Chez Vanda

Je ne vois pas la matinée passée quand je suis occupée au jardin ou entrain de faire du grand ménage dans la maison. Aussi pour ne pas me prendre la tête au dernier moment , j'anticipe pour mon déjeuner avant de m'absenter. La veille, j'avais mis à décongeler...

J'adore les recettes simples à réaliser. Dans le livre Mieux Manger sans se ruiner de Laurent Mariotte , j'ai repéré de bien belles idées sans faire maigrir le porte monnaie. Aujourd'hui je vous parle de sa frittata réalisée avec un reste de pâtes cuites...

Aujourd'hui mercredi, jour de la gourmandise pour les enfants , je devrais même dire des gourmandises 😂. Je vous propose de ruser et surtout de ne pas leur donner la composition de ces gâteaux avant que le plat ne soit vide. Hé oui vous qui me suivez,...

J'en connais plus d'une qui refusent de manger certains aliments sous prétexte que le repas va leur couter cher en points. Bin voyons 🙄 .Avec le programme WW , il y a une solution pour vous faire PLAISIR SANS CULPABILISER 👌 . Manger une protéine qui coute...

Il en faut vraiment très peu pour se faire un menu équilibré , simple, préparer en quelques minutes et pour peu de points. Je vous l'accorde, les photos ne mettent pas ce plat en valeur ...( je fais comme je peux ,c'est difficile de prendre de belles...

Sentez vous cette bonne odeur de pommes /calva ? Pas un seul jour sans que nous mangions de pommes. Aussi dès que j'ai envie de me faire Plaisir , je craque facilement sur un dessert ou un gâteau aux pommes. Il y a peu, j'avais repéré ce gâteau sur le...

Une de mes amies m'a apporté des pêches et des brugnons de vigne . J'en ai fais des conserves et j'ai préparé ce p'tit gratin pour terminer le dîner tout en douceur. recette pour 2 parts 3 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer...

Pleine saison des figues alors faisons nous plaisir avec ce clafoutis maison Humm les clafoutis 👌 On peut varier les fruits et c'est toujours aussi bon !!! recette pour 6 parts 3 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour...

Vous avez bien profité des vacances et à votre retour ,dame balance n'a pas été très sympa 😯.Pas de panique ; vous avez passé de bons moments , vous vous êtes fait plaisir alors ne culpabiliser pas. Il est temps de se remettre à fond dans le programme...

Si vous demandez à vos enfants ce qu'ils veulent manger ; la réponse est bien souvent Des Pâtes . Alors , Faîtes Plaisir à votre famille avec ce délicieux plat de Spaghettis . Vous pouvez remplacer les pois gourmands par des haricots verts . Excellent...

Est-ce simple de se préparer un Poke Bowl ? Ho oui trop facile 👌 Verser 1 féculent , 1 poisson et des légumes dans une assiette coupelle ou un grand bol afin d'obtenir un plat complet. J'ai utilisé un paquet de riz Taureau Ailé reçu dans ma Dégustabox...

Pour suivre au mieux le programme de rééquilibrage alimentaire WW , il est recommandé de s'abonner. Il est important de connaitre vos points journaliers et la valeur des aliments en points L'appli va vous simplifier la vie pour noter vos menus sur le...

A la saison des brocolis, j'en mets au congélateur en vue de cuisiner des gratins, soupes ou autres plats. Je ne jette rien ; je fais aussi des poches avec les trognons coupés en morceaux. Cuits et mixés en soupe ou mélanger avec des pommes de terre pour...