Aujourd'hui j'avais très peu de temps pour préparer le déjeuner. Ayant un reste de crevettes au frigo, j'ai donc choisi de cuisiner un plat tout simple sans me prendre la tête. L'association pâtes crevettes, on adore ♥ . Pour la petite sauce tomatée, j'ai utilisé une brique de sauce tomate cuisinée  de chez Heinz reçue dans la Dégustabox du mois.( A remplacer éventuellement par un coulis tomates fait maison)
 

Déjeuner du jour  à  8 Points 🍽

• recette pour 4 parts 
  8 points  la part  avec le Programme WW 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
  
  120 g de spaghettis au blé complet Lustucru
• 520 g de crevettes décortiquées
• 1 brique de 520 g de sauce tomate cuisinée Heinz 
• 400 g de carottes
• 1 oignon 
• 1 tablette de bouillon de poulet
• 2 CC d'huile d'olive Terra Delyssa
• 300 ml d'eau
• 2 CC de paprika 
• Persil 

Eplucher et émincer l'oignon.
Eplucher puis mixer grossièrement les carottes (pour cela j'ai utilisé le Tornado Guy Demarle )
Verser l'huile d'olive dans une sauteuse.
Y faire revenir l'oignon et les carottes pendant 3 à 4 minutes.
Ajouter la sauce tomate cuisinée Heinz, la tablette de bouillon de poulet émiettée et 300 ml d'eau.
Mélanger.
Laisser mijoter à feu doux et à couvert pendant 10 minutes.

Pendant ce temps, faire cuire les spaghettis dans une casserole d'eau bouillante salée.
Les égoutter. 

Saupoudrer les crevettes décortiquées de paprika.
Dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson, faire dorer les crevettes.

Servir les spaghettis dans des assiettes de service.
Napper de sauce tomates aux carottes.
Garnir de crevettes.
Parsemer de persil ciselé
Régalez vous !!!

 Vous souhaitez vous équiper en moules Guy Demarle 😉
Avant  de créer votre compte sur la boutique 
Contactez-moi Ici  en m'adressant votre nom, prénom et adresse mail
Je vous offrirais 5 € de remise sur votre 1ere commande en ligne 

Vous n'avez pas de conseillère .....
Mentionner mon nom comme conseillère CASTIN MARYLINE

Produits utilisés dans cette recette 
Pour en savoir plus , cliquer sur la photo des produits

Hachoir manuel Tornado

Ref : MA 43

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©