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• Salade chou rouge et carottes à la sauce coco

  18 mai 2018 ( #Légumes, #Recette WW, #Entrées )

  A cette saison , nous appréçions débuter le déjeuner par des crudités . Il y a quelques jours , je me suis fais plaisir en achetant un chou rouge ; vous allez vous dire qu'il en faut bien peu pour me contenter ....mais avec quelques ingrédients supplémentaires...

• Croquettes au boulghour

  11 décembre 2017 ( #Viande, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Une boite de viande de #boeuf hachée qui va arriver à date .......Allez zou aux fourneaux .J'ai préparé des croquettes pour le dîner et je les ai accompagné d'une poêlée de haricots verts à la provençale . Avec peu d'ingrédients et peu de temps passer...

• Poulet mijoté à l'orge perlé et aux légumes (+ idée menu à 3 SP)

  22 janvier 2020 ( #Plats complets, #Soupes et potages, #SMARTpts, #Légumes, #Viande, #Féculents, #Idées de MENUS, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Le soir , après une journée de boulot , on a pas forcément envie de passer des heures aux fourneaux ( ou tout simplement , on n'a pas le temps .....) Je suis souvent à la recherche de recettes faciles , simples , économiques et variées . En fouillant...

• Minestrone aux pois chiches

  26 février 2018 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Légumes, #légumineuses )

  Vu les températures annoncées pour cette semaine , et si on se faisait une bonne #soupe complète pour le dîner . Rassasiante , bien moins calorique que certains plats et vous pouvez varier suivant les ingrédients de vos placards . Pour avoir un menu équilibré...

• Pierre Ibaïalde ; mon nouveau partenaire

  02 mai 2017 ( #Partenaires )

  Aujourd'hui je vous présente un nouveau partenaire Fils et petits fils d'agriculteur du Pays Basque ,il cuisine porcs et canards en conserves et salaison . Situé dans le cœur historique de Bayonne, Pierre Ibaïalde et son équipe, vous accueilleront avec...

• Croquettes de haricots blancs au thon

  31 octobre 2020 ( #légumineuses, #poissons, #recetteww, #recette minceur, #PersoPoints, #Recette Healthy )

  Avec le reste de haricots blancs que j'avais fais cuire pour faire ma soupe haricots blettes et boulettes de dinde , j'ai préparé ces croquettes pour notre dîner .Vous allez voir , rien de compliquer .Juste une boite de thon , une carotte et de la semoule...

• Avez vous déjà fait le choix de vos gourmandises pour les fêtes de Noel ?

  18 novembre 2018 ( #gateaux, #recetteww, #smartpts )

  Depuis 2 jours je suis en mode repos ....... fièvre et dame grippe pour me tenir compagnie Pas vraiment le courage et la force de pâtisser ....mais le dimanche étant le jour de la gourmandise chez Vanda , j'allais pas vous laisser sans gâteaux . Vous...

• Soupe épicée carottes et pois chiches

  12 décembre 2017 ( #Soupes et potages, #SMARTpts, #Légumes, #légumineuses )

  Je suis toujours à la recherche de nouvelles #soupes pour varier mes repas . Lorsque j'ai trouvé celle ci je me suis dit que j'allais me régaler avec les #pois chiches . Mon mari n'aime pas trop mais une fois mixer , ni vu ni connu ...mdr Recette initiale...

• Gratin grand-mère (recette + vidéo )

  01 juin 2022 ( #Plats complets, #Gratins, #Légumes, #Féculents, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Weightwatchers )

  Au menu hier soir avec une salade. Le jour ou j'ai testé ce gratin , je l'ai partagé avec mes Amies sur ma page Facebook. Elles ont été très nombreuses à l'apprécier. Et vous , avez vous envie d'y goûter ? recette pour 4 parts Pour moi 9 points la part...

• Léger de pommes au fromage blanc

  05 juin 2023 ( #Gâteaux, #Omnicuiseur, #Fruits, #recetteww, #Desserts, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Aujourd'hui, je vous propose un gâteau aux pommes avec très peu d'ingrédients. Dessert peu calorique pour finir agréablement le repas ou à partager en famille pour la collation. recette pour 6 personnes 3 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous...

• Taboulé à la rhubarbe et aux fraises

  01 juillet 2020 ( #Entrées, #Légumes, #Féculents, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Bien que cette année la production des fraises ne soit pas aussi importante que les autres années , nous en ramassons encore . L'association fraises rhubarbe dans les gâteaux , quel délice alors pourquoi pas tester cette entrée si rafraîchissante . Programme...

• Sauté de porc aux câpres et aux cornichons

  15 janvier 2019 ( #Viande, #Weightwatchers )

  Vu les températures, les plats chauds sont plutôt très appréciés .J'ai ressorti cette ancienne recette pour la préparer pour le déjeuner avec une bonne purée maison et une salade d'endives . A chacun son choix , vous pouvez servir accompagner de polenta...

• Tomates en éventail

  24 juillet 2018 ( #Entrées, #Recette WW, #Légumes, #SMARTpts )

  Comment de simple tomates peuvent elles devenir une si belle entrée ?C'est tout simple. Il vous faut des tomates bien entendu ...mozzarella , crevettes et surimi ...Et voilà , Une petite entrée qui en jette !!! Recette sur le site WW Pour 4 pers; 3 SP...

• Salade endive et radis au blanc de dinde (pour 1 pers)

  05 juin 2018 ( #Entrées, #Légumes, #SMARTpts, #Viande, #Pour 1 pers, #Recettes VIDE FRIGO, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd'hui je vous propose une idée vide frigo toute simple . 1 endive , 1 tranche de blanc de dinde et quelques radis . Rapide à préparer et pour seulement 1 SP la part vous aurez votre p'tite entrée . programme WW liberté 1 SP la part 1 belle Endive...

• Petites douceurs poire chocolat

  08 décembre 2015 ( #Gâteaux, #SMARTpts )

  Dimanche en fin de matinée , j'ai reçu plusieurs petits coups de fil .Mes petits enfants s'invitaient pour le goûter .Je devais trouver une recette facile, et vite faite .En fouillant sur un magazine WW , j'avais déjà repéré des cakes pops .J'ai fais...

• Palets de flocons d'avoine aux légumes

  07 mai 2021 ( #Légumes, #Plats complets, #SMARTpts, #Féculents, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd’hui je vous propose de cuisiner ces galettes de légumes pour votre dîner et de les accompagner tout simplement d'une salade verte vinaigrée . Un p'tit tour au jardin pour y chercher poireaux carottes céleri et persil ...et hop je me mets de suite...

• Salade de riz aux haricots azukis

  27 mai 2019 ( #Plats complets, #Salades composées, #SMARTpts, #Légumes, #Féculents, #plats froids, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Encore une assiette pleine de fraîcheur !!!! J’aime beaucoup essayer de nouveau produit et j’ai vraiment apprécié celui ci Ces haricots rouges ne sont pas farineux Ce sont des Légumineuses ; Excellente source de Protéines !!! Programme monWW Pour 2 personnes...

• Quiche à la Du Barry

  08 avril 2016 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Plats complets, #SMARTpts, #Légumes )

  Sur le pouce , en entrée, ou pour votre dîner accompagné d'une salade ; cette quiche est tout simplement exquise. Recette extraite du livre WW ** Selection gourmande de 2006* Total de la recette 31 SP Pour 4 pers; 8SP la part Pour 4 pers; 6PP la part...

• Le biscoflan avec ou sans pommes

  19 janvier 2020 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Petite gourmandise ...qui je le sais , est toujours très attendu le dimanche . A part des oeufs et des pommes , rien de bien extraordinaire comme ingrédients .Une préparation toute simple pour un gâteau à 2 couches ........ Vite , passez aux fourneaux...

• Salade de riz à la créole ( pour 1 pers)

  01 juin 2018 ( #Journée sans Compter, #Salades composées, #Coquillages et crustacés, #Pour 1 pers, #Féculents, #Recettes VIDE FRIGO, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Un p'tit reste de Riz cuit dans le frigo ...et comme je n'avais pas envie de cuisiner , hier soir j'ai préparé 2 belles assiettes complètes . Quel régal !!!!! programme WW liberté Pour 1 pers , 4 SP la part pour 1 Pers; 7PP la part 100 g de Riz (cuit)...

• Colis Dégustabox de juin 2017 ♥

  22 juillet 2017 ( #Partenaires, #Dégustabox )

  Je suis heureuse de vous présenter mon nouveau partenaire la société Dégustabox . J'adore l'idée de découvrir chaque mois de nouveaux produits à tester Avec Dégustabox ; recevez tous les mois VOTRE BOX SURPRISE De 10 à 15 produits exclusifs sélectionnés...

• Menu du déjeuner du jour à 1SP

  28 décembre 2017 ( #Idées de MENUS, #Omnicuiseur )

  Hier j'avais pris de l'avance pour aujourd'hui. Tandis que je faisais du ménage , des betteraves rouges entières cuisaient dans mon Omnicuiseur . Ce matin j'ai fais cuire des œufs durs et j'ai préparé une purée de fèves. (il y avait un p'tit moment que...

• Cuajada poire caramel

  23 janvier 2022 ( #Desserts, #Fruits, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Gâteaux, #PersoPoints )

  La Cuajada est un dessert qui se rapproche beaucoup d'un flan pâtissier. J'en fais souvent en variant le parfum des yaourts ( parfait pour utiliser ceux qui arrivent à date ) et j'y ajoute des fruits . Je viens de vous la mettre à jour avec le nouveau...

• Salade de pâtes au thon et haricots blancs

  20 mars 2020 ( #Plats complets, #Salades composées, #SMARTpts, #Légumes, #Féculents, #poissons, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #légumineuses )

  Le soleil a fait son apparition alors au menu hier soir j'avais préparé cette salade . Parfait pour un dîner improvisé ou pour emporter au travail. Un peu de Pâtes cuites , un bocal de Haricots blancs conserve maison ( ou un petit reste du frigo si vous...

• Gratin de thon au persil ( + idée menu)

  05 mars 2023 ( #poissons, #Gratins, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Cette semaine, mes journées seront très chargées alors j'ai prévu des repas tout simple ( soit préparer à l'avance et cuit au dernier moment, soit réchauffer au micro ondes) .Au menu ce soir, ce p'tit gratin qui ne demande que très peu d'ingrédients ;...