Chez Vanda

Vous êtes nombreuses à me demander des recettes pour 1 pers..... Celle ci est pour vous !!!!! recette de ma copine Chris ( elle n'a pas de blog ) Papillote de saumon sur lit de poireau 6PP la part .......et en JSC 6PP Ingrédients; **LOGOS VERTS ** 1 ou...

Idée menu à 11PP Pour 1JSC ;déduire de votre réserve 2PP Potage de légumes sans féculents 0PP ( courgettes et tomates du congélateur) Brochettes de filet mignon aux lentilles et carottes 8PP ...et en JSC 0PP Blanc manger a la gelée de pomme 3PP ...et...

Encore une idée de recette très vite préparée !!!!! Recette extraite du livre WW *plats complets toutes saisons de 2012 * Compatible pour 1 journée sans compter Médaillons de dinde aux pâtes et aux champignons Pour 2 pers; 8PP la part Dans le cas d'une...

Menu à 10PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 3 PP 1 part de gratinée de moules 5PP .... en JSC 2PP 120g de pâtes cuites 4PP 1 petite mousse de fruits 1PP..... en JSC 1PP

Dîner du 19 fevrier à 9PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 3 PP · Potage de légumes 0PP Brandade de cabillaud au chou fleur 6PP....en JSC 2PP Salade + Vinaigrette 1PP ….en JSC 0PP ( MG offerte) 100g de fromage blanc 0% 1PP....0PP 1 pomme cuite au...

Menu à 12PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 2 PP pour avoir les recettes , cliquer sur les liens chou fleur A la vinaigrette à l'echalotte 1PP Filet mignon à la canadienne 6PP....en JSC 1PP 100g de pomme de terre vapeur 2PP ....0PP 100g de fromage...

Ce matin ,je me suis préparée ce petit déjeuner et en voyant la photo sur ma page facebook , vous avez été nombreuses à me demander la recette ........La voici !!!!! recette extraite du livre WW * les recettes coup de cœur de 2002 * Avec mes variantes...

Ce velouté permet d'utiliser les feuilles vertes des salades . Recette extraite du livre WW* Fruits et légumes de 2007*....avec ma p'tite touche perso PARFAIT pour 1 JSC pour 4 Pers; 1PP la part Dans le cas d'une JSC,comptabiliser 1PP la part Ingrédients...