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• Gratin de jambon chou-fleur (pour 1 pers)

  28 juin 2016 ( #Plats complets, #SMARTpts, #Pour 1 pers, #Légumes )

  Peu de temps pour préparer le repas alors ce #Gratin est parfait pour vous .J'ai utilisé un bocal de #Chou fleur pour aller encore plus vite mais vous pouvez prendre du chou fleur frais ou surgelé . Recette extraite du livre WW *Recettes vite prêtes de...

• Agneau tandoori

  11 juillet 2017 ( #Viande, #SMARTpts )

  En fouillant dans le congélateur , j'ai trouvé une poche avec 6 côtelettes d' #agneau . Il y a bien longtemps que je n'en ai pas cuisiné et vu le temps , un plat chaud sera parfait . J'avais déjà repéré cette recette (elle m'avait fait de l'oeil puisque...

• Boulettes de poulet et son écrasé de petits pois

  07 juillet 2020 ( #Plats complets, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Viande, #légumes, #Guy Demarle )

  Le dimanche matin , je prépare souvent pour avoir un menu équilibré à peu de points pour le dîner .Parfois nous avons eu de la visite dans l'après midi et qui dit visite dit petites gourmandises avec le café . Alors tant pis , je me fais plaisir et le...

• Tomates farcies au boeuf et aux blettes

  12 août 2020 ( #plats complets, #Légumes, #Viande, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Omnicuiseur )

  Quel régal les tomates farcies !!!!! Ayant coupé quelques blettes pour cuisiner les cardes en accompagnement d'une viande grillée , j'ai choisi d'ajouter les feuilles dans la farce de mes tomates . Pas de gâchis et des tomates vraiment extra . A refaire...

• Riz et concombre aux crevettes

  09 mai 2020 ( #Plats complets, #Coquillages et crustacés, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #Féculents )

  Dans 20 minutes ce sera l'heure de passer à table et comme à l'habitude , vous ne savez toujours pas quel sera le menu . Je vous propose ce plat complet très vite préparer .Si vous avez un reste de riz cuit au frigo , il vous suffira juste de le réchauffer...

• Biscuits au quinoa et aux cramberries

  08 octobre 2019 ( #Gâteaux, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Petits Déjeuners et Collations )

  Je suis comme beaucoup d'entre vous ...... il y a des jours ou la gourmandise m'appelle !!!!! Dès qu'elle se fait sentir , je préfère passer aux fourneaux pour m'occuper l'esprit et éviter de grignoter . Le temps de chercher quelle recette je vais réaliser...

• Tartelette aux flocons d'épeautre et cerises

  05 juin 2021 ( #Gâteaux, #fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Guy Demarle )

  Il y a quelques semaines, j'avais préparé ces petites tartelettes avec des cerises qui me restaient au congélateur. Il était temps de les utiliser pour stocker la nouvelle récolte. La pâte est réalisée avec des flocons d'épeautre mais il est tout à fait...

• Cake de pommes de terre aux petits pois

  09 août 2018 ( #Plats complets, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #Féculents, #légumineuses, #Recette WW )

  Très simple à préparer pour votre dîner .Un p'tit cake avec des pommes de terre et des petits pois .Accompagner d'une salade vinaigrée , vous aurez un repas complet . Recette extraite du livre WW * recettes des beaux jours de 2008* pour 8 pers ; 5 SP...

• Velouté de brocoli à la fourme d'Ambert

  21 décembre 2018 ( #Soupes et Potages, #omnicuiseur, #smartpts, #légumes, #féculents, #Weightwatchers )

  Que faire d'un morceau de fourme d'Ambert qui reste dans le frigo ? Peut être une quiche aux brocolis ou une tarte aux chicons sans pâte ou pourquoi pas un bon velouté ? Il nous reste encore quelques pieds de brocolis ,alors un p'tit tour au jardin ou...

• Gratin de chou-fleur au millet, tomates et comté

  02 décembre 2017 ( #Gratins, #SMARTpts, #Légumes, #Féculents )

  En hiver , quoi de mieux que de bons #Gratins pour se réchauffer !!!!Facile à faire.... plat complet et on peut varier les ingrédients suivant nos envies . Et surtout ....il y a du #Fromage et chez nous :le fromage c'est notre péché mignon ♥ Recette prise...

• Gratin de courgettes et d'orge perlé au fromage

  23 mai 2016 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #Gratins, #SMARTpts )

  Vu le mauvais temps , hier soir pour le dîner j'avais préparé cet excellent #Gratin accompagner d'une salade ........Quel régal !!!!!! Recette de base pour 6 pers sur le site WW j'ai modifié les quantités et remplacer certains aliments avec ceux de mes...

• Cassolette de poulet riz et courgettes

  02 juin 2016 ( #Plats complets, #SMARTpts, #Féculents, #Légumes )

  Mr Soleil ayant décidé de ne pas montrer son nez , les plats chauds sont très appréciés . Hier midi , j'avais préparé cette cassolette de #Poulet , #Riz et #Courgettes .Excellent plat que j'avais déjà cuisiné mais pas encore posté sur mon blog . recette...

• Verrines hérisson aux perles du Japon

  11 octobre 2017 ( #Desserts, #Fruits, #Féculents, #SMARTpts )

  Parfois avec de simples petites idées , on se régale !!!!! Nous avons ramassé nos #pommes ,et cette année il y en a peu et elles ne sont vraiment pas grosses mais question de les laisser perdre . Je vais les trier et en faire des desserts . J'ai encore...

• Filet de tilapia au blé et aux poivrons

  07 avril 2018 ( #poissons, #Journée sans Compter, #Plats complets, #SMARTpts, #Féculents, #Légumes )

  Toujours en mode vide congélateur ....... Depuis quelques semaines , je cuisine souvent du #Poisson pour le dîner ( bien que je n'ai pas fait d'excès de chocolat ......) .Vous pouvez varier le poisson suivant vos réserves . Excellent plat complet tout...

• Quinoa croquant et ses carottes violettes rôties au four (+idée menu)

  30 juillet 2019 ( #Féculents, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww )

  C'est encore en passant à Grand Frais à Niort que j'ai déniché cette idée . Vous trouverez dans leur magasin , des fiches recettes qui vont sont offertes .Cette année , pour la première fois nous avons semer des carottes violettes au jardin . Nous commençons...

• Bouchées aux flocons d'avoine et pommes

  29 janvier 2016 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Journée sans Compter )

  P articipation à une Escapade en cuisine Le thème du mois de novembre ; Les mignardises. Je devais aller piocher une recette chez Natly Mon choix s'est arrêté sur ses petites bouchées aux pommes Et maintenant allons voir ce que Loulou a choisi chez moi...

• Picatta de veau au riz et aux légumes verts

  02 mars 2018 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Viande, #Féculents, #Légumes )

  Les plats complets bien chauds sont de saison et si en plus ils ne demandent que peu de temps derrière les fourneaux , je sais que vous êtes pour . Hier j'avais ressorti cette ancienne recette pour le déjeuner et je vous l'ai recompté avec le nouveau...

• Riz au lait aux pêches

  04 juillet 2019 ( #Desserts, #Féculents, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  J'adore le riz au lait aussi lorsque j'ai vu cette recette sur un livre acheté pour 1€ sur une brocante , je me suis dis que je devais de suite l'essayer , surtout que c'est la pleine saison des Pêches . Au dîner , j'ai fais mon repas sans féculent et...

• Mignon de porc aux dattes façon tajine

  29 mars 2023 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Omnicuiseur, #Légumes, #Viande, #Programme minceur )

  Aujourd'hui je vous propose de cuisiner cet excellent plat complet avec du filet mignon. Pour un menu équilibré , ajouter un produit laitier et un fruit. recette pour 4 personnes pour moi 10 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer...

• Petits pains d'épeautre express au fromage frais

  27 février 2023 ( #Boulangerie, #recetteww, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Petits Déjeuners et Collations, #recette minceur, #Guy Demarle )

  C'est encore une fois en fouillant parmi mes livres WW que j'ai déniché ses petits pains express. Une chouette idée pour varier vos petits déjeuners. Idéals aussi pour un brunch ou un apéro dinatoire. recette pour 8 pains pour moi 6 points le pain avec...

• Entremet aux 3 chocolats

  17 novembre 2022 ( #Guy Demarle, #Dessert, #Gâteaux )

  Le week end dernier, nous avons fêter nos 45 ans de mariage avec notre petite famille ( enfin je devrais dire avec notre grande famille 😀 ; 5 enfants, leurs compagnes, nos 10 petits enfants et un de mes neveux). Aucun repas n'a été comptabilisé en points...

• Caponata sicilienne

  27 août 2019 ( #Légumes, #SMARTpts, #Omnicuiseur, #Accompagnement, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  L a caponata est un plat typiquement sicilien à base d’ aubergines , céleri branche , tomates , oignons , câpres et olives. Très riche en saveurs, elle est très appréciée en été en accompagnement de grillages ou tout simplement en accompagnement d'un...

• Lundi 26 Aout; déjeuner à 10 points

  27 août 2024 ( #Idées de MENUS, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Programme minceur )

  Les vacances sont finies , vous en avez bien profiter mais quelques kilos en plus vous accompagnent sur le chemin du retour. 🙄. Ne pas attendre qu'ils s'installent et soient difficile à déloger 😪. Il est temps de se reprendre en mains dès aujourd'hui....

• Terrine au chocolat blanc et aux framboises

  17 juin 2017 ( #Desserts, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Noel )

  Comme vous le savez , je n'aime pas le chocolat mais petite exception .... J'ai gouté cette terrine et il y a eu comme un goût de reviens y . Cette année ,nous croulons sous les fruits alors avec les framboises jaunes et rouges ,j'ai refais cette gourmandise...

• Petits clafoutis prunes noisettes

  21 août 2024 ( #Gâteaux, #fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Desserts, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Beaucoup d'entre vous se plaignent de ne pas avoir de fruits cette année 😮.Dans notre verger , petite production de pêches et de poires mais grosse production de prunes. Pour la collation du jour, j'ai choisi de préparer de délicieux petits clafoutis...