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100 articles avec pour 1 pers

Salade terre et mer à la semoule

Salade terre et mer à la semoule

Ce n’est pas parce qu’on vit seule et qu’on manque d’envie de cuisiner qu’on doit se contenter de n’importe quoi dans l’assiette ! Je vous le dis souvent : on peut très bien manger sain, bon et équilibré même en solo, sans passer des heures en cuisine...

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Salade bonne mine de quinoa au melon

Salade bonne mine de quinoa au melon

Il fait si chaud qu'on n'a pas envie de cuisiner. Le lundi matin , j'ai pris pour habitude de cuire des féculents et de les réserver au frais afin de préparer de délicieuses salades composées pour nos diners .Lundi j'ai donc fais cuire du quinoa, des...

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Tiramisu light aux fraises( pour 1 pers)

Tiramisu light aux fraises( pour 1 pers)

🍓 Et si tu te faisais un dessert rien que pour toi ? Un p'tit tiramisu , c'est plus tentant non ? 🍓 Pas besoin d’attendre un dîner à deux ou une grande occasion pour savourer un vrai moment de douceur. Tu es seule ? Justement. C’est l’excuse parfaite...

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Thon en brandade (pour 1 pers)

Thon en brandade (pour 1 pers)

Vous êtes seule et vous devez préparer le repas. Cette recette est faite pour vous surtout si vous n'avez pas envie de passer des heures aux fourneaux. Plat très vite préparé ,composé d'aliments que nous avons toutes dans nos placards. Elle est trop à...

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Régal  du matin ( pour  1 pers)

Régal du matin ( pour 1 pers)

Petit déjeuner du jour ... Je n'avais rien de prêt pour ce matin , alors j'ai ressorti cette ancienne recette et je me suis préparé une belle Crêpe que j'ai dégusté accompagner de compote pommes figues (faite maison) et d'un grand bol de thé . recette...

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Semoule au lait ( pour 1 pers)

Semoule au lait ( pour 1 pers)

Rechargeons les batteries. Commençons notre journée en prenant un excellent petit déjeuner à la Semoule . Peut- être consommer aussi en dessert ; dans ce cas prenez 1/2 part recette pour 1 personne 8 points la part pour le petit déjeuner ( programme déc...

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