Bread-quiches aux haricots verts

Publié le par Vanda

J'avais déjà préparé un Bread quiche aux poivrons et nous avions beaucoup apprécié ce plat tout simple. Une quiche avec une base de pain dans laquelle on peut varier les légumes. J'ai profité d'un reste de  haricots verts cuits de la veille pour en faire une nouvelle version .

Idée fraicheur pour le diner
2 Quiches
de la salade verte vinaigrée et des tomates fraîches.
1 yaourt nature 
1 tranche de melon bien frais

Bread-quiches aux haricots verts
  • recette pour 6 quiches  pour moi 3 points la quiche avec le nouveau WW  personnalisé 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos PersoPoints pour cette recette

    6 Tranches de pain de mie WW
  • 200 ml de lait écrémé
  • 400 g de haricots verts cuits
  • 60 g de gruyère râpé allégé
  • 4 œufs
  • 6 tomates cerises
  • 60 g de semoule fine crue
  • 2 yaourts nature
  • Sel et poivre 

Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier, battre les oeufs, le lait et les yaourts.

Ajouter la semoule fine crue et le gruyère râpé.
Saler et poivrer.

Mélanger le tout.
Couper les haricots vert en petits morceaux.
A l'aide d'un emporte pièces( pour moi le découpoir rond Guy demarle) , tailler les tranches de pain de mie à la dimension des moules.

Placer le moule Grands ronds sur la grille perforée ( produits Guy Demarle voir en bas de la recette).
Disposer un rond de pain de mie dans chaque empreinte
Recouvrir avec des haricots verts.
Verser la préparation aux oeufs.
Disposer une tomate cerise au centre de chaque moule
Enfourner pour 30 minutes.

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S
elles sont très appétissantes tes bread quiches, je garde l'idée dans un coin!!! bisous
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