Chez Vanda

Même quand on vit seule, il n’est pas question de se contenter d’un repas vite fait ou sans saveur. Se faire plaisir à table, prendre soin de soi et savourer de bons petits plats fait aussi partie du quotidien !

Les salades composées sont parfaites pour cela : simples à préparer, gourmandes, équilibrées et surtout déclinables à l’infini selon les envies et les saisons. Avec quelques ingrédients bien choisis, on peut créer des assiettes colorées, complètes et pleines de saveurs sans passer des heures en cuisine.

Cette semaine, je vous propose une sélection de salades composées pour une personne, idéales pour se régaler facilement tout en variant les plaisirs. Des recettes fraîches, pratiques et généreuses pour prouver qu’on peut très bien cuisiner pour soi… et se faire plaisir chaque jour 🌞

 🥗 Certaines recettes  sont pour 2 et 4 personnes ; il vous suffit de diviser les ingredients pour en faire une assiette Solo 
Cliquez sur le nom de chaque salade sous les photos pour être directement
redirigé vers la recette détaillée et découvrir toutes les étapes de préparation. 🥗

Salade de lentilles betteraves jambon

Salade estivale aux pâtes , brocoli et truite fumée 

Salade thon lentilles cacahuètes

Salade de pates thon haricots blancs

salade pommes-de-terre, haricots-verts-et-bacon

Salade a la mexicaine

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