Chez Vanda

Ayant reçu le nouveau moule barquettes Ohra , j'ai de suite pensé que j'allais m'en servir pour présenter une petite entrée. Vous commencez à me connaître😉. Vous savez comme j'ai horreur de jeter et gaspiller la nourriture. Ayant trier un chou-fleur en vue d'un gratin , j'ai donc improvisé une recette anti-gaspi afin d'utiliser les trognons du chou fleur. 

• recette pour 12 barquettes
  1 point la barquette  avec le  Programme WW 
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  400 g de trognon de chou-fleur cuit (ou du chou fleur si vous avez mis les trognons aux poules 🤣)
• 200 g de saumon fumé
• 3 oeufs
• 50 g de Floraline
• 100 g de Skyr nature
• 1 zeste de citron 
• 50 g de gruyère râpé
• Ciboulette 
• Sel et poivre

• pour le topping ; 3 Petits suisses nature (ou du fromage blanc)

Préchauffer le four à 180 °.
Mixer le chou fleur cuit et le saumon fumé afin d'obtenir une pâte lisse
Casser et battre les oeufs dans un cul de poule.
Ajouter le Skyr et la Floraline.
Mélanger.
Ajouter le chou-fleur et le saumon mixé, le zeste de citron, le gruyère et la ciboulette ciselée. 
Saler et poivrer
Mélanger bien la préparation.
Placer le moule 12 barquettes ovales sur la plaque perforée.
♦ voir détails des produits utilisés en bas de la recette.
Répartir la préparation dans les 12 empreintes.
Placer une toile de cuisson sur le moule (ça vous permettra d'avoir un fond bien plat )
Enfourner pour 20 minutes.


♦ pour la présentation : j'ai fais tout simple
Disposer les barquettes refroidies sur le plateau en Bambou rond
Dans un bol, mélanger les petits suisses avec du sel, poivre et zeste de citron
Pocher à la poche à douille.
Parsemer de baies roses et de zeste de citron vert.
Réserver au frais jusqu'au moment de passer à table.

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Produits utilisés dans cette recette 

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