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• Poulet arlequin au boulghour

  02 juin 2025 ( #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  🥘 Et si, pour changer des féculents habituels, on cuisinait du boulgour ? Aujourd’hui, cap sur la simplicité et le goût avec un délicieux plat de poulet aux légumes accompagné de boulgour bien moelleux. Des filets de poulet dorés à la poêle, des légumes...

• Pâte à tarte à la semoule

  09 juin 2025 ( #Boulangerie., #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  🥧 Et si vous testiez la pâte à tarte à la semoule ? Originale et simple à faire , cette pâte va vous surprendre ! ✨ La semoule lui donne une texture unique qui change de la pâte traditionnelle. Elle se tient parfaitement, ne détrempe pas et apporte une...

• Verrines biscuitées fraises citron

  15 juin 2025 ( #Desserts, #Fruits, #Mère Poulard, #Recette Weight Watchers, #Programme minceur, #Recette Healthy )

  Quelques fraises du jardin et dans le frigo ,4 petits suisses qui arrivent à date Bon allez ,je passe aux fourneaux pour préparer une p'tite gourmandise . Et puis non, si je faisais sans cuisson ce serait encore plus vite fait !!!! En 5 minutes de préparation...

• Salade de courgettes crues au citron

  02 juillet 2025 ( #Entrées, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #Plats froids, #Recette Weight Watchers )

  🥒 Aujourd’hui, place à la fraîcheur et à la légèreté ! Je vous propose une toute nouvelle recette pleine de simplicité et de saveurs : une entrée légère, rafraîchissante… et 100 % sans cuisson ! Pas besoin d’allumer le four ni même la plaque : on laisse...

• Salade terre et mer à la semoule

  04 juillet 2025 ( #Pour 1 pers, #Salades composées, #Plats froids, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Ce n’est pas parce qu’on vit seule et qu’on manque d’envie de cuisiner qu’on doit se contenter de n’importe quoi dans l’assiette ! Je vous le dis souvent : on peut très bien manger sain, bon et équilibré même en solo, sans passer des heures en cuisine...

• Courgettes à la tomate (+idées menu)

  19 juillet 2025 ( #Accompagnement, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #Idées de MENUS, #recette minceur, #Recette Healthy )

  👉 Une délicieuse idée pour cuisiner les grosses courgettes du potager ! Tant qu’il y en a dans le jardin, profitons-en pour varier les plaisirs : gratins, quiches, tartes, ou même desserts... Aujourd’hui, je vous propose une recette savoureuse repérée...

• Pudding au chorizo

  23 juillet 2025 ( #Plats complets, #Féculents, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #anti-gaspi, #Recette vide frigo )

  🥖 Que faire avec un reste de pain dur ? Ne le jetez surtout pas ! Transformez-le en un délicieux pudding salé au chorizo, une recette anti-gaspi ultra simple, savoureuse et parfaite pour un dîner express avec une salade verte 🍃. Un petit morceau de pain...

• 🥒 Flan aux 2 courgettes et au cidre

  11 août 2025 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Plats )

  Toujours en mode courgettes 🥒 Pour ne pas m'en lasser , je les cuisine différemment mais c'est pas toujours facile de trouver de nouvelles recettes .Cette fois ci je me suis inspirée d'une recette au dos de mon journal La Nouvelle République et j'ai fais...

• Salade estivale aux pâtes , brocoli et truite fumée (pour 1 pers)

  12 août 2025 ( #Salades composées, #Pour 1 pers, #Recette Weight Watchers, #Recettes VIDE FRIGO, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Alors ....Qu'allez vous dîner ce soir ? Vous n'avez rien de prévu et en plus vous n'avez pas envie de vous prendre la tête .Faites comme moi ,préparez vous une assiette vide frigo .Une à 2 fois par semaine , je fais cuire différents féculents ; pommes...

• Salade de pâtes froides aux crudités et à la mimolette

  19 août 2025 ( #Salades composées, #Féculents, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  🥗 Une agréable façon d'utiliser un reste de coquillettes cuites Se préparer une salade composée servie bien fraîche (elle ne pourra être qu’appréciée par ces premières chaleur ).J'ai utilisé un morceau de mimolette qui me restait mais vous pouvez remplacer...

• Velouté de courgettes et carottes en conserves

  11 août 2025 ( #Soupes et potages, #Conserves, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Et voilà ....encore une matinée bien occupée !!!!!! Aujourd'hui , j'ai utilisé quelques grosses courgettes du potager et j'ai cuisiné quelques bouteilles de soupes . Cet hiver ,il me suffira d'ouvrir la bouteille , verser dans un bol, passer au micro...

• Cuajada aux figues et ses noix croquantes

  07 septembre 2025 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  ♥ Dessert très facile à faire et Quel régal avec ces fruits ♥ Il y a quelques jours , une voisine m'avait apporté des figues . J'ai d'abord réalisé de la confiture figues vanille puis j' en ai mis quelques unes au congélateur pour de futurs desserts ....

• Mousseline de courgettes et céleri à la Floraline

  18 septembre 2025 ( #Accompagnement, #Légumes, #Féculents, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #Idées de MENUS )

  Et si vous changiez de la classique purée ? Avec une simple courgette du jardin et quelques branches de céleri, transformez vos légumes en une mousseline légère et pleine de douceur. Le secret ? Une touche de Floraline, qui apporte une texture incroyablement...

• Velouté de poireaux au bleu d'Auvergne

  02 octobre 2025 ( #Soupes et Potages, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #Programme minceur, #Recette Healthy )

  Aujourd'hui je vous propose de vous réchauffer avec ce velouté de poireaux au bleu. Légume de saison, le poireau est riche en fibres et contribue au bon fonctionnement de notre transit. Pour changer de mes habitudes, j'ai remplacé la crème fraiche que...

• Madeleines express à l'orange

  23 janvier 2026 ( #Gâteaux, #Guy Demarle, #Moule OHRA, #Moule 20 Madeleines OHRA, #Recette Weight Watchers )

  En tant que conseillère Guy Demarle, mon objectif est simple : 👉 Satisfaire mes clientes et leur proposer des recettes à la fois faciles, fiables et gourmandes. Lorsque l’une de mes clientes m’a demandé de réaliser des madeleines lors d’un atelier à domicile,...

• Côtes de porc et haricots blancs à la caponata

  07 mars 2026 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #Féculents, #légumineuses, #Viande, #Omnicuiseur )

  𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑛'𝑎𝑣𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑡ê𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑑é𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒𝑟 , çà 𝑡𝑜𝑚𝑏𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛 ,𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑢𝑠 !!! Que faire avec un reste de haricots blancs cuits ? Tout simplement les accommoder avec une côte de porc . Soit vous utilisez une boite...

• Côtes de veau ,trofies et concombre à l'estragon

  20 mai 2020 ( #Plats complets, #Féculents, #Viande, #légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Le soleil est présent et il y a tant de travaux à faire au jardin que je n'ai pas le temps de passer des heures aux fourneaux pour préparer le déjeuner .Avant de me mettre au jardinage , je prévois tout ce qu'il me faut pour mon retour vers 11 h . Avez...

• Goûters aux pommes et pépites de chocolat

  13 janvier 2019 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Gâteaux, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Une de mes lectrices m'a demandé de lui recompter cette ancienne recette .N'ayant pas pu vous programmer la gourmandise initialement prévue pour aujourd'hui , je vous remonte donc celle ci ( si j'ai le temps , je vous posterais le gâteau cet après midi...

• Coeur biscuité et chocolaté

  14 février 2024 ( #Desserts, #Gâteaux, #recetteww, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Pour être honnête avec vous, cette année ce ne sera pas un nouveau gâteau de st Valentin que je vais vous proposer. J'ai de grosses journées et je n'avais pas envie de préparer une nouvelle gourmandise pour cette occasion . J'ai choisi de vous remonter...

• Nouilles chinoises au boeuf haché épicé

  26 février 2019 ( #weightwatchers, #plats complets, #recette ww, #viande, #féculents, #légumes )

  Hier matin , avant de partir marcher en pleine campagne , j'avais préparer tous les ingrédients pour le déjeuner .Il ne me restait plus qu'à faire cuire en rentrant . Oh rien de bien compliqué .Je suis en mode vide placard alors j'ai improvisé une recette...

• Quiche sans pâte terre et mer

  28 février 2019 ( #Quiches, #légumes, #poissons, #féculents, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Encore de beaux poireaux au jardin !!!! Il est temps de les cuisiner avant qu'ils ne deviennent dur . J'ai choisi de les utiliser en préparant une quiche sans pâte pour le dîner .Comme il me restait un paquet de saumon fumé au frigo , j'ai associé les...

• Galettes de veau au quinoa

  20 avril 2019 ( #Viande, #Féculents, #Recette WW, #Weightwatchers, #Recettes VIDE FRIGO, #Guy Demarle )

  Que feriez vous avec un reste de quinoa cuit ? J'ai d'abord penser préparer une salade composée avec des crevettes pour le dîner ( mais pas de crevettes en réserve ) . Tout compte fait, j'ai utilisé mon reste de quinoa cuit pour faire de délicieuses galettes...

• Croustillant rhubarbe amande

  05 mai 2023 ( #Gâteaux, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Ce matin j'ai eu très envie de faire la gourmande et de préparer ce gâteau . Pour faire au plus vite , j'ai utilisé 1 bocal de 400 g de Compote Rhubarbe Banane que j'avais fait l'année dernière à la récolte. Tandis qu'il cuisait , j'ai préparé le déjeuner...

• Concombre aux abricots secs

  02 juillet 2019 ( #Entrées, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww )

  Fraîcheur et Simplicité pour cette entrée avec des Concombres . Depuis quelques jours ( vous l'aurez peut être remarquer ) j'ai très peu de temps pour cuisiner et encore moins pour être sur le pc .Je fais comme vous....Je prépare mes menus équilibrés...

• Bavarois à la tomate

  17 août 2019 ( #Entrées, #Légumes, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #Accompagnement )

  Nous sommes souvent à la recherche de recettes simples pour faire des repas froid ou des entrées . Les Tomates sont bien juteuses alors pourquoi ne pas commencer le repas par cette e xcellente petite entrée bien rafraichissante ...A servir aussi en accompagnement...