Chez Vanda

Vu les températures annoncées pour cette semaine , et si on se faisait une bonne #soupe complète pour le dîner . Rassasiante , bien moins calorique que certains plats et vous pouvez varier suivant les ingrédients de vos placards . Pour avoir un menu équilibré...

Un reste d' ananas frais et un paquet de spéculoos ouvert voilà de quoi réveiller nos papilles !!!!! Recette prise sur le site WW Programme monWW 6 SP la part pour 1 pers ; 4PP la part 200 g d'ananas frais 1 CC de Miel 1 CC de Cannelle ( j'ai remplacé...

Je viens de préparer mon petit déjeuner pour demain matin . Il est au frigo , il ne me restera qu'à ajouter le fruit .J'en ai profité pour vous le recompter avec WW Liberté .Et voilà ...encore une idée toute simple pour se régaler dès le saut du lit ....

Tous les mois je suis comme une gamine .......Je trépigne d'impatience en attendant ma Box Dégustabox .et à l'idée de découvrir de nouveaux produits . Allez....Passons au contenu de cette box . Lune de miel Les miels Lune de Miel sont le fruit du travail...

Beaucoup d'entre vous se demandent souvent comment s'organiser pour ne pas dépasser leur quotat de points journaliers .Depuis quelques jours , j'ai choisis de manger des #légumineuses pour 0SP à la place des #féculents qui comptent des SP ( pâtes , pommes...

Je dois bien dire qu'en ce moment , je suis à fond dans les livres de Solveig Darrigo . J'aime beaucoup ce qu'elle fait . Ses recettes sont faciles ...bien expliquées ....équilibrées...variées ....alors je me fais PLAISIR en piochant dans ses livres ....

Fin de semaine dernière , j'ai eu la chance de recevoir un magnifique colis ♥ Quoi qu'il y avait dedans ? Pour celles qui me connaissent bien , je pense qu'avec le titre de mon article vous aurez compris que mon nouveau partenaire la Ferme du Pont Des...

5 min de préparation , 10 min de cuisson et ce plat est prêt à être servi .... Alors quoi demander de mieux pour un repas vite fait !!!! Recette extraite du livre WW* Gain de temps de 2006* programme WW liberté Pour 4 pers ; 4 SP la part Pour 4 pers;...

Pensez aux légumineuses !!!! Contrairement à ce que l'on peut croire , elles ne font pas grossir et sont excellentes pour la santé . Nous en cultivons et je les mets en conserves ou au congélateur. Aujourd'hui j'ai cuisiné dans l' Omnicuiseur Vitalité...

En tant que grosse consommatrice de #Pommes , j'en ai toujours en réserve et je me fais souvent des petites gourmandises toute simple Pommes au cidre , Pommes au four , Pommes au whisky , Pommes fourrées .....vous trouverez encore bien d'autres recettes...

Que diriez vous d'une idée toute simple pour votre dîner !!!! Une Soupe au chou et dés d'épaule Recette ICI 1 Tranche de pain de seigle et semoule Recette ICI un flan au cappuccino et 1 fruit programme WW liberté Pour 5 pers ou 6 parts ; 3 SP la part Suivant...

♥ du CHOCOLAT pour la St Valentin ♥ Pas moyen de préparer un nouveau gâteau qui demande une cuisson au four pour la st Valentin , nous sommes toujours en EJP .....grgrg . J'ai donc choisis de faire des p'tits #bavarois aux #poires Recette extraite du...

J'ai déjà fais cette recette plusieurs fois mais à chaque fois j'oubliais de faire des photos .La polenta est un de mes féculents préférés .Que ce soit en sucré ou en salé j'Adore. Il y a quelques jours ,j'ai cuisiné cette polenta crémeuse pour accompagner...

Merci à vous toutes et tous pour votre participation 165 participations mais je n'ai que 2 colis de pommes à offrir Veuillez vérifier quel N° vous a été attribué dans les commentaires Avez vous LE 28 ou LE 165 ? Pour pouvoir vous envoyer au plus vite...

Une grosse grosse envie de manger du fromage ....... En fin de repas , je sais difficilement me contrôler à une part alors pour faire plaisir à mes papilles et ne pas faire explosez mes points , j'en ai cuisiné avec un filet mignon . Recette perso Pour...

Il y a des jours ou j'ai autre chose à faire que de passer des heures aux fourneaux pour préparer le repas .C'est ce qui m'est arrivé il y a quelques jours et j'ai improvisé un plat complet pour garder l'équilibre du menu .Rien de plus facile depuis que...

A la saison je congèle toutes sortes de fruits pour notre plus grand Plaisir en hiver Aujourd'hui ce sera dessert avec des poires fraîches et du Cassis surgelé ...(vous pouvez remplacer par un autre fruit rouge ). programme WW liberté Pour 2 pers à 5...

Les pommes ....crues ...cuites ...en dessert ......c'est trop bon !!!! Manger 1 pomme par jour éloigne le médecin . Mon partenaire AOP pomme du Limousin vient de me proposer de vous offrir 2 colis de pommes . Trop sympa !!!! Pour participer ...... rien...

C'est en lisant un message reçu aujourd'hui dans cette recette que je me suis aperçu qu'il y avait bien longtemps que je ne l'avais pas cuisiner ( je l'avais posté sur mon blog en mars 2015 ) ....je viens de la recompter avec le nouveau programme WW et...

En hiver , je fais souvent des plats complets . C'est vite prêt , çà réchauffe et c'est cro cro bon .Ce #curry est très simple à réaliser et il ne vous faudra que peu d'ingrédients pour vous régaler . Je me suis inspirée de cette recette programme WW...