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• Flétan aux carottes (pour 1 pers)

  13 janvier 2021 ( #Plats complets, #Pour 1 pers, #poissons, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Du poisson, des carottes et des pommes de terre .... Pour votre dîner , je vous propose ce plat complet pour 1 personne ... A vous de multiplier les ingrédients suivant le nombre de personnes à votre table Programme monWW 1 SP la part ( comptabiliser...

• Poulet au sésame

  09 août 2016 ( #Viande, #SMARTpts )

  Il y a quelques jours ,en fouillant dans le congélateur, j'ai trouvé un paquet de #pilons de poulet . En cherchant une recette pour les cuisiner , je me suis souvenue de celle ci ..... Régalez vous !!!!! Recette extraite du livre WW *Saveurs et equilibre...

• Parmentier d'endives

  07 octobre 2021 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #Légumes, #Féculents, #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Au menu ce midi !!!! Le Parmentier, tout le monde aime çà . mais avez déjà tester en y ajoutant des Endives ? Excellent plat complet à servir bien chaud Programme monWW Pour 6 personnes à 6SP la part pour 6 pers à 6PP la part 1 kg d'endives 1 tablette...

• Cannellonis au poireau et au comté

  18 novembre 2019 ( #Plats complets, #SMARTpts, #Recettes VIDE FRIGO, #Légumes, #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Des Poireaux au jardin , du Comté et du Jambon blanc au frigo Pour notre dîner , j'ai cuisiné cette petite recette videfrigo Recette perso programme WW liberté pour 2 pers à 10 SP la part pour 2 pers ; 8PP la part 6 cannellonis (soit 70 g de pâtes ) 2...

• Crème de poireaux

  13 novembre 2021 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Légumes )

  En hiver , je prépare tous les jours un nouveau potage .Aujourd'hui je vous propose de cuisiner quelques poireaux du jardin pour en faire un délicieux potage Pour 4 personnes pour moi 1 point avec le nouveau WW personnalisé 3 Poireaux ( j’avais 450g trié)...

• Pain perdu à la pomme

  20 novembre 2021 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Pour 1 pers, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Petit déj' du jour ...... Le pain perdu .... Souvenir d' enfance !!!! Un excellent petit déjeuner copieux , simple et fruité programme WW liberté Pour 1 pers ; 6 SP la part Pour 1 part pour moi 4 points la part avec le nouveau WW personnalisé 1 Œuf 3...

• Pomme au whisky ( pour 1 pers )

  05 décembre 2021 ( #Pour 1 pers, #Desserts, #Fruits, #Recette Healthy, #recette minceur, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd'hui pour terminer le déjeuner Une coupelle de Skyr nature avec une pomme au Whisky 👌 Sympa ce p'tit dessert de saison vite prêt ancien programme → Pour 1 pers ; 2SP la part Pour 1 pers ; pour moi 3 points la part avec le nouveau WW personnalisé...

• Pannacotta de tomates au chèvre

  01 août 2020 ( #Entrées, #Légumes, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  En attendant que mes tomates soient bien rouges , j'utilise de belles tomates bien charnues achetées au Logis de Mortier .En fouillant parmi tous mes livres WW, j'ai retrouvé cette excellente entrée rafraîchissante et pleine de saveurs. programme WW liberté...

• Marbré de poire au mascarpone et spéculoos

  27 août 2017 ( #Gâteaux, #Desserts, #Fruits, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Les Spéculoos ; un de mes péchers mignons ♥ Avec de belles poires du verger , je n'ai pas pu résister cette semaine J'ai refais ce marbré ; Un pur régal 👌 programme WW liberté ancien programme →pour 8 pers à 6SP la part 6 Spéculoos de 7g 100 ml de Café...

• Clafoutis de haricots verts au bacon

  07 juin 2019 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Mon dîner du jour ...Pourquoi ne pas se préparer ce Clafoutis !!!! Il est ultra simple à faire et il est très apprécié . Haricots verts surgelés ou en bocaux (à la saison je prends des haricots verts frais) programme WW liberté Pour 4 pers à 5 SP la part 3...

• Soupe de lentilles corail

  10 mars 2020 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter, #légumineuses, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Cette soupe est excellente et à l'avantage de contenir légumineuse et légumes . Pensez aux soupes complètes pour un diner vite prêt et rassasiant Programme monWW ancien programme → Pour 4 personnes à 1 SP la part Pour 4 parts pour moi 1 point la part...

• Charlotte d'agneau

  18 avril 2022 ( #Recettes VIDE FRIGO, #Plats complets, #Viande, #Légumes, #Guy Demarle, #PersoPoints, #recetteww )

  Que feriez vous avec un reste de gigot cuit ? En fouillant parmi tous mes livres WW , j'ai trouvé cette recette qui était juste parfaite pour cuisiner mon reste d 'agneau cuit recette pour 4 personnes pour moi 8 points la part avec le nouveau WW personnalisé...

• Boulettes à la mexicaine

  11 juillet 2022 ( #Plats complets, #Féculents, #Viande, #recetteww, #recette minceur, #PersoPoints, #Idées de MENUS )

  Avec ces boulettes de viande , petits et grands vont se régaler. 👌 ancien programme → Pour 4 pers; 8 SP la part recette pour 4 personnes pour moi 7 points la part avec le nouveau WW personnalisé 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos PersoPoints...

• Gratin de courgettes fondantes et jambon

  13 juillet 2022 ( #Gratins, #Plats complets, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Pleine saison des courgettes ; Vous laisserez vous tenter par ce gratin ? En tout cas , une de mes lectrices veut le tester et m'a demandé de lui recompter en Persopoints Programme monWW ancien programme → Pour 4 personnes à 5 SP la part recette pour...

• Mes conserves

  31 juillet 2019 ( #Conserves, #Légumes, #Fruits )

  J'essaierais de penser de mettre à jour quand que je posterais une nouvelle conserve . Abricots Confiture d'abricots au romarin et limoncello Aubergines Ratatouille Betteraves rouges Betteraves rouges au naturel Cardes Conserves de cardes au naturel Carottes...

• Lentilles à la dijonnaise

  30 septembre 2022 ( #Féculents, #Accompagnement, #recette minceur, #recetteww, #PersoPoints, #Weightwatchers, #Légumineuses )

  Les lentilles sont des Légumineuses ; Excellentes sources de protéines et elles sont rassasiantes. Au menu ce midi , je les ai servi accompagner d'un steak haché. recette pour 4 personnes pour moi 0 point la part avec le nouveau WW personnalisé 🔷 il vous...

• Velouté de potiron corail

  27 décembre 2022 ( #Soupes et Potages, #Féculents, #Légumes, #légumineuses, #recette minceur, #Weightwatchers, #Recette Healthy )

  Après avoir fait quelques excès ce week end, je pense que vous ne serez sans doute pas contre un bon velouté. Et puis quoi de mieux qu'un bon potage pour commencer le repas 😉. Les lentilles étant des légumineuses à 0 point, j'ai choisi de les associer...

• Pommes de terre farcies France-Hollande (+ mon menu de midi )

  05 janvier 2023 ( #Plats complets, #Idées de MENUS, #Viande, #Féculents, #recetteww, #Recette Healthy, #Weightwatchers )

  Au menu ce midi pour 9 Points Soupe de légumes sans féculent 1 patate farcie avec de la salade (sans huile ,seulement un filet de vinaigre de noix ) 1 yaourt nature 1 poire Café On s'est bien régaler !!!!! recette pour 4 parts pour moi 9 points la part...

• Crème prise à l'orange

  03 novembre 2021 ( #Desserts, #SMARTpts, #fruits, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Les oranges sont de saison alors vous laisserez vous tenter par un dessert à très peu de points pour le dîner ? Une idée toute simple pour utiliser 2 blancs d'oeufs et finir agréablement votre repas 😋 recette pour 4 personnes pour moi 2 points la part...

• Flan de poireau au bacon ( pour 1 pers)

  08 octobre 2022 ( #Plats complets, #Pour 1 pers, #recetteww, #Légumes, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Pleine saison des poireaux aussi pour un dîner vite prêt , je vous propose de cuisiner ce flan de Poireau. Version individuelle ou version familiale ? A vous de choisir 😉 recette pour 1 personne pour moi 2 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous...

• Croquettes de jambon aux herbes

  11 février 2023 ( #Plats complets, #Féculents, #Viande, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Programme minceur, #Recette Healthy )

  Une pensée pour tous les petits écoliers qui profitent des vacances scolaires .Et si aujourd'hui , toutes les mamans ( ou les mamies ) préparaient de bonnes Croquettes de Jambon pour le déjeuner ? Facile à faire et tellement bon qu'il serait dommage de...

• Coquillettes aux petits pois et au jambon

  20 février 2023 ( #Plats complets, #Féculents, #Viande, #Recette Healthy, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Programme minceur )

  Aujourd'hui je vous propose une idée de recette simple et rapide. Un délicieux plat de pates! A servir accompagner d'une salade verte . recette pour 4 parts pour moi 6 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre...

• Cari de poulet aux tomates et aux champignons

  01 mars 2023 ( #Plats complets, #Viande, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Encore une chouette idée de plat complet tout simple . A servir avec des pâtes ou des pommes de terre vapeur ( A comptabiliser en+) recette pour 4 parts pour moi 1 point la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points...

• Polpettes poulet citron en sauce tomate

  20 avril 2022 ( #Viande, #Féculents, #Légumes, #Plats complets, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Excellente recette pour cuisiner des escalopes de poulet et faire plaisir à tout le monde avec des boulettes .Au menu ce soir avec une belle salade du jardin !!!! recette pour 4 parts pour moi 5 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de...

• Quinoa aux carottes

  15 mars 2023 ( #Légumes, #Féculents, #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Le quinoa est un féculent riche en protéines . Aliment de base de la population des Andes :Il se cuisine comme le riz. Accompagner de carotte et de bacon vous aurez un plat complet. recette pour 4 parts pour moi 4 points la part avec le Programme WW 🔷...