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• Tarte pommes fraises (sans pâte)

  14 avril 2024 ( #Gâteaux, #Fruits, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Programme minceur, #Recette Weight Watchers )

  Ne dit- on pas qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour ? Avec quelques Fraises achetées et des pommes de mon partenaire AOP du limousin , j'ai refais cette excellente tarte sans pâte pour peu de points . recette pour 8 personnes 3 points la part...

• Nouilles chinoises aux crevettes et au jambon

  09 avril 2024 ( #Plats complets, #Coquillages et crustacés, #Recettes VIDE FRIGO, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Féculents, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers )

  Quoi de mieux qu'un bon plat de pâtes pour se régaler . J'ai opté pour un plat complet très vite préparé avec des crevettes surgelées et du poireau du jardin. Comme quoi on peut manger équilibré pour pas cher en points , ni pour le porte monnaie. Idée...

• Bavarois fraises rhubarbe aux yaourts

  11 juin 2023 ( #Fruits, #Desserts, #Gâteaux, #Guy Demarle, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  J'aime beaucoup l'association fraises rhubarbe et je ne suis pas la seule. Ayant encore de la rhubarbe au jardin, hier j'ai préparé ce bavarois light pour terminer agréablement le repas. J 'ai bidouillé avec ce que j'avais sous la main et je suis plutôt...

• Gratin de choux de Bruxelles au jambon ( 1 ou 4 pers)

  13 novembre 2023 ( #Gratins, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Plats complets, #Pour 1 pers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Après avoir fait la cueillette de quelques choux de Bruxelles, il me fallait trouver une idée pour les cuisiner. Equilibrés, variés et facile à préparer, les plats complets sont les plus souvent au menu par ce mauvais temps. J'ai trouvé cette recette...

• Fiadone

  21 janvier 2016 ( #Gâteaux, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Si vous avez de la brousse au frigo , n'hésitez pas ..... Ce gâteau est très vite prêt !!!! Recette prise sur le site Weight Watchers Recette recomptée en Smartpts Total de la recette 40 SP Pour 8 pers; 5SP la part Dans le cas d'une JSC,3 SP la part Pour...

• Pain de poisson aux aubergines et au paprika

  22 juillet 2016 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Journée sans Compter, #poissons, #Légumes, #SMARTpts )

  Une fan de ma page Facebook m'a demandé comment cuisiner des #aubergines ..C'est en basculant quelques unes de mes recettes sur ma page que je suis tombée sur celle çi .....Je dois dire que je l'avais oublié et pourtant elle est excellente Recette parfaite...

• Verrine rhubarbe framboises façon pudding

  30 mai 2017 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts )

  En pleine récolte de la #Rhubarbe ....J'aime beaucoup l'associer avec des #fruits comme #banane ou #pomme mais ma préférence va avec des #fruitsrouges .....A moi les bons desserts !!!!! Recette initiale prise sur ** O délices ** …. avec petite modif Vanda...

• Power Bowl riz et crevettes (pour 1 pers)

  04 août 2024 ( #Salades composées, #Pour 1 pers, #Féculents, #Légumes, #Coquillages et crustacés, #Recettes VIDE FRIGO, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Vous n'avez pas pu rater çà ..... On n'en parle sur tous les réseaux !!! La nouvelle tendance culinaire c'est le Power Bowl. Pas besoin d'avoir un diplôme en cuisine pour en préparer un; c'est simple et rapide à faire. Un féculent, une protéine, des légumes...

• Duo Pom' cassis

  02 août 2019 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Cette année , j'ai fais une bien jolie récolte de cassis , alors j'en ai mis plein au congélateur Mon p'tit dessert du jour pour utiliser quelques pommes un peu fripées A servir bien frais !!!! Inspirée d'une recette sur *Maxi Cuisine* et fait à ma façon...

• Petits flans de rhubarbe à la cardamone

  07 juin 2018 ( #Desserts, #Fruits, #Recette WW )

  Je ne sais pas chez vous , mais chez nous on adore la rhubarbe .Ce matin j'ai préparé ces petits flans ( sans le sirop d'érable et le fructose que j'ai remplacé par de l'edulcorant) . Ce midi , nous avions un p'tit dessert à 1SP servi accompagner de fraises...

• Bortsch d'Anouchka

  11 avril 2018 ( #Viande, #Plats complets, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Avec ce temps pluvieux , quoi de mieux qu'un bon plat qui mijote .....( comme dirait Norbert ; çà mijote dans la cocotte chez Vanda ... lol ) Avez vous déjà cuisiner ce plat de boeuf avec tous ses p'tits légumes ? Un plat traditionnel russe à déguster...

• Mon nouveau partenaire Ayam

  27 mars 2017 ( #Partenaires )

  Je vous présente mon nouveau partenaire : AYAM Fondé en 1892, AYAM ™ est une marque leader du marché des produits alimentaires asiatiques. À partir des années 60, la réputation de la marque s'est considérablement développée en dehors de l'Asie. AYAM ™...

• Gâteau d'automne aux flocons d'avoine

  26 octobre 2019 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Féculents, #Fruits, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Pourquoi toujours vouloir utiliser des fruits dans les petits déjeuners ? Les légumes .....c'est aussi très bon pour la santé !!!!! L 'année dernière , j'avais préparé de la compote d'automne au saveur pain d'épices ( potiron , pommes, coings, orange...

• Salade composée tout en vert (pour 1 pers)

  08 juillet 2024 ( #Salades composées, #Féculents, #légumes, #légumineuses, #Recettes VIDE FRIGO, #recetteww, #Recette Healthy, #Recettes végétariennes, #Pour 1 pers, #Sauces froides et vinaigrettes, #recette minceur, #Recette Weight Watchers )

  Il est si simple de se préparer une salade composée équilibrée 😉 Prenez un peu de temps et faites cuire différents féculents et légumineuses. Stockez les dans des boites sous vide au frigo et vous aurez ainsi de quoi concocter en très peu de temps, des...

• Chou-fleur au curry Vindaloo

  17 mai 2019 ( #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #SMARTpts, #Journée sans Compter, #Recettes végétariennes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Le chou-fleur est riche en fibres et en vitamines . Peu cher et bon pour la santé alors ne vous en privez pas . Les miens viennent de notre potager .L' année dernière ils étaient moins nombreux et bien moins gros .( dû au manque d'eau ) mais j'ai réussi...

• Galettes invisible pommes quetsches

  12 avril 2016 ( #Petits Déjeuners et Collations, #SMARTpts, #Fruits )

  #Quetsches fraîches ou surgelées , voilà encore un délicieux petit déjeuner . Très facile à faire et parfait pour commencer agréablement la journée !!! Recette perso Total de la recette 17 SP Pour 4 pers; 4SP la part..... en JSC 0SP la part pour 4 pers...

• Poulet flambé de Broceliande (et une idée menu )

  29 novembre 2017 ( #Viande, #Plats complets, #Légumes, #SMARTpts, #Idées de MENUS )

  En fouillant dans le congélateur , j'ai déniché une poche de cuisses de #poulet . Dans la réserve 1 bocal de #champignons forestiers et en fouillant sur mon blog cette ancienne recette . Parfait !!!! Je l'ai préparé en remplaçant les champignons initialement...

• Charlotte framboises cassis

  08 mai 2018 ( #Desserts, #Fruits, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #recetteww )

  Envie d'un petit dessert fruité et tout simple . Direction le congélateur ( qui en cette saison dépanne bien et permet de varier les fruits et les légumes) . Je reviens avec une poche de fruits rouges Framboises et quelques Cassis. En fouillant parmi...

• Pommes Flowers aux éclats de caramel

  05 octobre 2024 ( #Dessert, #Guy Demarle, #Gâteaux, #Fruits, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Moule OHRA, #Moule 12 Flowers OHRA )

  Le dimanche , il y a toujours une petite gourmandise à la maison. Aujourd'hui je vous propose des jolies fleurs pommes caramel. J'avais déjà fait cette recette il y a quelques semaines (voir la dernière photo) mais je n'avais pas eu le temps de vous la...

• Cake de la mer

  19 mai 2016 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Coquillages et crustacés, #SMARTpts )

  En plat principal pour votre dîner accompagné d'une salade verte vinaigrée . Couper en carrés, ce #Cake sera parfait pour accompagner un apéritif . Couper en tranches ,il fera une excellente entrée. Et pourquoi pas pour un pique-nique ou pour emporter...

• Colis frais

  09 février 2017 ( #Partenaires )

  Il y a quelques jours , Fabien m'a contacté pour un partenariat avec Colis Frais L' idée de Colis Frais Permettre à chacun d’entre nous de commander directement, à un artisan, à l’autre bout de la France, le produit qui fait sa réputation et qu’il vient...

• Boeuf cuit version rougail

  08 mars 2017 ( #Viande, #Légumes, #SMARTpts, #Accompagnement, #Journée sans Compter )

  Aujourd'hui mercredi ........et si on préparait des boulettes de viande pour nos enfants.Encore une façon toute simple pour cuisiner des #boulettes de #boeuf !!!! Recette extraite du livre WW * Recettes top chrono de 2016 * Total de la recette 18 SP Pour...

• Fondant à la poire

  25 mars 2019 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts, #Recette WW, #Weightwatchers )

  Hummm un p'tit fondant ...... et celui çi est aux #fruits ♥ Pour les gourmandes en chocolat , vous pouvez enfoncer un petit morceau de chocolat au centre avant d'enfourner mais attention , compter des points en + . Recette extraite du livre WW * les desserts...

• Bavarois mousseux au chocolat

  17 décembre 2019 ( #Desserts, #Gâteaux, #SMARTpts, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Et si on se préparerait ce dessert au Chocolat ? C'est un des gâteaux que j'avais préparé l'année dernière pour la fête des mères Alors .... qui va se laisser tenter malgré les points ? Recette initiale sur le livre WW *Chocolat morceaux choisis de 2005...

• Pennes aux légumes ( pour 1 personne)

  04 octobre 2022 ( #Accompagnement, #Féculents, #Légumes, #recette minceur, #Weightwatchers, #recetteww, #Recette vide frigo, #Pour 1 pers, #Idées de MENUS, #Réequilibrage alimentaire, #Régime à points, #Recette Healthy )

  Avoir des féculents cuits et conserver dans des boites sous vide au frigo, çà me permet de gagner du temps et d'improviser un repas vite prêt. Aujourd'hui je vous propose de recycler un reste de pates cuites avec des légumes du potager. Mon idée menu...