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• Poulet mijoté à l'orge perlé et aux légumes (+ idée menu à 3 SP)

  22 janvier 2020 ( #Plats complets, #Soupes et potages, #SMARTpts, #Légumes, #Viande, #Féculents, #Idées de MENUS, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Le soir , après une journée de boulot , on a pas forcément envie de passer des heures aux fourneaux ( ou tout simplement , on n'a pas le temps .....) Je suis souvent à la recherche de recettes faciles , simples , économiques et variées . En fouillant...

• Croquettes au boulghour

  11 décembre 2017 ( #Viande, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Une boite de viande de #boeuf hachée qui va arriver à date .......Allez zou aux fourneaux .J'ai préparé des croquettes pour le dîner et je les ai accompagné d'une poêlée de haricots verts à la provençale . Avec peu d'ingrédients et peu de temps passer...

• Salade chou rouge et carottes à la sauce coco

  18 mai 2018 ( #Légumes, #Recette WW, #Entrées )

  A cette saison , nous appréçions débuter le déjeuner par des crudités . Il y a quelques jours , je me suis fais plaisir en achetant un chou rouge ; vous allez vous dire qu'il en faut bien peu pour me contenter ....mais avec quelques ingrédients supplémentaires...

• Dégusta-Box ; La printanière

  21 mai 2020 ( #Dégustabox )

  Comme chaque mois je vous fait découvrir les produits reçus dans ma Dégusta-Box . La Degusta-Box coûte 15,99€ / mois en livraison point relais . C'est une box sans engagement. En cliquant sur le logo ci dessous , vous aurez une réduction pour tester votre...

• Palets de semoule à la fleur d'oranger

  18 janvier 2025 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Féculents, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Guy Demarle, #Moule OHRA, #Moule 6 Grands ronds OHRA )

  Le matin, j'aime prendre un petit déjeuner copieux qui me cale pour la matinée . Avec le pain , bien souvent mon ventre gargouille dès10 h alors je préfère choisir parmi d'autres féculents qui me rassasie ...Semoule, riz, blé , polenta ..... Je me régale...

• Tarte à la ricotta et aux fruits rouges

  13 avril 2025 ( #Gâteaux, #Fruits, #Desserts, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  En pleine saison des fruits rouges , j'adore faire mes tartes avec ma pâte aux flocons d'avoine . Elle est vraiment parfaite quand on utilise des fruits très juteux ; Elle ne se détrempe pas. Mais voilà qu'en sortant tous mes ingrédients .....Flûte alors,...

• Petites douceurs poire chocolat

  08 décembre 2015 ( #Gâteaux, #SMARTpts )

  Dimanche en fin de matinée , j'ai reçu plusieurs petits coups de fil .Mes petits enfants s'invitaient pour le goûter .Je devais trouver une recette facile, et vite faite .En fouillant sur un magazine WW , j'avais déjà repéré des cakes pops .J'ai fais...

• Menu du déjeuner du jour à 1SP

  28 décembre 2017 ( #Idées de MENUS, #Omnicuiseur )

  Hier j'avais pris de l'avance pour aujourd'hui. Tandis que je faisais du ménage , des betteraves rouges entières cuisaient dans mon Omnicuiseur . Ce matin j'ai fais cuire des œufs durs et j'ai préparé une purée de fèves. (il y avait un p'tit moment que...

• Salade endive et radis au blanc de dinde (pour 1 pers)

  05 juin 2018 ( #Entrées, #Légumes, #SMARTpts, #Viande, #Pour 1 pers, #Recettes VIDE FRIGO, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd'hui je vous propose une idée vide frigo toute simple . 1 endive , 1 tranche de blanc de dinde et quelques radis . Rapide à préparer et pour seulement 1 SP la part vous aurez votre p'tite entrée . programme WW liberté 1 SP la part 1 belle Endive...

• Palets de flocons d'avoine aux légumes

  07 mai 2021 ( #Légumes, #Plats complets, #SMARTpts, #Féculents, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd’hui je vous propose de cuisiner ces galettes de légumes pour votre dîner et de les accompagner tout simplement d'une salade verte vinaigrée . Un p'tit tour au jardin pour y chercher poireaux carottes céleri et persil ...et hop je me mets de suite...

• Taboulé à la rhubarbe et aux fraises

  01 juillet 2020 ( #Entrées, #Légumes, #Féculents, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Bien que cette année la production des fraises ne soit pas aussi importante que les autres années , nous en ramassons encore . L'association fraises rhubarbe dans les gâteaux , quel délice alors pourquoi pas tester cette entrée si rafraîchissante . Programme...

• Moelleux praliné aux pommes

  15 septembre 2024 ( #Gâteaux, #Desserts aux légumes, #Légumes, #Fruits, #Desserts, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur )

  Pour la collation du jour, j'ai choisi de refaire ce moelleux avec des pommes du verger Je suis toujours entrain d'inventer de nouvelles gourmandises à peu de points pour me faire PLAISIR et aussi un peu pour vous . Je sais ,je suis un peu beaucoup fofolle...

• Colis Dégustabox de juin 2017 ♥

  22 juillet 2017 ( #Partenaires, #Dégustabox )

  Je suis heureuse de vous présenter mon nouveau partenaire la société Dégustabox . J'adore l'idée de découvrir chaque mois de nouveaux produits à tester Avec Dégustabox ; recevez tous les mois VOTRE BOX SURPRISE De 10 à 15 produits exclusifs sélectionnés...

• Salade de riz à la créole ( pour 1 pers)

  01 juin 2018 ( #Journée sans Compter, #Salades composées, #Coquillages et crustacés, #Pour 1 pers, #Féculents, #Recettes VIDE FRIGO, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Un p'tit reste de Riz cuit dans le frigo ...et comme je n'avais pas envie de cuisiner , hier soir j'ai préparé 2 belles assiettes complètes . Quel régal !!!!! programme WW liberté Pour 1 pers , 4 SP la part pour 1 Pers; 7PP la part 100 g de Riz (cuit)...

• Le biscoflan avec ou sans pommes

  19 janvier 2020 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Petite gourmandise ...qui je le sais , est toujours très attendu le dimanche . A part des oeufs et des pommes , rien de bien extraordinaire comme ingrédients .Une préparation toute simple pour un gâteau à 2 couches ........ Vite , passez aux fourneaux...

• Quiche à la Du Barry

  08 avril 2016 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Plats complets, #SMARTpts, #Légumes )

  Sur le pouce , en entrée, ou pour votre dîner accompagné d'une salade ; cette quiche est tout simplement exquise. Recette extraite du livre WW ** Selection gourmande de 2006* Total de la recette 31 SP Pour 4 pers; 8SP la part Pour 4 pers; 6PP la part...

• Salade de riz aux haricots azukis

  27 mai 2019 ( #Plats complets, #Salades composées, #SMARTpts, #Légumes, #Féculents, #plats froids, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Encore une assiette pleine de fraîcheur !!!! J’aime beaucoup essayer de nouveau produit et j’ai vraiment apprécié celui ci Ces haricots rouges ne sont pas farineux Ce sont des Légumineuses ; Excellente source de Protéines !!! Programme monWW Pour 2 personnes...

• Cuisse de dinde au pain d'épices à l'omnicuiseur

  14 avril 2023 ( #Viande, #Omnicuiseur, #recette minceur, #Weightwatchers, #recetteww )

  Il y a quelques jours , je vous ai déjà publié une recette d'une cuisse de dinde au pain d'épices en version traditionnelle mais aujourd'hui pensons à celles qui comme moi utilisent l'omnicuiseur pour la cuisson de leurs plats. Peu de préparation pour...

• Gratin de thon au persil ( + idée menu)

  05 mars 2023 ( #poissons, #Gratins, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Cette semaine, mes journées seront très chargées alors j'ai prévu des repas tout simple ( soit préparer à l'avance et cuit au dernier moment, soit réchauffer au micro ondes) .Au menu ce soir, ce p'tit gratin qui ne demande que très peu d'ingrédients ;...

• Clafoutis de poireaux au camembert

  29 janvier 2024 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Encore de bien jolis Poireaux au jardin..... En cherchant parmi mes livres WW, j'ai trouvé ce clafoutis salé. Et pour combler mes papilles, il y a du Camembert dans la recette 😉 .Alors là je ne me suis pas fait prier pour me mettre aux fourneaux Les fromages...

• Gaufres terre et mer

  07 février 2025 ( #Moule OHRA, #Moule 8 gaufres OHRA, #Guy Demarle, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #recette minceur, #Légumes, #poissons )

  Après une journée marathon de RDV ,j'ai dû changer le dîner initialement prévu. Quelques jours auparavant, j'avais fais cuire des brocolis pour faire une entrée. Il m'en restait dans une boite sous vide au frigo. J'ai donc opté pour des gaufres salées...

• Poulet sauté, légumes et nouilles chinoises

  10 décembre 2016 ( #Plats complets, #Féculents, #Viande, #Légumes, #recette minceur, #Weightwatchers )

  J'ai du retard dans la publication pour ma Participation à une Escapade en cuisine mais mieux vaut tard que jamais Le thème du mois de Novembre ; Cuisinons la volaille Je devais aller piocher une recette chez Thithoad Mon choix s'est arrêté sur ** Son...

• Tomates farcies au thon + idée menu à 6SP

  28 mai 2023 ( #Recettes VIDE FRIGO, #Féculents, #Légumes, #poissons, #Entrées, #Weightwatchers, #plats froids, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww )

  Lorsque je fais cuire des pâtes ou tout autre féculent , j'en fais toujours cuire plus que demander dans la recette . En cette saison, c'est bien pratique pour improviser des salades composées ou des p'tites entrées tout simple . Et quel gain de temps...

• Verrines crémeuses Floraline , rhubarbe et framboises

  19 avril 2020 ( #Desserts, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Omnicuiseur )

  Aujourd'hui je vous propose des verrines fruitées pour finir agréablement votre repas mais rien ne vous interdit de préparer aussi un gâteau pour la collation du jour en choisissant parmi mes gâteaux ← clic c'est un lien . La rhubarbe pousse mais je dois...

• Poulet aux lentilles et à la tomate

  06 décembre 2016 ( #Plats complets, #légumineuses, #Légumes, #Viande, #SMARTpts, #Journée sans Compter, #Omnicuiseur )

  En variant les #féculents , les #légumes et la #viande , je me prépare de bons plats complets tout chauds Recette initiale extraite du * magazine WW sept /oct 2016 *J'ai apporté des modifications pour en faire un plat en LOGOS VERTS Total de la recette...