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• Bibimbap au bœuf et sa brunoise de légumes ( plat coréen pour 1 pers )

  23 août 2024 ( #Plats complets, #recetteww, #Viande, #féculents, #légumes, #Pour 1 pers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  ᑕOᑎᑎᗩISSᕮᘔ ᐯOᑌS ᒪᕮ ᗷIᗷIᗰᗷᗩᑭ ? Avant aujourd'hui je n'avais jamais entendu parler de ce mot. Ayant repéré une recette sur le site WW , j'ai fais quelques recherches afin d'en savoir un peu plus sur ce plat. En Corée, le Bibimbap est un plat populaire ;...

• Tarte moelleuse au poulet et au fromage ail et fines herbes

  12 mars 2024 ( #Plats complets, #Recette WW, #Weightwatchers, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Recettes VIDE FRIGO, #Recette Healthy )

  Encore une recette anti gaspi (ou vide frigo si vous préférez ) 2 petites escalopes de poulet et un reste de Boursin cuisine pour une tarte avec une pâte réalisée avec des biscottes . Accompagner d'une salade , mon dîner était tout trouvé .J'ai trouvé...

• Agrumes curd allégé

  18 février 2024 ( #Desserts, #Petits Déjeuners et Collations, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  De GROSSES ENVIES de sucreries ..... Pas question de manger des bonbons ou de plonger la cuillère dans le pot de confiture alors j'ai choisi de me préparer des petites gourmandises à peu de points. J'adore le lemon curd pour combler mes papilles mais...

• Palette aux lentilles et au potiron

  04 décembre 2024 ( #Plats complets, #Légumes, #légumineuses, #Féculents, #Viande, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Au menu ce midi j'ai remplacé le potiron par des navets du jardin . J'en ai profité pour vous mettre à jour la recette en Points 😉 Il y avait quelques jours que je n'avais pas cuisiné de lentilles et pourtant on adore çà. Ayant repérer une recette sur...

• Cassoulet de volaille

  23 janvier 2025 ( #Plats complets, #légumineuses, #Viande, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Cuisinons une excellente légumineuse ; le haricot blanc . Tous les ans, nous en récoltons plusieurs variétés que je congèle et j'en mets aussi en bocaux . Les températures ayant fortement chutées, aujourd'hui je vous propose cet excellent plat chaud....

• Flan de chou fleur ,ciboulette et camembert

  27 janvier 2025 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Recettes végétariennes, #recetteww, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Le fromage et moi .....comment dire ? C'est une histoire d'Amour avec un Grand A . Lorsque je reçois , j'aime proposer un beau plateau de fromages et dans la semaine , malgré que nous ne soyons que 2 à table , j'ai toujours un assortiment de fromages...

• Thon en brandade (pour 1 pers)

  21 février 2025 ( #poissons, #Pour 1 pers, #Féculents, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Plat principal, #Idées de MENUS )

  Vous êtes seule et vous devez préparer le repas. Cette recette est faite pour vous surtout si vous n'avez pas envie de passer des heures aux fourneaux. Plat très vite préparé ,composé d'aliments que nous avons toutes dans nos placards. Elle est trop à...

• Gratin chou carottes au poulet(+ idée menu)

  25 février 2025 ( #Gratins, #recetteww, #Légumes, #Viande, #plats complets, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Idées de MENUS )

  Le soir après dîner , je prévois toujours mes repas du lendemain. Si besoin ,je sors de la viande du congélateur que je laisse décongeler toute la nuit au frigo. Pour les légumes , je me sers au jardin ou dans les réserves. En ce moment je profite des...

• Gratin de poireaux mimosa

  07 avril 2025 ( #Légumes, #Gratins, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Plats )

  Le Poireau est un excellent légume qui nous aide à éliminer . Lorsque j'en fais cuire, je garde le bouillon dans un thermos et je le bois sur ma journée. Par temps froid, il est fort agréable de le boire chaud. Nous cultivons beaucoup de poireaux et pour...

• Petits flans Viennois

  09 avril 2025 ( #Desserts, #Omnicuiseur, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Depuis plus d'un an , au dîner nous ne consommons plus de fromage en fin de repas . Mais pas question de me privé de fromages si je fais un bon gratin .J'ai donc pris l'habitude de préparer des laitages en cuisinant des petites crèmes pour mon mari qui...

• Coquillages au poulet et aux fèves

  21 mai 2025 ( #Plats complets, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers, #Féculents, #Légumineuses, #Viande )

  Il y a quelques jours, j'avais fait cuire des fèves surgelées pour cuisiner des fèves au chorizo .Comme il m'en restait , je les ai mises dans une boite sous vide au frigo. Pour le repas du jour, j'ai choisi de les utiliser avec des pâtes et du blanc...

• Salade de pâtes aux légumes verts et au saumon

  07 juin 2025 ( #Salades composées, #Recette Weight Watchers, #Féculents, #Légumes, #poissons, #recette minceur, #Plats froids, #Plats complets, #Recette Healthy )

  Quand je vous dis qu'avec 2 fois rien on peut se préparer un plat complet et équilibré , en voici encore la preuve . Aujourd'hui , je vous propose une nouvelle idée de salade composée à déguster bien froide . Et vous allez voir , c'est très simple à faire...

• 🥗 Salade de Torsades, haricots verts et chorizo

  07 août 2025 ( #Recette Weight Watchers, #Plat principal, #Plats complets, #Plats froids, #Féculents, #Viande, #Légumes, #Salades composées, #Recettes VIDE FRIGO, #anti-gaspi )

  🥗 Assiette vide-frigo… mais pleine de peps et de plaisir ! Parce qu’il n’y a pas besoin de passer des heures en cuisine pour se régaler, a ujourd’hui, j’ai préparé une assiette composée, colorée et équilibrée simplement en vidant mon frigo ! Un reste...

• Flamby maison

  11 février 2025 ( #Desserts, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Vos enfants adorent les Flamby ... moi aussi 😂 Faites leur Plaisir en leur préparant leur dessert recette pour 4 parts 4 points la part ( programme déc 2024 ) 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette 500 ml de lait...

• 🍅 Sauce bolognaise en conserves

  28 août 2025 ( #Conserves, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #Viande )

  ♦ Toujours en mode conserves avec mes tomates ♦ La sauce bolognaise en conserve est une préparation culinaire traditionnelle italienne, prête à l’emploi, à base de tomates mijotées, de viande hachée (généralement bœuf et/ou porc), d’oignons, de carottes,...

• Poulet pané mode Louisiane (+idée menu)

  11 octobre 2025 ( #Plats complets, #Plat principal, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Viande, #Féculents, #Légumes )

  Quel plaisir de cuisiner simple et de bien manger. Il n'est pas nécessaire de passer des heures aux fourneaux pour manger équilibré. Aujourd'hui je vous propose de cuisiner un filet de poulet que j'ai accompagné de riz et de chou. Déjeuner à 7 Points...

• Nids gourmands ( + idée menu )

  04 avril 2026 ( #Viande, #Plats complets, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Idées de MENUS )

  Qui dit Pâques .....dit œufs en chocolat !!!! Vu toutes les gourmandises, j'ai décidé de rester raisonnable en vous proposant un plat avec des oeufs de poule tout simplement. Ces ballottines sont goûteuses, copieuses et ne vous coûteront qu'un seul point....

• 🥒 Courgettine au saumon

  07 mai 2026 ( #Plats complets, #Omnicuiseur, #Recette Healthy, #recette minceur, #Légumes, #Féculents, #Recette Weight Watchers )

  Aujourd’hui, je vous propose une recette simple, rapide et pleine de saveurs : ma courgettine au saumon 🐟 Ici, rien de compliqué ! Quelques minutes suffisent pour préparer ce délicieux plat complet. On trie les légumes, on mélange tous les ingrédients…...

• Niflettes

  25 février 2022 ( #Gâteaux, #SMARTpts, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Oui , je sais , je suis une incorrigible gourmande. Hier, j'ai refais des niflettes avec la pâte à tarte Biobleud . Rapide à faire, très vite refroidi et très vite englouti ♥ Mes invitées ont appréciées , Elles se reconnaitront ; d'ailleurs elles passent...

• Assiette fraîcheur (pour 1 pers)

  07 juin 2022 ( #Salades composées, #Pour 1 pers, #Féculents, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Un petit reste de Riz cuit dans le frigo ? Pensez aux assiettes complètes qui font d'excellents repas vite préparé . Vue les températures annoncées cette semaine , les salades composées seront au menu .Pour gagner du temps dans vos préparations, pensez...

• Cake marin aux petits pois

  21 décembre 2015 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #poissons, #SMARTpts )

  Délicieux cake marin !!!!! A servir pour un dîner ou en bouchées lors d'un apéro ou d'un buffet Recette initiale extraite du magazine WW de sept / oct 2013 ...avec mes p'tites modif ' recette recomptée en Smartpts Cake marin aux petits pois Total de la...

• Compote de figues à la marocaine sur lit de fromage blanc

  27 septembre 2016 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts )

  Ce matin , je suis allée cueillir des #figues pour les mettre au congélateur .J'en ai profité pour préparer un dessert pour le diner ; verrines figues au fromage blanc et regardez bien ....Dessert à peu de SP !!!!! recette de base extraite du livre WW...

• Muffins santé aux fruits secs

  10 juin 2019 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Gâteaux, #recette ww, #Recette Weight Watchers )

  Pour le petit déjeuner de demain , je viens de préparer une fournée de Muffins . Accompagner d'un yaourt , un fruit et un café ...et c'est parti avec les batteries bien rechargées !!!!! programme WW liberté Pour 12 muffins ; 3 SP la part Muffins santé...

• Clafoutis de légumes du sud au thon (+idée menu)

  30 mai 2024 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #poissons, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Mettez du soleil dans vos assiettes !!!! J'ai eu une matinée bien chargée alors cet après midi , avant de m'installer devant mon pc, j'ai préparé le dîner (...je sais quand je pose mes fesses sur ma chaise pour bosser sur mon blog mais pas quand je vais...

• Gâteau aux figues fraiches

  06 octobre 2019 ( #Gâteaux, #fruits, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Omnicuiseur )

  Fruit de saison ...... Les figues . La figue fraiche fait partie des fruits moyennement sucrés . En confiture , en compote , cuite à la marocaine , dans une cuajada avec des noix , au petit dejeuner avec un delicieux pudding , en version salée sucrée...