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• 🥒 Tzatziki express au skyr maison

  15 avril 2026 ( #Entrées, #Guy Demarle, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Envie d’une entrée fraîche, légère et pleine de saveurs sans passer des heures en cuisine ? Cette recette de tzatziki est faite pour vous ! En seulement 5 minutes de préparation, vous obtenez une entrée gourmande qui sent bon l’été et la simplicité. Petite...

• Salade d'aubergines et de pois chiches à l'orientale ( + idée menu à 8 pts)

  28 juillet 2026 ( #Plats complets, #Recettes végétariennes, #légumes, #légumineuses, #Omnicuiseur, #Recette Healthy, #Salades composées, #recette minceur, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers )

  Vue la sècheresse , cette année mes aubergines ont eu du mal à pousser. J’attendais avec impatience que qu'elles arrivent à maturité pour les cuisiner ! J’ai déjà testé plusieurs variantes comme les aubergines farcies aux lentilles à l’italienne , les...

• Courgette farcie au blé et crevettes (pour 1 pers)

  30 juillet 2019 ( #Pour 1 pers, #Plats complets, #Journée sans Compter, #Coquillages et crustacés, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers )

  Au menu ce midi j'ai ressorti cette ancienne recette . J'ai juste utilisé des courgettes longues puisque pas de courgettes rondes au jardin .Je sais que vous êtes nombreuses à rechercher de recettes pour 1 personne ; celle ci est faite pour vous !!! Une...

• Pain de seigle et semoule cuit en cocotte

  11 février 2021 ( #Boulangerie., #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  C'est en voyant passé sur de nombreux blogs du pain cuit en cocotte que j'ai eu envie d'essayer cette méthode. J'ai donc testé avec la recette de mon pain de seigle et semoule ....C'est PARFAIT !!!!!! Programme monWW Pour 30 g ; 2 SP la part . De 40 g...

• Petites tablettes de chocolat aux noix

  20 octobre 2019 ( #Gâteaux, #Recette Weight Watchers, #Guy Demarle, #recetteww )

  Qu 'est ce que je ne ferais pas pour vous !!!!! Bien que je n'aime pas le chocolat, je prépare des gourmandises pour mon mari et mes invités et je sais que vous n'aurez rien contre un p'tit Plaisir chocolaté , aussi je partage avec vous . Apparement,...

• Pudding pommes figues

  26 septembre 2016 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Fruits )

  C'est la saison des #figues ......... C'est un fruit que nous apprécions énormément ......et j'en congèle tous les ans . Je viens de refaire ce pudding pour le petit déjeuner de demain Recette perso Total de la recette 25SP pour 4 pers ; 6SP la part Dans...

• Riz pilaf aux aiguillettes de canard

  04 janvier 2017 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Légumes, #Féculents, #Viande )

  Je suis en pleine récolte de mes #Choux de Bruxelles et je vous ai déniché un excellent plat complet en LOGOS VERTS !!!!! Je me suis inspirée de la recette du magazine WW ( nov /déc 2013).... et vous savez quoi ? J'ai mis ma p'tite touche perso Pour 4...

• J'ai tenu ma promesse chez Norbert ♥

  08 avril 2018

  Quand je promets ....je fais Et j'en apporte même la preuve . Souvenez vous........ Vous m'aviez demander de faire de gros bisous à Norbert de votre part Il a eu de gros câlins de vous toutes . et je ne me suis pas fait prier Prochainement sur mon blog...

• Velouté de panais à la mimolette et aux noisettes

  08 février 2019 ( #Soupes et potages, #Légumes, #Recette WW, #Recette Healthy, #recette minceur, #Recette Weight Watchers )

  Toujours en quête de nouvelles idées pour mes soupes ...... Des panais du jardin , des noisettes ramassées dans les bois, un reste de mimolette dans le frigo et avec l’aide de Google , j'ai trouvé cette superbe recette à cuisiner . Bien souvent il en...

• Croquettes de poulet au fromage

  06 février 2023 ( #Viande, #recetteww, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  ╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮ Le Fromage , chez nous c'est une Grande histoire d'Amour. Pas un jour sans ma petite dose de fromage .Hier soir, j'ai ressorti cette ancienne recette de mon blog et on s'est régalé avec une poêlée de haricots verts et une salade....

• Verrines salées au saumon fumé

  20 décembre 2024 ( #tout pour l'apero, #Entrées, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #poissons, #Légumes, #Guy Demarle, #Noel, #recette minceur, #Recette Healthy )

  🎄･Qu'avez vous prévu comme entrées pour les fêtes ?･🎄 Je vous propose des verrines à base de saumon , endives et fromage . Recette très simple qui de plus est très légère. Sympa pour bien commencer le repas !!!!! recette pour 4 verrines 1 pt la part (...

• Mafé au poulet

  21 octobre 2025 ( #plats complets, #Féculents, #légumes, #Omnicuiseur, #Viande, #recette minceur, #Recette Healthy, #Plat principal, #Recette Weight Watchers )

  Connaissez vous le mafé ? Le Mafé est un plat à base de pâte d'arachide , un des plats traditionnels du continent Africain. WW en a fait une version dans son livre * mes recettes préferées d'ailleurs de 2015 *.Cette recette prévoyait de la patate douce...

• Muffins de céréales aux carottes

  09 avril 2026 ( #Guy Demarle, #Féculents, #Légumes, #Accompagnement, #Recette Healthy, #recette minceur, #Moules OHRA, #Recette Weight Watchers, #Moule 20 mini muffins OHRA )

  A la maison, je n'achète jamais de galettes ou de palets de légumes tout prêt. Je préfère les cuisiner en fonction des légumes de saison. Aujourd'hui je vous propose de cuisiner des carottes avec des céréales méli mélo Tipiak. C'est si simple à faire...

• Pâtisson farci à la sardine ou ( au maquereau)

  11 août 2016 ( #Légumes, #poissons, #SMARTpts )

  En allant au jardin , mon mari m'a rapporté 2 jolis #Pâtissons . J'ai de suite penser à cette recette que j'avais déjà testé mais pas encore posté sur mon blog . Mais voilà qu'au moment de faire la farce , je n'avais qu'une seule boite de sardines à la...

• Soupe blanche

  03 mars 2020 ( #Soupes et potages, #Légumes, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Les températures ont bien baissées et au dîner , nous apprécions une bonne Soupe ...aux Légumes ....aux Pâtes .... ou tout simplement une Soupe complète pour en faire le repas . .Je suis une mère Soupette ..... mdr . Aujourd'hui je vous propose ce potage...

• Blanquette de Sot-l'y-laisse aux légumes et aux marrons

  16 septembre 2019 ( #Plats complets, #SMARTpts, #Recette WW, #Légumes, #Féculents, #Viande, #Recette Weight Watchers, #Omnicuiseur )

  Il y a quelques jours , La table aux éleveurs m'a renouvelé sa confiance en m'adressant un nouveau colis de viande . Viande de très bonne qualité et d'une grande fraîcheur . Si vous ne connaissez pas encore la Table des éleveurs , je vous invite à lire...

• Cocciolettes au thon et aux légumes

  16 avril 2019 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #poissons, #Légumes, #Recette WW, #Weightwatchers, #Féculents )

  Il nous est toutes déjà arrivé d'avoir des fonds de paquet dans nos placards et se dire ....Que faire avec si peu ? Hier soir avec un reste de paquet de cocciolettes (ce sont des petites pâtes) , une boite de Thon en réserve et quelques Légumes en bas...

• Cole- slaw

  22 mars 2019 ( #Entrées, #Journée sans Compter, #Recette WW, #Weightwatchers, #Légumes )

  Pour vous rassasier sans dégommer trop de points dès le début du repas ,pensez aux crudités avec cette délicieuse entrée pour seulement 1SP . ( les photos datent du début de mon blog ...dès que j'ai un peu de temps libre ,je les remplacerais .) recette...

• Tarte brocolis camembert

  26 novembre 2019 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Pour certaines d'entre vous quand çà va mal, vous vous réfugiez dans le chocolat .....et bien moi, c'est avec les fromages que je cherche le réconfort. Je sais que ce n'est pas bien alors pour éviter trop de dérapages ,en ce moment je cuisine beaucoup...

• Salade de crozets aux crudités + idée menu

  14 août 2018 ( #Salades composées, #Journée sans Compter, #Plats complets, #SMARTpts, #Féculents, #Recette WW, #Idées de MENUS )

  Les Pâtes c'est trop bon mais pourquoi vouloir toujours manger les mêmes . Pensons à varier ... Coquillettes ..... Crozets .... Farfalles .... Spaghettis ... Allez y ....faites vous PLAISIR avec une assiette composée !!!! Recette extraite du livre WW...

• Connaissez vous la table des éleveurs ?

  07 décembre 2017 ( #Partenaires )

  Il y a quelques jours , j'ai été contacté par Thierry qui me proposait un partenariat. Mais peut être ne connaissez vous pas La Table des Éleveurs ? Le site La table des éleveurs est né en 2016 de la rencontre de deux chefs d'entreprise, chacun spécialisé...

• Filet mignon au miel et ses spaghettis de légumes (+ mon idée menu à 7 SP )

  27 décembre 2018 ( #Viande, #Légumes, #SMARTpts, #Idées de MENUS, #Weightwatchers )

  Entre ces 2 Week end de Fêtes ... essayons de rester raisonnable !!!! Il y a quelques jours , j'avais acheté un beau filet mignon pour préparer une terrine maison aux noisettes . Il ne me fallait que 200 g pour réaliser cette terrine .J'ai utilisé le...

• Potage au thon

  03 octobre 2019 ( #Soupes et potages, #Légumes, #poissons, #SMARTpts, #Recette WW, #Recette Weight Watchers )

  Semaine dernière, j'ai eu des journées bien chargées . En rentrant tard à la maison , je n'avais envie que d'une chose ; Une bonne soupe !!!! Je me suis souvenue de ce potage si vite prêt, sans avoir à éplucher des légumes ............J'avais déjà testé...

• Petit déj' au riz ( pour 1 pers)

  14 juin 2023 ( #Pour 1 pers, #Petits Déjeuners et Collations, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Féculents, #Fruits )

  ..... .....PETIT DEJEUNER DU JOUR ............. Pensez à varier les Féculents de vos petits déjeuners !!!! Un p'tit reste de Riz cuit dans le frigo 😉 Hé hop ...Pourquoi ne pas se préparer un petit déj avec des Fruits 👌 recette pour 1 personne 5 points...

• Rillettes de raie

  25 septembre 2021 ( #Entrées, #poissons, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Ce n'est pas toujours facile de trouver des idées pour une entrée simple à peu de points . Avec cette façon originale de manger du poisson , régalez vous sans culpabiliser !!! Pour un dîner tout simple ; 2 parts de rillettes de raie accompagner de pommes...