Chez Vanda

Le #petit déjeuner est un moment TRES important pour moi .Pour bien commencer la journée , j'aime me faire PLAISIR et surtout recharger les batteries pour passer une matinée sans sensation de faim ou des envies de grignotage.....Les #flocons ,j'en consomme...

Vu les températures annoncées pour cette semaine , et si on se faisait une bonne #soupe complète pour le dîner . Rassasiante , bien moins calorique que certains plats et vous pouvez varier suivant les ingrédients de vos placards . Pour avoir un menu équilibré...

Un reste d' ananas frais et un paquet de spéculoos ouvert voilà de quoi réveiller nos papilles !!!!! Recette prise sur le site WW Programme monWW 6 SP la part pour 1 pers ; 4PP la part 200 g d'ananas frais 1 CC de Miel 1 CC de Cannelle ( j'ai remplacé...

Je viens de préparer mon petit déjeuner pour demain matin . Il est au frigo , il ne me restera qu'à ajouter le fruit .J'en ai profité pour vous le recompter avec WW Liberté .Et voilà ...encore une idée toute simple pour se régaler dès le saut du lit ....

Tous les mois je suis comme une gamine .......Je trépigne d'impatience en attendant ma Box Dégustabox .et à l'idée de découvrir de nouveaux produits . Allez....Passons au contenu de cette box . Lune de miel Les miels Lune de Miel sont le fruit du travail...

Beaucoup d'entre vous se demandent souvent comment s'organiser pour ne pas dépasser leur quotat de points journaliers .Depuis quelques jours , j'ai choisis de manger des #légumineuses pour 0SP à la place des #féculents qui comptent des SP ( pâtes , pommes...

Je dois bien dire qu'en ce moment , je suis à fond dans les livres de Solveig Darrigo . J'aime beaucoup ce qu'elle fait . Ses recettes sont faciles ...bien expliquées ....équilibrées...variées ....alors je me fais PLAISIR en piochant dans ses livres ....

Fin de semaine dernière , j'ai eu la chance de recevoir un magnifique colis ♥ Quoi qu'il y avait dedans ? Pour celles qui me connaissent bien , je pense qu'avec le titre de mon article vous aurez compris que mon nouveau partenaire la Ferme du Pont Des...

5 min de préparation , 10 min de cuisson et ce plat est prêt à être servi .... Alors quoi demander de mieux pour un repas vite fait !!!! Recette extraite du livre WW* Gain de temps de 2006* programme WW liberté Pour 4 pers ; 4 SP la part Pour 4 pers;...

Pensez aux légumineuses !!!! Contrairement à ce que l'on peut croire , elles ne font pas grossir et sont excellentes pour la santé . Nous en cultivons et je les mets en conserves ou au congélateur. Aujourd'hui j'ai cuisiné dans l' Omnicuiseur Vitalité...

En tant que grosse consommatrice de #Pommes , j'en ai toujours en réserve et je me fais souvent des petites gourmandises toute simple Pommes au cidre , Pommes au four , Pommes au whisky , Pommes fourrées .....vous trouverez encore bien d'autres recettes...

C'est encore en fouillant dans un superbe livre de Solveig Darrigo que j'ai déniché ce #flan #Coco et #Citron .. Humm j'en bavais à l'avance alors je n'ai pas attendu ...je me suis mise de suite aux fourneaux . J'ai fais quelques modif pour l'alléger...

Excellent gratin complet avec des pâtes brocolis et des escalopes de poulet . Recette extraite du livre WW *Pasta de 2014 * …....avec petite modif perso programme WW liberté Pour 4 pers ; 5 SP la part Gratin de penne au poulet et aux brocolis Pour 4...

Que diriez vous d'une idée toute simple pour votre dîner !!!! Une Soupe au chou et dés d'épaule Recette ICI 1 Tranche de pain de seigle et semoule Recette ICI un flan au cappuccino et 1 fruit Recette perso programme WW liberté Pour 5 pers ou 6 parts ;...

Au menu ce midi pour 8 SP . 2 #patates farcies #fromage #jambon avec de la salade (sans huile ...seulement un filet de vinaigre de noix )1 yaourt nature 1 poire Café On s'est bien régaler !!!!! Recette extraite du magazine * Maxi Cuisine de mars 2014...

♥ du CHOCOLAT pour la St Valentin ♥ Pas moyen de préparer un nouveau gâteau qui demande une cuisson au four pour la st Valentin , nous sommes toujours en EJP .....grgrg . J'ai donc choisis de faire des p'tits #bavarois aux #poires Recette extraite du...

Mangeons des fruits ....c'est bon pour la santé !!!!!! J'ai improvisé cette petite douceur pour utiliser mon Agrumes curd allégé ...suivant la saison , remplacer les framboises par un autre fruit . Recette perso programme WW liberté Pour 4 pers ; 3 SP...

Du chou- fleur du congélateur .... un petit reste de Chorizo dans le frigo et hoppp c'est parti pour préparer un plat complet à déguster bien chaud. Recette initiale extraite du blog Papilles et pupilles J'ai apporté quelques modifications programme WW...

Et si on se faisait des #cookies pour la collation .. Je peux vous dire qu'ils sont excellents . 2 de mes petites filles sont passées à la maison alors qu'ils étaient juste fait . Elles ont goûté ... 1 puis 2 puis 3 ......Elles sont même reparties en...

J'ai déjà fais cette recette plusieurs fois mais à chaque fois j'oubliais de faire des photos .La #polenta est un de mes féculents préférés .Que ce soit en sucré ou en salé j'Adore . Il y a quelques jours ,j'ai cuisiné cette polenta crémeuse pour accompagner...