Chez Vanda

Aujourd'hui je vous propose de cuisiner des panais. Excellent légume 2 fois plus calorique que la carotte c'est pourquoi dans le programme WW , il compte des points. Pour un repas équilibré avec ce plat ,sans pour autant faire exploser vos points journaliers,...

Encore de bien jolis Poireaux au jardin..... En cherchant parmi mes livres WW, j'ai trouvé ce clafoutis salé. Et pour combler mes papilles, il y a du Camembert dans la recette 😉 .Alors là je ne me suis pas fait prier pour me mettre aux fourneaux Les fromages...

╭⊱ꕥ Quand la gourmandise est au rendez vous ..... autant la satisfaire ꕥ⊱╮ Il me restait un fond de pot de beurre de cacahuètes et si je ne me retenais pas, je l'aurais déjà manger à la p'tite cuillère . J'avais déjà utilisé ce produit pour faire des...

A toutes mes p'tites gourmandes en Chocolat (et je sais que vous êtes nombreuses ) Voilà de quoi accompagner votre p'tit café recette pour 10 tranches 5 points la tranche avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour...

Cette année, nous avons encore une belle récolte avec différentes variétés butternut , giraumon , potimarron , citrouille ......J'ai pu cuisiner des crèmes brulées au potiron , une charlotte potiron pain d'épices , des soupes , des gratins , des lasagnes...

Hier avec un petit reste de flocons d'épeautre , j'ai improvisé afin de préparer de nouveaux petits cakes pour mes collations et petits déjeuners. J'ai choisi de les parfumer avec des fruits de saison ; pommes clémentines mais à vous de varier suivant...

Les températures baissent sacrément et j'ai ressorti les bons plats chauds. Pour un repas complet et goûteux, je vous propose de cuisiner des joues de boeuf . Viande peu grasse qui devient bien moelleuse après la cuisson ..J'ai opté pour une cuisson à...

Les journées ont tellement raccourcies que je manque de temps pour tout faire avant que la nuit ne tombe .Heureusement j'ai mon Omnicuiseur qui prend le relais pour la préparation du repas. Je verse tous les ingrédients dans la cocotte et je peux faire...

C'est en cherchant des filets de poulet pour le dîner que j'ai trouvé un sachet avec 2 petits pavés de saumon. Changement de menu ; je vais bien trouver une idée pour les cuisiner. Le mari préférerait une omelette.( il n'est pas très poisson ) mais si...

Pour celles qui me suivent, vous savez comme je raffole des fromages. Je me fais parfois des repas plaisir avec du fromage. Même si mon repas me compte beaucoup de points, je ne culpabilise pas !!! Je peux compter sur les aliments à 0 point pour l'autre...

Une de mes lectrices cherchait comment utiliser des blancs d'oeufs. Et pourquoi pas cette petite gourmandise que je viens de mettre à jour ?J'en profite pour vous la partager aussi 😉. Chez nous , c'est chacun son parfum Pour mon homme c'est île flottante...

Pour changer de vos habitudes sucrées ,je vous propose ce petit déj' salé. recette pour 1 part 4 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette 3 tranches de pain de mie WW 2 carre frais...

Une de mes lectrices m'avait demandé des recettes pour utiliser ses sachets Flans de France . Hors depuis quelques années, on ne trouve plus ces Flans de France; je les remplace par des sachets Bio Flan sans sucres ajoutés. ATTENTION ; Utiliser 2 sachets...

Pour ne pas vous lasser de manger toujours la même chose , pensez à varier vos féculents !!! Dîner du jour à 8 Points 🍽 Soupe de légumes sans féculent ( conserves maison) 1 Point 1 part de wok de porc châtaignes endives 7 Points 1 pomme cuite 0 Point...

Les fêtes de fin d'année sont finies ; il est temps de se reprendre en mains pour perdre les kilos en trop. Le programme WW n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire ou rien est Interdit !!!! D'ailleurs pour une perte de poids durable , il...

Aujourd'hui j'avais très peu de temps pour préparer le déjeuner. Ayant un reste de crevettes au frigo, j'ai donc choisi de cuisiner un plat tout simple sans me prendre la tête. L'association pâtes crevettes, on adore ♥ . Pour la petite sauce tomatée,...

Il n'y a rien de meilleur que les gouters fait maison. Il y a quelques jours j'avais préparé ces petits oursons pour le gouter d'une de mes petite fille. En les voyant , sa maman lui dit ; Regarde mamie a fait des oursons dalmatiens 😂. Le titre de ces...

Reprenons les bonnes habitudes .... Commencez le dîner avec une bonne soupe et si comme moi ,vous avez la chance d'avoir les légumes au jardin, c'est tout bénéf 😉 recette pour 4 parts 3 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici...

꧁ Meilleurs Vœux à vous toutes et tous ꧂ En cette nouvelle année , je vous souhaite Une bonne santé Beaucoup d'Amour Une belle réussite dans vos projets professionnels. Et que du Bonheur auprès de votre famille et vos amis Merci pour votre fidelité sur...