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83 articles avec pour 1 pers

Cassolette d'agneau (pour 1 pers)

Cassolette d'agneau (pour 1 pers)

Vous êtes seule pour le repas ? Pourquoi ne pas se faire mijoter ce petit plat Suivant le nombre de personnes à table, il sera facile de multiplier les ingrédients 😉 Agneau, Fèves , Carottes ,Poivron rouge Programme monWW 7SP la part 2 Carottes 1/2 poivron...

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Petit déj' arc-en-ciel (pour 1 pers)

Petit déj' arc-en-ciel (pour 1 pers)

En faisant les fonds de placard, j'ai retrouvé un paquet de quinoa soufflé même pas entamé (j'avais dû l'acheter et le ranger sans plus y penser). Il me fallait justement trouver une idée pour le petit déjeuner du lendemain. J'ai choisi de préparer un...

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Flétan aux carottes (pour 1 pers)

Flétan aux carottes (pour 1 pers)

Du poisson, des carottes et des pommes de terre .... Pour votre dîner , je vous propose ce plat complet pour 1 personne ... A vous de multiplier les ingrédients suivant le nombre de personnes à votre table Programme monWW 1 SP la part ( comptabiliser...

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Petit déj' sandwich ....pour  1 pers

Petit déj' sandwich ....pour 1 pers

Pour changer un peu de mes habitudes sucrées ,je viens de me préparer ce petit déj salé . Batteries rechargées ; en route pour une matinée qui devrait être encore bien chargée !!!! Programme monWW Pour 1 pers à 4 SP la part Pour 1 pers ; 7PP la part 3...

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Régal  du matin ( pour  1 pers)

Régal du matin ( pour 1 pers)

Petit déjeuner du jour ... Je n'avais rien de prêt pour ce matin , alors j'ai ressorti cette ancienne recette et je me suis préparé une belle Crêpe que j'ai dégusté accompagner de compote pommes figues (faite maison ) et d'un thé . programme WW liberté...

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