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• Macaronis et ses petits légumes au veau (pour 1 pers)

  06 février 2021 ( #Pour 1 pers, #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #Viande )

  Ce midi j'étais seule pour déjeuner et çà tombait plutôt bien , j'avais un reste de macaronis cuits au frigo. J'ai donc improvisé un plat complet et vous savez quoi ....Je me suis bien régalée avec cette recette vide frigo. Ce plat est pour 1 personne...

• Pirogues de concombre au saumon fumé

  26 juin 2019 ( #Entrées, #Légumes, #recette ww, #poissons, #plats froids, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Avec cette vague de chaleur , je continue dans les recettes fraîcheurs . Aujourd'hui je vous propose une entrée avec des concombres . Le concombre est un légume riche en eau et faible en calories . Il contient des fibres , stimule le transit intestinal...

• Pilons de poulet , pommes de terre et maïs sauce cajun

  27 avril 2020 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Viande, #Féculents, #Légumes, #Guy Demarle )

  Je ne vois pas la matinée passée quand je suis occupée au jardin , nettoyer , semer , planter ...C 'est du boulot . Aussi pour ne pas me prendre la tête au dernier moment , j'anticipe pour mon déjeuner avant de m'absenter . La veille, j'avais mis à décongeler...

• Quiche sans pâte aux courgettes

  30 mai 2018 ( #Journée sans Compter, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Plats complets, #SMARTpts, #Légumes, #Recette WW, #Féculents, #recette ww, #Weightwatchers )

  C'est la saison des Courgettes ......... alors profitez en . Au menu ce soir accompagné d' une laitue vinaigrée . Idée toute simple pour votre dîner !!!!! Programme monWW Pour 4 personnes à 5 SP la part Pour 4 pers ; 4PP la part 400 g de Pommes de terre...

• Salade de lentilles et ses légumes croquants

  21 juillet 2021 ( #Plats complets, #légumineuses, #légumes, #Recettes végétariennes, #Omnicuiseur, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Recette Healthy )

  Du croquant et de la fraîcheur pour cette excellente salade . En cette saison , je passe énormément d' heures au jardin et je manque de temps pour réaliser des recettes qui demandent de rester aux fourneaux (je sais que je ne suis pas la seule dans ce...

• Pâtes au cabillaud et aux poireaux

  12 mars 2019 ( #Plats complets, #Recette WW, #Légumes, #Féculents, #poissons, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy )

  Aujourd'hui , je vous propose de cuisiner un plat complet avec des pâtes ,du poisson et des poireaux. Je vous laisse le choix pour le poisson et les pâtes que vous appréciez le plus ..pour moi bien que j'aime toutes les pâtes , ce sera des pennes et du...

• Tartare de melon et concombre aux fines herbes

  06 juillet 2019 ( #Entrées, #Légumes, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  C'est la pleine saison des melons et des concombres et vu les températures qui ne cessent de grimper , ce tartare servi bien frais a été très apprécié . Au départ , je voulais préparer la recette de Laurent Mariotte mais mon homme n'aimant ni les olives...

• Petits cakes aux carottes et noisettes

  06 juin 2019 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Légumes, #Desserts aux légumes, #Omnicuiseur, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Avant hier soir , j'ai eu une soudaine envie de préparer des petits cakes pour mon petit déjeuner du lendemain . Quand çà me prend comme çà , j'improvise avec ce que j'ai sous la main . Tout à coup il m'est venu une idée ... oui parfois çà m'arrive ....

• Porc au chou rouge et pommes de terre vapeur

  08 septembre 2020 ( #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Viande, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Le chou rouge est une plante saisonnière qui est semée au printemps et récoltée à l'automne. Il se conserve plus longtemps que les autres variétés de chou.Il est délicieux tout simplement cru , cuit à la vapeur ou dans une soupe . Il est très riche en...

• Gâteau léger normand

  12 mars 2022 ( #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts, #Mère Poulard, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Cette semaine , une fan de ma page m'a demandé si je connaissais le gâteau normand aux pommes . Ho que oui , et il est super bon !!!! Vite aux fourneaux pour en préparer un pour ce week end avec quelques pommes de mon partenaire Pommes du Limousin . programme...

• Sorbet aux fruits rouges (sans sorbetière)

  21 mai 2022 ( #Desserts, #Fruits, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Comment se rafraîchir tout en se faisant PLAISIR sans pour autant dégommer tous ses points dans une glace du commerce ? Facile .......Faites vous un sorbet maison . A la saison , je congèle beaucoup de fruits pour pouvoir varier nos desserts en hiver...

• Gateau courgette et chèvre

  02 juillet 2022 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #Guy Demarle, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Pour beaucoup d'entre vous , votre p'tit plaisir c'est le Chocolat , mais pour moi ce sont; les Fromages . Un morceau de fromage pour finir mon pain et du pain pour finir mon fromage 🤣. Alors pour ne pas craquer, je me fais PLAISIR en incorporant du Fromage...

• Curry de lentilles corail au chou fleur et carottes .

  09 mars 2019 ( #Recettes végétariennes, #Recette WW, #Weightwatchers, #Féculents, #légumineuses, #Légumes, #Omnicuiseur )

  Aujourd'hui , je vous propose un plat végétarien . Les lentilles corail nous facilitent la vie puisqu'elles ne demandent que peu de temps de cuisson et peuvent s'associer avec beaucoup de légumes .Cette fois ci , je les ai cuisiné avec du chou fleur et...

• Couronnes fourrées au lemon curd

  23 octobre 2022 ( #Guy Demarle, #Gâteaux, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Weightwatchers, #Fruits, #PersoPoints )

  Vous connaissez un de mes pêchers mignon ? hé oui c'est Le citron 🍋 Aujourd'hui je vous propose une nouvelle gourmandise qui séduira vos papilles sans vous faire culpabiliser recette pour 8 couronnes pour moi 4 points la couronne avec le nouveau WW personnalisé...

• Brownie surprenant de chez WW

  27 octobre 2022 ( #Gâteaux, #légumineuses, #Guy Demarle, #recetteww, #recettesww, #Recette Healthy, #recette minceur, #PersoPoints )

  Je n'aime pas le chocolat mais mon mari oui et je pense à vous 😉 Après avoir réaliser le cake aux pruneaux , ce matin j'ai voulu tester ce brownie , recette extraite * du livre WW Les légumineuses * . Cette fois çi , pas de haricots blancs dans les ingrédients...

• Cuisse de dinde au pain d'épices

  15 septembre 2022 ( #Viande, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints, #Weightwatchers )

  Au fond du placard, un paquet de pain d'épices d'ouvert. Le plus souvent, je l'utilise en réalisant des petites gourmandises mais comme j'aime beaucoup le sucré salé il m'arrive aussi de le cuisiner en plat. Aujourd'hui je vous propose de le cuisiner...

• Hachis parmentier aux aubergines

  22 octobre 2022 ( #Plats complets, #Plat principal, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Féculents, #Légumes, #PersoPoints, #Réequilibrage alimentaire, #Weightwatchers, #Idées de MENUS, #Viande )

  Pour le déjeuner du jour ,j'avais prévu de préparer un parmentier traditionnel avec une salade d'endives. Les températures étant si douces, pour notre plus grand plaisir, nos aubergines continuent de produire. J'ai donc opté pour un parmentier complet...

• Carrés d'avoine aux brisures de framboises

  03 octobre 2022 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Fruits, #Féculents, #recetteww, #Guy Demarle, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Bien souvent le fond des poches de fruits rouges surgelés ne sont pas très présentable. Les fruits sont en petits morceaux qui la plupart du temps finissent mixés en glace ou cuit avec des morceaux de pommes pour en faire une compote. Pour changer un...

• Bread-quiches aux haricots verts

  09 mars 2023 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Féculents, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Weightwatchers, #Idées de MENUS )

  J'avais déjà préparé un Bread quiche aux poivrons et nous avions beaucoup apprécié ce plat tout simple. Une quiche avec une base de pain dans laquelle on peut varier les légumes. J'ai profité d'un reste de haricots verts cuits de la veille et des tomates...

• Ragoût aux lentilles et au chou frisé

  14 mars 2023 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #légumineuses, #recette minceur, #Recette Healthy )

  En ce moment, j'ai du mal à consommer de la viande, c'est pourquoi ,certains jours je choisi l'option légumineuses pour mon apport en protéines. Je fais cuire une cocotte de lentilles dans mon Omnicuiseur puis je stocke dans des boites sous vide au frigo....

• Bread quiche petits pois et oignons au thym

  02 juillet 2020 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #Guy Demarle, #Recettes végétariennes, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Avez vous déjà entendu parler du Bread-Quiche ? Il s'agit d'une quiche avec du pain en guise de pâte . En ce moment , je suis en pleine conserves de petits pois . J'ai donc choisi de préparer ce bread quiche avec ce légume de saison ( vous pouvez utiliser...

• Escalopes de veau et ses fèves aux carottes .

  28 janvier 2020 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Viande, #Féculents, #Légumes, #légumineuses, #Idées de MENUS )

  Il y a un petit moment que je n'avais pas cuisiner de fèves et pourtant il m'en reste encore au congélateur. Les fèves sont d' excellentes légumineuses .Vous pouvez les consommer en remplacement de protéines( viande , poisson , oeuf ...) ou comme féculent...

• Cuisses de poulet au cidre

  27 novembre 2019 ( #Viande, #Omnicuiseur, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Bien souvent , nous ne sommes que 2 à table et faire cuire un poulet entier signifie que nous allons devoir en manger toute la semaine . Je n'ai rien contre les recettes vide frigo mais là çà fait beaucoup alors de temps en temps j'achète des cuisses...

• Tajine tunisien

  30 septembre 2019 ( #Plats complets, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Féculents, #Légumes, #recette ww )

  Encore des aubergines au potager aussi lorsque j'ai repéré cette recette sur l'excellent livre de Maitena Biraben ,je me suis dit que ce serait parfait pour un diner. Il est tellement important de varier nos préparations pour ne pas se lasser de manger...

• Cake flan de polenta à l'ananas

  31 mars 2019 ( #Gâteaux, #Omnicuiseur, #Fruits, #Recette WW, #Weightwatchers, #Petits Déjeuners et Collations )

  Il y a quelques jours j'avais acheté un gros ananas frais . En le dégustant , j'ai été très déçue .... peu de goût et très peu sucré . Pas question de le jeter pour autant ....J'ai préparé un cake à la polenta pour la collation ( il pourra aussi être...