Chez Vanda

J'avais déjà préparé un Bread quiche aux poivrons et nous avions beaucoup apprécié ce plat tout simple. Une quiche avec une base de pain dans laquelle on peut varier les légumes. J'ai profité d'un reste de  haricots verts cuits de la veille  et des tomates cerises congelées pour en faire une nouvelle version.

Idée  pour le diner
1 soupe de légumes
1 ou 2 Quiches ( suivant votre faim)
avec de la salade verte vinaigrée 
1 yaourt nature 
1 fruit

• recette pour 6 quiches 
  pour moi 3 points la quiche avec le  Programme WW 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
  
  6 Tranches de pain de mie WW
• 200 ml de lait écrémé
• 400 g de haricots verts cuits
• 60 g de gruyère râpé allégé
• 4 œufs
• 6 tomates cerises
• 60 g de semoule fine crue
• 2 yaourts nature
• Sel et poivre 

Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier, battre les oeufs, le lait et les yaourts.
Ajouter la semoule fine crue et le gruyère râpé.
Saler et poivrer.
Mélanger le tout.
Couper les haricots vert en petits morceaux.
A l'aide d'un emporte pièces( pour moi le découpoir rond Guy demarle) , tailler les tranches de pain de mie à la dimension des moules.
Placer le moule Grands ronds sur la grille perforée ( produits Guy Demarle voir en bas de la recette).
Disposer un rond de pain de mie dans chaque empreinte
Recouvrir avec des haricots verts.
Verser la préparation aux oeufs.
Disposer une tomate cerise au centre de chaque moule
Enfourner pour 30 minutes.

 Vous souhaitez vous équiper en moules Guy Demarle 😉
Contactez-moi Ici  en m'adressant votre nom, prénom et adresse mail
Je vous offrirais 5 € de remise sur votre 1ere commande en ligne 

Vous n'avez pas de conseillère .....
Mentionner mon nom comme conseillère CASTIN MARYLINE

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©