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• Sauté de porc à l'ananas

  26 janvier 2022 ( #plats complets, #smartpts, #recetteww, #féculents, #viande, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Aujourd'hui je vous propose une recette sucrée salée . Un plat d'inspiration asiatique ( recette et ingrédients fournis dans la box Les Commis ) . Vous pouvez tout à fait réaliser ce plat avec du poulet afin de gagner des points . Excellent plat complet...

• Râpé terre et mer

  26 janvier 2017 ( #Entrées, #Légumes, #poissons, #SMARTpts, #Journée sans Compter )

  Il suffit vraiment de peu d'ingrédients pour se faire une p'tite entrée sympa . Des #carottes du jardin et quelques bâtonnets de #surimi au frigo , peu de temps de préparation et hop hop hop ... je me régale !!!!! Recette extraite du livre WW * 90 recettes...

• La Patelière ; Un bien joli Partenariat gourmand ♥

  02 septembre 2017 ( #Partenaires )

  Je viens de recevoir un joli colis gourmand de mon nouveau partenaire Cette entreprise est située dans le Gers . Depuis son origine, LA PATELIERE conçoit des produits sains pour la pâtisserie tout en respectant à la fois les goûts et les équilibres naturels...

• Velouté Saint Germain

  10 novembre 2021 ( #Soupes et potages, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #légumineuses, #recette minceur, #PersoPoints )

  Suite au nouveau programme WW , il va être très compliqué ( voir même impossible 😮) de vous noter les points dans mes recettes. En effet, ce programme est personnalisé. Suite aux réponses apportées au questionnaire, chacune d'entre nous a des points différents...

• Soupe repas (+ idée menu)

  15 octobre 2024 ( #Soupes et potages, #Plats complets, #Légumes, #Féculents, #légumineuses, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Idées de MENUS )

  Vous ne savez pas quoi dîner alors vite aux fourneaux pour préparer cette délicieuse soupe complète. Un p'tit tour au jardin et j'improvise avec les légumes fraichement cueillis. Pour en faire une soupe repas , j'ai complété avec des haricots blancs mis...

• Petits clafoutis vanille mirabelles

  14 août 2022 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Guy Demarle, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Après avoir fait ma confiture de mirabelles aux spéculoos , il me restait encore des mirabelles . Et si j'en profitais pour préparer une fournée de mini clafoutis pour la collation ? Aussitôt dit ,Aussitôt fait !!!! Mes Amies ont adorées et c'était tellement...

• Flan pissaladière 

  29 octobre 2022 ( #Recettes végétariennes, #poissons, #légumes, #recetteww, #Weightwatchers, #recette minceur, #PersoPoints, #Recette Healthy )

  Afin d'utiliser les dernières tomates du jardin , j'ai cuisiné un plat tout simple pour notre dîner. Quelques oignons et des anchois au piment pour rehausser le gout. C'est parti pour très peu de préparation et seulement 30 minutes au four. Le temps de...

• Purée à la fève tonka

  13 mars 2017 ( #Accompagnement, #Féculents, #SMARTpts )

  Il y a environ 1 mois , mon partenaire l'ile aux épices m'a envoyé un colis d'épices avec 2 fèves tonka . Ne connaissant pas du tout ce produit , j'ai préféré leur faire confiance en testant avec une de leur recette .Hummm ..... Quel agréable goût dans...

• 🎁 Semaine de promotions chez Guy Demarle avec les Guy Days

  06 novembre 2023 ( #Guy Demarle, #Moule OHRA )

  🎁 Vous aimez les bonnes nouvelles alors laissez moi vous partager celles-ci 🎁 Pour fêter son anniversaire, Guy Demarle vous gâte en vous proposant des tonnes d'exclusivités, des cadeaux, des offres inédites le tout à des prix exceptionnels ! Voir → les...

• Cheese- cake fèves radis

  06 mai 2023 ( #Entrées, #Légumes, #Féculents, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Programme minceur, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Toujours en mode tri dans mon congélateur en vue de le remplir à la saison, j'ai retrouvé 2 poches de fèves . J'en cuisine souvent en purée avec des noisettes ; on adore çà. Je me suis souvenu avoir vu un cheesecake salé sur un livre WW. Mais voilà ...Il...

• Gâteau au citron

  12 février 2017 ( #Gâteaux, #SMARTpts, #Fruits )

  Le #Citron et moi ......Quelle belle histoire !!!J'ai retrouvé ce gâteau que vous aviez été nombreuses à avoir apprécier lorsque je l'avais posté sur ma page Facebook . Il est encore temps de le préparer pour votre collation du jour . Recette initiale...

• Moelleux de pommes au nid

  08 octobre 2023 ( #Gâteaux, #Omnicuiseur, #recetteww, #Fruits, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Dessert )

  ❥•˼͝ʹ͜ ˓̇͜∙͡∘❀❤❀⋞∙͜͡∘ʹ͜˻͝•❥ Croquons la pomme ❥•˼͝ʹ͜ ˓̇͜∙͡∘❀❤❀⋞∙͜͡∘ʹ͜˻͝•❥ A la maison , pas un jour sans que nous ne mangions de pommes ....crues ...cuites...au petit déjeuner....en collation ...pour terminer le repas et même parfois à la veillée devant...

• Coudes rayés et ses légumes à la marocaine

  16 juillet 2021 ( #Plats complets, #Pour 1 pers, #Féculents, #Recette Healthy, #légumineuses, #légumes, #recetteww, #Recettes végétariennes, #recette minceur, #PersoPoints )

  Quel sale temps ....Y'en a marre ☹ Qui a piqué le 🌞 Et si nous allions faire un tour au Maroc pour mettre du soleil dans nos assiettes avec cet excellent plat complet végétarien. Si pour vous il est impossible de faire un repas sans viande, diminuer la...

• Tarte sans pâte courgettes,poivron et blanc de poulet (+ idée menu)

  05 septembre 2024 ( #Plats complets, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Féculents, #Légumes, #Guy Demarle, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Un paquet de blancs de Poulet qui arrive à date ......vite je dois l'utiliser !!!! Je m' inspire de la Tarte à la courgette sans pâte ; ancienne recette WW et j'improvise ce plat avec les ingrédients disponible dans mes placards et dans le frigo. Encore...

• Verrines pommes citrouille au fromage blanc

  30 novembre 2021 ( #Desserts, #Desserts aux légumes, #Légumes, #Fruits, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #PersoPoints )

  Pour le diner, je viens de préparer ces petites verrines avec un morceau de butternut qui me restait. Bien entendu toutes sortes de citrouilles peuvent être utilisées pour réaliser ce dessert. Avec du potiron congelé , mettre très peu d'eau pour la cuisson....

• Smoothie bowl pommes et flocons

  05 février 2023 ( #petits déjeuners et collations, #fruits, #féculents, #Pour 1 pers, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Après avoir réaliser des tartelettes d'Antan avec le nouveau colis adressé par Audrey , il me restait encore de jolies pommes à utiliser . Pourquoi pas remplacer l'orange ou le kiwi qui reviennent bien souvent le matin par une pomme ?. J'ai réalisé cette...

• Taboulé vert

  10 août 2024 ( #Entrées, #Féculents, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Accompagnement, #Idées de MENUS, #Guy Demarle, #Plats froids, #Recette Weight Watchers )

  La canicule est bien présente en Deux Sèvres 🌞 . Tous les matins, j'anticipe en préparant des diners froids. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle idée toute simple. Un taboulé aux herbes que j'ai servi accompagné d'un œuf dur. recette pour 2 personnes...

• Salade de Fusilli, petits pois et crevettes (pour 1 pers)

  13 avril 2024 ( #Sauces froides et vinaigrettes, #recetteww, #Féculents, #légumes, #Coquillages et crustacés, #Pour 1 pers, #Recette Healthy, #Plats complets, #Salades composées, #recette minceur )

  En vue de gagner du temps et de pouvoir improviser des menus équilibrés, je fais toujours cuire mes féculents et mes légumes en plus grande quantité puis je les conserve dans des boites sous vide au frigo. Il y a bien longtemps que je fais comme çà ,pour...

• Mijoté de poulet aux panais et aux petites pâtes rondes

  05 janvier 2022 ( #Plats complets, #Recette WW, #Légumes, #Féculents, #Viande, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Et si on se cuisinait un p'tit mijoté rapide 😉 .Si vous n'aimez pas les panais remplacer par des carottes ou des navets .Je me suis inspirée d'une recette du livre WW * je m'y mets objectif silhouette *. La recette prévoyait du veau et des marrons au...

• Serpentins aux moules et spaghettis de courgettes

  05 juin 2024 ( #Plats complets, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #Coquillages et crustacés, #Salades composées, #Pour 1 pers, #Recettes VIDE FRIGO, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Il m'arrive parfois d'être seule pour le déjeuner, aussi dans ces moments là, j'en profite pour me faire une recette vide frigo. Pour les féculents, pas de soucis, j'en ai toujours de cuits et mis dans boites sous vide au frigo. Pour les légumes, un petit...

• Boulettes de viande à la marocaine (+idée menu)

  22 janvier 2025 ( #Plats complets, #Légumes, #Féculents, #Viande, #légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Idées de MENUS )

  J'aime beaucoup fouiller et m'inspirer parmi tous mes anciens livres WW . J'y retrouve des recettes que j'ai déjà cuisiné et apprécié. Aujourd'hui , je remets celle ci au menu en modifiant un peu les légumes ; il me reste 1 seule courgette , alors j'ai...

• Gâteau citronné à la polenta

  05 février 2025 ( #Petits Déjeuners et Collations, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  J'adore la polenta salée ou sucrée .... Au petit déjeuner c'est excellent et çà me cale bien. Vous pouvez aussi servir ce gâteau au goûter avec un p'tit café recette pour 16 carrés 2 points le carré ( programme déc 2024 ) 🔷 il vous suffit de cliquer ici...

• Clafoutis pommes raisins à la semoule

  24 mars 2025 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  J'adore improvisé des Gâteaux à la semoule en ajoutant des Fruits. Cette fois çi , en fouillant dans mon congélateur , j'ai trouvé une poche de Raisins noirs ( raisins donnés par une voisine au moment des vendanges ) ....et il y en avait tellement que...

• C'est le moment d'en profiter ; 2 offres Borealia® avec des cadeaux en plus

  15 avril 2025 ( #Boréalia, #Guy Demarle )

  Turbine à glace de haute qualité qui va vous permettre de réaliser vous-même des glaces , des sorbets et des granités faits maison ainsi que des yaourts et des fromages selon vos envies. 1ère offre Du 15 au 29 avril 2025 inclus profitez de plus de 80€...

• Salade complète aux haricots rouges (pour 1 pers)

  16 mai 2025 ( #Pour 1 pers, #Salades composées, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #Recette Healthy, #Recettes VIDE FRIGO, #Recettes végétariennes, #féculents, #légumineuses, #recette minceur )

  Bien que certaines d'entre vous n'en consomment pas tous les jours,( pensant à tort qu'ils vont vous faire grossir 😯) il est important de consommer un féculent à chaque repas. Ils sont rassasiants et nous permettent d'éviter les craquages ou les grignotages...