Muffins express pour petit déj' (pour 1 pers )
Petit déj' du jour ..... Un petit #Déjeuner comme vous les aimez .
Vite préparé et cro cro bon !!!!!!!
Recette perso
En supprimant les raisins secs , 6 SP les 3 muffins
Muffins express pour petit déj'
6 PP les 3 muffins
Dans le cas d'une JSC ; 1 PP à comptabiliser pour les raisins secs
Ingrédients;LOGOS VERTS
** 50 g de Fromage blanc 0% nature
** 30 g de Flocons d'avoine
**1 moyen Œuf de poule entier
** 1 Pomme, râpée à la grosse grille
un peu d'édulcorant
1 cc de vanille liquide ( ou autre parfum alimentaire )
1 pincée de Levure chimique
1 CS Raisins secs
Préparation;
Peler et râper la pomme avec une grosse grille.
Mélanger tous les ingrédients et verser la préparation dans 3 moules à muffins en silicone.
Mettre au micro ondes 4 min 30 à 800 W.
C'est prêt à déguster !!!!!!!!!
Comme j'utilise que 50g de fromage blanc pour la recette , je mange mes 3 muffins avec les 50g qui reste dans le pot et 1 boisson chaude ; le tout pour 1 petit déj à 7PP