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Soupe  indienne  au poulet

Soupe indienne au poulet

Le soir , j'ai souvent du mal à consommer mes points alors je me fais des soupes complètes pour avoir un repas équilibré et rentrer dans mes points journaliers .Aujourd'hui ce sera #Soupe avec du #poulet !!!!! Recette extraite du livre WW * Recettes,...

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Râpé terre et mer

Râpé terre et mer

Il suffit vraiment de peu d'ingrédients pour se faire une p'tite entrée sympa . Des #carottes du jardin et quelques bâtonnets de #surimi au frigo , peu de temps de préparation et hop hop hop ... je me régale !!!!! Recette extraite du livre WW * 90 recettes...

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Filet de porc farci aux  pruneaux

Filet de porc farci aux pruneaux

Le #Filet mignon de porc est une excellente viande en LOGOS VERTS . Il merestait quelques petits #pruneaux , je les ai utilisé pour farcir ce filet mignon . Recette extraite du livre WW * Bien manger tous les jours de 2016 *J'ai juste modifié la pancetta...

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Minestrone d'hiver .

Minestrone d'hiver .

Grrrrrrrr il fait froid ...... Les températures baissent encore et encore . ...Pour se réchauffer et avoir un menu complet vite prêt , je prépare de bonnes soupes complètes ( #légumes , #féculent , #légumineuses #poisson #viande ) ...On peut varier autant...

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Crozets  à la cantonaise

Crozets à la cantonaise

A la recherche d'une recette pour utiliser un fond de paquet de #Crozets , j'aidéniché celle ci dans un ancien livre WW . Variante du riz cantonais et tout aussi bon !!!! Recette extraite du livre WW ** Les pâtes de 2004** avec quelques modif ( je n'avais...

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Soupe aux perles d'orge

Soupe aux perles d'orge

Le froid est de retour ....Pour le dîner ,préparons une petite soupe avec les dernières légumes du jardin !!!!! Recette extraite du livre WW * Secret de la minceur de 2003 * Total de la recette 9 SP Pour 4 pers ; 2SP la part Dans le cas d'une journée...

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Blanquette de poireaux

Blanquette de poireaux

Cette année nous avons planté beaucoup de #Poireaux mais bientôt ce sera la fin alors profitons des derniers pieds pour refaire cette bonne blanquette qui accompagnera un filet de #Poisson pour le dîner . recette extraite du livre WW* Recettes à petits...

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Tarte pommes cerises (sans pâte)

Tarte pommes cerises (sans pâte)

Après une belle récolte de #pommes , et des #cerises ( congelées à la saison ) .....Pourquoi pas se faire une belle tarte fruitée sans pâte .Oui, oui vous avez bien vu , ma tarte n'a pas de pâte .Facile ,Pas calorique et tellement bon qu'on va se mettre...

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Truffade

Truffade

Il y a des jours ou l'on a vraiment pas envie de passer des heures aux fourneaux et pourtant il faut bien que tout soit prêt à l'heure du repas . Pour ce soir , que diriez vous si on prévoyait de faire une #Omelette façon #Truffade ? Recette initiale...

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Quinoa aux carottes

Quinoa aux carottes

Le #quinoa est un féculent riche en protéines .Aliment de base de la population des Andes ....Il se cuisine comme le riz recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001 * Pour 4 pers; 4 SP la part Dans le cas d'une JSC, si jambon blanc (ou bacon...

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Lasagnes au potiron

Lasagnes au potiron

Cette année , la récolte des #potirons n'a pas été aussi importante que d'habitude mais il m'en reste encore à la cave , alors autant les cuisiner . J'avais déjà reperé ces #Lasagnes sur un livre WW , alors vite ..... Aux fourneaux !!!! Recette extraite...

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Cake pommes noisettes

Cake pommes noisettes

Pas envie de faire une galette des rois alors pour la gourmandise du jour ,je vouspropose un cake ... mais rien ne vous interdit d'y mettre une fève .J'adore créer des recettes "vide frigo" ...mais aujourd'hui je vous propose un #cake " vide placard"...

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Mousse de dinde en papillotes de choux

Mousse de dinde en papillotes de choux

Le #chou , c'est excellent pour la santé . Recette extraite du livre WW * les légères à petit budget 2005 * Parfait pour 1JSC !!!!!! Pour 4 pers ; 3 SP la part (soit 2 boulettes) Dans le cas d'une JSC ; déduire de votre réserve 1SP pour 2 boulettes. pour...

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