vite aux fourneaux pour en préparer un pour ce week end avec quelques pommes de mon partenaire Pommes du Limousin . recette...

• Gratin de cabillaud, potiron et pommes de terre.

  21 mars 2022 ( #Plats complets, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #poissons, #Féculents, #Légumes, #Recette Healthy )

  J'avais mis des filets de cabillaud à décongeler pour préparer des poissons panés pour le dîner. Comme il me restait une butternut à la cave, tout compte fait ,j'ai choisi de cuisiner un plat complet. Hé oui, parfois au dernier moment je change de recette...

• Bœuf aux épinards version rougail (+idée menu)

  02 novembre 2023 ( #recetteww, #Viande, #légumes, #Idées de MENUS, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Plat principal )

  Hier pour le déjeuner, j'avais choisi de faire tout simple en cuisinant du boeuf haché que j'avais mis à décongeler la veille en les associant à des épinards surgelés et 1 bocal de tomates pelées .Vous allez voir ; rien de compliqué, peu de temps aux...

• Aguadito de pollo (soupe complète)

  20 novembre 2023 ( #Soupes et potages, #Recette Weight Watchers, #recette ww, #Viande, #Légumes, #Féculents, #Plats complets, #Recette Healthy )

  Il y a quelques jours, j'ai été de nouveau gâter par les Editions Solar avec un très joli livre * les 150 nouvelles soupes d' Annabelle Schachmes * .Il y en a pour tous les goûts ; soupes de légumes, soupes froides, soupes étrangères, soupes complètes...

• Rognons de porc aux champignons de Paris ( et mon menu du jour )

  22 novembre 2023 ( #Viande, #Plats complets, #Légumes, #Idées de MENUS, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Je ne sais pas chez vous mais chez nous on adore les abats .Pour midi ,j'ai préparé ce plat en remplaçant le vin rouge par du vin blanc et j'ai servi avec du riz Menu du jour Betteraves rouges au vinaigre balsamique Rognons de porc et champignons de Paris...

• Quiche au quinoa , blettes et champignons

  24 novembre 2023 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #Féculents, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recettes végétariennes, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Comme chaque année , nous laissons nos pieds de blettes passés l'hiver au jardin . Vu qu'il n'a pas fait grand froid ,en ce moment j'ai plein de petites feuilles bien vertes . Il me fallait trouver comment en cuisiner pour le dîner . Me voilà en pleine...

• Potatoes légères

  27 novembre 2023 ( #Féculents, #Accompagnement, #Omnicuiseur, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Aujourd'hui, faisons PLAISIR aux enfants ...et aussi aux parents avec cette recette simple et rapide. Pas besoin d'éplucher les légumes et une cuisson au four . Mon idée menu pour un repas simple et équilibré; Servir ces potatoes avec un steak haché avec...

• Scampis sur pique

  13 décembre 2023 ( #Entrées, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #tout pour l'apero, #Noel, #Coquillages et crustacés )

  J'avais dis que je ne vous posterais pas de nouvelles recettes festives sur mon blog puisque cette année , nous ne fêterons pas Noel. Mais rien ne nous empêche de se faire un p'tit apéro à la maison. Je vous propose donc des crevettes sur pique , p'tites...

• Tartelettes d'antan

  30 janvier 2022 ( #Gâteaux, #Fruits, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Depuis plusieurs jours, j'ai très envie de GOURMANDISE 😋 Ayant reçu un colis de pommes de mon partenaire Aop pommes du Limousin , j'ai ressorti cette ancienne recette et j'ai préparé ces tartelettes pour la gourmandise du jour. Comme il me reste encore...

• Gratin de poulet aux poireaux et à la butternut

  09 janvier 2024 ( #Plats complets, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #Féculents, #Viande, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il y a des produits de saison dont je ne me lasse pas !!!! En soupes, gratins, plats complets, et même en desserts, les courges se cuisinent de bien des façons . Chez nous ,nous produisons différentes variétés au jardin; butternut, potimarron , citrouille...

• Crêpes

  02 février 2024 ( #Gâteaux, #Desserts, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Les journées sont bien chargées et plein de soucis à gérer en ce moment 🙄. Je n'ai pas eu le temps de tester le nouvelle recette de crêpes initialement prévue pour aujourd'hui. ( mais il y en a tellement qui tourne sur les blogs que vous trouverez bien...

• Pain protéiné fait maison ( sans farine )

  05 février 2024 ( #Boulangerie., #Petits Déjeuners et Collations, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #légumineuses, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il y a quelques jours, j'ai vu passé un pain protéiné sur la communauté Weightwatchers . Au moment de le tester, impossible de me souvenir du pseudo de la fille qui l'avait posté. En faisant une recherche avec mon ami Google, j'ai trouvé cette recette...

• Blanquette de poulet sauce poulette (+ idée menu)

  13 février 2024 ( #Plats complets, #Viande, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers )

  En cherchant une idée recette pour cuisiner des panais du jardin , j'ai déniché parmi mes anciens livres WW , ce plat que j'ai déjà testé et très apprécié (d'ailleurs j'en profite pour vous dire de ne pas vous séparer de vos vieux livres WW 😉 Lorsque...

• Flans aux troncs de brocolis (+idée menu )

  15 février 2024 ( #Légumes, #Gratins, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #recetteww, #recette minceur, #anti-gaspi, #Idées de MENUS )

  Chez nous, le chou brocoli est un légume très apprécié, c'est pourquoi tous les ans nous en plantons quelques pieds au jardin. Quand ils commencent à donner je suis vite surpasser par la quantité, mais pas question d'en mettre tous les jours sur la table...

• Parmentier comme un tajine (+ idée menu)

  26 février 2024 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Légumes, #Viande, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Aujourd'hui je vous propose de revisiter un parmentier façon tajine. J'ai utilisé un morceau de butternut surgelé mais il est tout à fait possible de remplacer par des carottes. Idée menu à 6 Points 🍽 salade verte avec Vinaigrette sans MG 0 Point Recette...

• Douceur de chou-fleur (+idée menu)

  27 février 2024 ( #Légumes, #Gratins, #Idées de MENUS, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Plat principal )

  Je suis en pleine récolte des choux fleurs d'hiver. En soupe , en gratin , en quiche , en pate à pizza .....il y a déjà un large de choix de recettes sur mon blog pour cuisiner vos Choux Fleurs . Pour le diner, j'ai ressorti cette ancienne recette que...

• Chili con carne pour les gens pressés

  06 mai 2024 ( #Plats complets, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Viande, #légumineuses, #légumes, #Idées de MENUS )

  Pour le déjeuner du jour, j'avais prévu de cuisiner des lasagnes bolognaises mais contre temps de dernières minutes et vers 11 h 30 ,je n'avais toujours rien préparer😯. J'ai finalement décider de changer mon menu. Comme j'avais mis une barquette de boeuf...

• Galettes de millet aux betteraves rouges (+ idée menu)

  07 mai 2024 ( #Accompagnement, #Légumes, #Féculents, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Pour varier des pâtes et autres féculents, aujourd'hui je vous propose de cuisiner du millet. Cette céréale apporte des glucides et des protéines végétales. Sa richesse en fibres font de cette céréale un excellent allié dans le cadre d'un rééquilibrage...