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• Spaghettis sautés au boeuf épicé

  24 octobre 2022 ( #Plats complets, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #Viande, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Restons dans les plats simples et complet avec cette nouvelle recette (ce qui n'est pas pour vous déplaire je crois ). La veille , j'avais mis à décongeler 2 tranches de steak et il me restait 2 courgettes au bas du frigo. Avec peu d'ingrédients et peu...

• Mousse de citron sur un coulis de fruits rouges

  07 janvier 2022 ( #Desserts, #fruits, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Quand il s'agit de craquer pour un dessert autant qu'il soit au citron, c'est mon parfum préféré .Ce matin, il me restait un peu de temps avec de déjeuner. Une de mes voisines m'ayant apporté une belle caisse de citrons, j'ai voulu essayer de faire une...

• Salade de chou Rouge aux Noix

  19 août 2024 ( #Entrées, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Que ce soit cuit ou cru, à la maison, le chou rouge est un légume que nous apprécions. Le chou rouge a de nombreux bienfaits donc autant ne pas se priver. ♦ Dans le cas d un programme minceur, le chou rouge sera votre allié ; il est pauvre en calories...

• Bavarois fraises citron sur son croquant de spéculoos

  18 août 2024 ( #Desserts, #Fruits, #recette ww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Il y a quelques jours , je suis passée faire une petite visite chez un producteur de fruits et légumes . A la vue de tous ces tunnels de Fraises, il m'était vraiment impossible d'y résister. Je suis donc reparti avec des asperges vertes et de bien belles...

• Petits cakes aux fibres

  10 août 2024 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Fruits, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Cette nuit ,impossible de trouver le sommeil 🙄 Quand c'est comme çà, ma meilleure thérapie → je me lève et je passe aux fourneaux !!!! Donc vers 3 h, tandis que vous dormiez, je pâtissais. J'ai préparé une fournée de ces petits cakes ( vous pouvez aussi...

• Verrines de pommes café spéculoos

  08 août 2024 ( #Desserts, #Fruits, #Recette Healthy, #recette minceur, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Nous sommes de gros consommateurs de pommes en dessert, en collation et même dans mes gâteaux. Pour un dessert PLAISIR tout simple à réaliser, j'ai préparé ces verrines en associant mes pommes au café et aux spéculoos. Ha oui je sais , je suis une tentatrice...

• Ragoût de pommes de terre aux poireaux

  15 février 2023 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Viande, #Féculents, #Légumes, #Recette Healthy, #Programme minceur )

  Le ragoût ....... un plat complet bien de saison. Quoi de plus réconfortant qu'un plat de légumes et de viande qui mijote dans une sauce ? Ayant retrouvé une ancienne fiche recette dans de vieux documents WW, j'allais pas attendre plus longtemps pour...

• Tartineflettes au chèvre

  03 février 2023 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Féculents, #Programme minceur, #Weightwatchers )

  Hier après midi, après avoir fait les courses, décharger les courses, ranger les courses ....il me restait peu de temps avant l'heure du dîner alors j'ai ressorti cette ancienne recette très vite réaliser et nous nous sommes régalés ..... En plus çà tombait...

• Velouté de butternut aux quenelles

  14 décembre 2021 ( #Soupes et potages, #Omnicuiseur, #Légumes, #Plats complets, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Qu'il soit préparé avec une butternut, un giraumon, une courge musquée, un potiron ou autres courges, ce velouté séduira vos papilles. Avec son apport en protéines, il est parfait pour un dîner vite prêt . Pour plus de gourmandises , ajouter quelques...

• Œufs mimosa à la betterave

  11 novembre 2024 ( #Entrées, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Et si on se préparait cette délicieuse entrée !!!!! J'ai toujours en réserve des oeufs et des bocaux de betteraves rouges mis en conserves à la saison. Pour le fromage ,j'ai employé du St Môret mais il est tout a fait possible de remplacer par du Philadelphia...

• Tarte aux chicons et au roquefort (sans pâte)

  19 novembre 2024 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Féculents, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il y a quelques jours ,dans un groupe WW Belge, j'avais repéré un livre mais impossible de passer commande sur le site WW Belge. Béatrice , une de mes fidèles lectrices Belge m'a gentiment proposer de me l'adresser. Le soir même devant la télévision,...

• Soupe de lentilles corail et ses petits légumes au chorizo

  24 janvier 2025 ( #Soupes et potages, #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #légumineuses, #Recette Healthy )

  Aujourd'hui je vous propose une soupe complète avec des légumineuses. Les lentilles corail sont excellentes pour la santé et elles sont rassasiantes alors ne nous en privant pas. Avec le programme WW ♥ , lentilles et légumes sont à 0 point , alors pour...

• Vin d'épines

  24 mai 2023 ( #Boissons, #Tout pour l'apéro, #recetteww )

  La nature nous apporte de bien belles plantes que je m'empresse de cueillir et de cuisiner . Connaissez vous Le prunellier ? C'est un arbrisseau sauvage rustique épineux appelé aussi épine noire, épinette ou prunier sauvage. En campagne, on le trouve...

• Côtes de veau ,trofies et concombre à l'estragon

  20 mai 2020 ( #Plats complets, #Féculents, #Viande, #légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Le soleil est présent et il y a tant de travaux à faire au jardin que je n'ai pas le temps de passer des heures aux fourneaux pour préparer le déjeuner .Avant de me mettre au jardinage , je prévois tout ce qu'il me faut pour mon retour vers 11 h . Avez...

• Goûters aux pommes et pépites de chocolat

  13 janvier 2019 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Gâteaux, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Une de mes lectrices m'a demandé de lui recompter cette ancienne recette .N'ayant pas pu vous programmer la gourmandise initialement prévue pour aujourd'hui , je vous remonte donc celle ci ( si j'ai le temps , je vous posterais le gâteau cet après midi...

• Coeur biscuité et chocolaté

  14 février 2024 ( #Desserts, #Gâteaux, #recetteww, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Pour être honnête avec vous, cette année ce ne sera pas un nouveau gâteau de st Valentin que je vais vous proposer. J'ai de grosses journées et je n'avais pas envie de préparer une nouvelle gourmandise pour cette occasion . J'ai choisi de vous remonter...

• Nouilles chinoises au boeuf haché épicé

  26 février 2019 ( #weightwatchers, #plats complets, #recette ww, #viande, #féculents, #légumes )

  Hier matin , avant de partir marcher en pleine campagne , j'avais préparer tous les ingrédients pour le déjeuner .Il ne me restait plus qu'à faire cuire en rentrant . Oh rien de bien compliqué .Je suis en mode vide placard alors j'ai improvisé une recette...

• Quiche sans pâte terre et mer

  28 février 2019 ( #Quiches, #légumes, #poissons, #féculents, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Encore de beaux poireaux au jardin !!!! Il est temps de les cuisiner avant qu'ils ne deviennent dur . J'ai choisi de les utiliser en préparant une quiche sans pâte pour le dîner .Comme il me restait un paquet de saumon fumé au frigo , j'ai associé les...

• Galettes de veau au quinoa

  20 avril 2019 ( #Viande, #Féculents, #Recette WW, #Weightwatchers, #Recettes VIDE FRIGO, #Guy Demarle )

  Que feriez vous avec un reste de quinoa cuit ? J'ai d'abord penser préparer une salade composée avec des crevettes pour le dîner ( mais pas de crevettes en réserve ) . Tout compte fait, j'ai utilisé mon reste de quinoa cuit pour faire de délicieuses galettes...

• Croustillant rhubarbe amande

  05 mai 2023 ( #Gâteaux, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Ce matin j'ai eu très envie de faire la gourmande et de préparer ce gâteau . Pour faire au plus vite , j'ai utilisé 1 bocal de 400 g de Compote Rhubarbe Banane que j'avais fait l'année dernière à la récolte. Tandis qu'il cuisait , j'ai préparé le déjeuner...

• Concombre aux abricots secs

  02 juillet 2019 ( #Entrées, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww )

  Fraîcheur et Simplicité pour cette entrée avec des Concombres . Depuis quelques jours ( vous l'aurez peut être remarquer ) j'ai très peu de temps pour cuisiner et encore moins pour être sur le pc .Je fais comme vous....Je prépare mes menus équilibrés...

• Bavarois à la tomate

  17 août 2019 ( #Entrées, #Légumes, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #Accompagnement )

  Nous sommes souvent à la recherche de recettes simples pour faire des repas froid ou des entrées . Les Tomates sont bien juteuses alors pourquoi ne pas commencer le repas par cette e xcellente petite entrée bien rafraichissante ...A servir aussi en accompagnement...

• Petits cakes aux fruits et à l'épeautre

  12 avril 2023 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  J'aime beaucoup varier mes céréales au petit déjeuner et vous ? Aujourd'hui je vous propose de tester les flocons d'épeautre . (achat en magasin bio) .Cette recette pourra être réaliser avec toutes sortes de flocons ; flocons d'avoine, de riz, de quinoa...

• Spaghettis au chorizo

  19 octobre 2019 ( #Plats complets, #SMARTpts, #Féculents, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  .... Au menu hier soir chez Vanda .... Depuis quelques jours mon mari me réclamait du chorizo . J'avais pas vraiment prévu çà au menu mais il est si facile de lui faire plaisir surtout si j'accompagne de pâtes . Je lui ai donc préparer ce bon plat complet...

• Cannellonis au chou et à la saucisse

  16 mars 2024 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Légumes, #Féculents, #Viande, #Guy Demarle )

  ❥┈┈┈•˼͝ʹ͜ ˓̇͜∙͡∘❀❤❀⋞∙͜͡∘ʹ͜˻͝•┈┈┈❥ Les cannellonis .... vous aimez ? Mon mari et moi sommes de gros consommateurs de pâtes alors tout naturellement elles sont souvent au menu . Bien entendu je varie mes plats en jouant sur les formes , les couleurs et...