Chez Vanda

J'adore la polenta salée ou sucrée ....
Au petit déjeuner c'est excellent et çà me cale bien.
Vous pouvez aussi servir ce gâteau au goûter avec un p'tit café 


programme  WW liberté   
ancien programme  → Pour 16 carrés à 2 SP la part

•  recette pour 16 carrés
  pour moi  2 points le carré avec le nouveau WW  personnalisé 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos PersoPoints pour cette recette
  
  3 œufs
•  120 g de polenta
•   400g de fromage blanc  0%
•  1 sachet de levure
•  40 g de margarine allégée
• 80 g de farine
• 1 citron  (+ du jus de citron si vous aimez le goût prononcé du citron )
• J'ai ajouté du jus de citron de mon partenaire Alfred Clouet
• 40g de Xylitol 

Préchauffer votre  four  à 190°.
Mettre  la margarine  à  fondre (quelques sec au micro-ondes),
Dans un saladier, mettre la margarine fondue, les œufs, le zeste de citron et son jus  (plus éventuellement du jus en bouteille si vous souhaitez bien citronné) .
Fouetter bien le tout.
Ajouter le fromage blanc et l'édulcorant et continuer de fouetter.
Ajouter  la farine,  la levure, la polenta et mélanger de nouveau.
Verser dans votre moule et enfourner pour 35 min.

 Idée de petit déj' 

 2 à 3 carrés  de gâteau
accompagné  de  100 g de fromage blanc 0% (ou d'un yaourt nature )
un fruit
et une boisson chaude

 Vous souhaitez vous équiper en moules Guy Demarle 😉
Contactez-moi Ici  en m'adressant votre nom, prénom et adresse mail
Je vous offrirais 5 € de remise sur votre 1ere commande en ligne 

Vous n'avez pas de conseillère .....
Mentionner mon nom comme conseillère CASTIN MARYLINE

 

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