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• Petit flan de courgette au camembert

  21 mai 2023 ( #Légumes, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Il y a quelques jours, dans la salle d'attente chez le médecin ,j'ai vu un article qui parlait d'un p'tit flan de courgette cuit dans une boite à camembert. En rentrant à la maison, j'ai fouillé sur le net et j' ai fini par le retrouver sur le très joli...

• Salade de thon , lentilles vertes et cacahuètes

  05 août 2019 ( #Salades composées, #légumineuses, #légumes, #poissons, #Recette Weight Watchers, #Recettes végétariennes, #recetteww )

  Que faire avec un reste de lentilles cuites ? C'est en fouillant sur le net à la recherche d'une idée de salade composée que je suis arrivée sur le très joli blog de Happy Papilles ... .Il fourmille de belles idées ,d'ailleurs j'ai viens de faire ce que...

• Assiette colorée ( pour 1 pers)

  19 mai 2020 ( #Salades composées, #Pour 1 pers, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Féculents, #Légumes, #Idées de MENUS )

  Quoi de mieux qu'une bonne salade composée pour un dîner rapide et équilibré . Connaissez vous Les haricots mungo soja vert ? Excellente légumineuse riche en protéine et en fibres .Dans cette assiette , elle prend la place de féculent mais vous pouvez...

• Velouté romanesco et courgette

  12 septembre 2024 ( #Soupes et potages, #Recette Healthy, #recette minceur, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Légumes )

  Avec les légumes de notre jardin, je prépare de délicieux potages bien meilleur que ceux du commerce et surtout bien moins cher pour mon porte monnaie. Aujourd'hui je vous propose de cuisiner un velouté de chou mais n' importe quel chou. Voilà plusieurs...

• Filet mignon au bacon et oignon

  20 octobre 2023 ( #Viande, #Plats complets, #Légumes, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Idées de MENUS )

  Quelle super idée de prévoir son repas quand tu sais que tu vas rentrer tard et que tu n'auras pas le temps de cuisiner ; çà évite de manger du n'importe quoi à la va vite. J'ai tout préparé, mis la cocotte dans le four et programmer le four. A mon retour,...

• Pudding salé aux blettes et bacon ( ou bettes)

  05 mars 2020 ( #Plats complets, #Gratins, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Légumes, #Viande, #Recettes VIDE FRIGO )

  »»ᅳᅳ𝗘𝘁𝗲𝘀ᅳ𝘃𝗼𝘂𝘀ᅳ𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲ᅳ𝗽𝗼𝘂𝗿ᅳ𝘂𝗻𝗲ᅳ𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲ᅳ𝘃𝗶𝗱𝗲ᅳ𝗳𝗿𝗶𝗴𝗼 ?ᅳᅳ► Hier matin , en allant au jardin pour chercher une salade , j'ai remarqué qu'il y avait des petites repousses de blettes . Je ne suis pas rentrée les mains vide .J'en ai coupé quelques unes ( j'allais...

• Pasteis de nata

  16 septembre 2022 ( #Gâteaux, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Il y avait longtemps que je n'avais pas fais ces délicieux petits gâteaux et pourtant je les Adore ♥ Peu de temps de préparation mais aussi peu de temps pour vider le plat 🤣 Programme monWW ancien programme → avec du sucre → Pour 8 pers à 5 SP la part recette...

• Terrine de lapin en gelée

  24 juin 2019 ( #Viande, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Weightwatchers, #Plats froids, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Cette semaine , la météo nous annonce de fortes chaleurs . Je vais donc privilégier les plats froids pour le dîner ( peut être aussi au déjeuner ) ... salades composées , terrines , quiches ,.... un large choix tout en gardant l’équilibre alimentaire...

• Boulettes de boeuf au vert et son coeur de St Môret (+ idée menu)

  28 décembre 2020 ( #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Plats complets, #légumineuses, #Idées de MENUS )

  Je ne vous apprend rien si je vous dis qu'entre 2 réveillons, il vaut mieux éviter les plats trop caloriques . Pour limiter les dégâts , congeler les restes du réveillon !!! Quand tu n'as pas envie de te prendre la tête à chercher une nouvelle idée pour...

• Gâteau de semoule au potiron

  05 octobre 2019 ( #Desserts, #Petits Déjeuners et Collations, #SMARTpts, #Légumes, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Desserts aux légumes )

  Petit déjeuner du jour réalisé avec le premier giromon du jardin . Il y a quelques jours , une fan parlait de cette recette sur ma page Facebook .....alors hier je me suis dit passons aux fourneaux . Cette gourmandise pourra aussi être servie en dessert...

• Filet de canard aux pommes et à l'ananas

  19 décembre 2019 ( #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Fruits )

  (̲̅̅░̅░̲̅░̲̅(̲̲̲̲̅̅̅̅(_̅_̲̲̅ P̲̅l̲̅a̲̅t̲̅ ̲̅t̲̅r̲̅è̲̅s̲̅ ̲̅v̲̅i̲̅t̲̅e̲̅ ̲̅ ̲̅p̲̅r̲̅ê̲̅t̲̅ ̲̅_̅_̅((̲̅̅░̅░̲̅░̲̅(̲̲̲̲̅̅̅̅ Quand tu fais les fonds de placard et que tu retrouves une petite boite de pommes au sirop ...( ne me demandez pas ou je l'ai acheté...

• Foie en médaillon

  19 novembre 2023 ( #Entrées, #Viande, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Une boîte de foies de volaille au congélateur ;Une p'tite trouvaille à utiliser pour l'entrée du jour. J'aurais pu en faire une terrine mais j'ai préféré la simplicité avec ce p'tits médaillons 😉. Pour un diner simple ; après un bol de soupe de légumes...

• Clafoutis renversé aux cerises

  23 mai 2019 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Ce matin en fouillant dans le congélateur , j'ai découvert une poche de toutes petites cerises noires que j'avais congelé à la saison .En cherchant bien parmi tous mes livres WW , j'ai retrouvé cette recette .....Hop hop hop ......aux fourneaux !!!!!...

• Dinde de Thanksgiving et sa purée de patates douces

  09 décembre 2019 ( #viande, #féculents, #smartpts, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Encore une bien belle recette du colis Les commis . Des escalopes de dinde accompagner d' une sauce au vinaigre pomme-poire extrêmement goûteuse et servi avec de la purée de patate douce .( afin de réduire les SP à la part , remplacer la patate douce...

• Trifle au lemon curd

  25 janvier 2019 ( #Desserts, #SMARTpts, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Ayant préparer un pot de Lemon curd allégé , je l'ai mis au frais pour le demain. Quand soudain , la tentation devenait trop forte . J'ai eu comme une Grosse envie de gourmandise .( je crois que je ne suis pas la seule dans ce cas là ) Au lieu de me jeter...

• Mes petits pains protéinés

  17 avril 2019 ( #Boulangerie., #Petits Déjeuners et Collations, #Recette WW, #Weightwatchers, #Féculents, #légumineuses, #Recettes végétariennes )

  Depuis que j'ai testé mon premier pain protéiné sans farine , je ne me lasse pas d'en faire en variant les ingrédients . Souvenez vous ; il y a quelques mois j'avais testé celui aux haricots mungo et quinoa . Hier , j'ai improvisé avec du millet et des...

• Croquettes de quinoa carottes au chèvre frais

  03 décembre 2019 ( #Recettes végétariennes, #Féculents, #Légumes, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  ◞✺ Et vous..... Comment utilisez vous vos restes ? ✺◟ Avec de simples restes , vous pouvez préparer d'excellents plats bien plus appétissant que si vous posiez tous vos restes sur la table . Que ce soit des boulettes de légumes , de viande ou de poisson...

• Coupe fermière pomme spéculoos

  23 janvier 2023 ( #Desserts, #Fruits, #recette ww, #weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Quand une amie te tél et te dit qu'elle vient de faire des verrines avec des Spéculoos ; ce qui devait arriver, arriva . Je ne pense que Spéculloos 😯 Je ne vais pas ouvrir un paquet et me jeter dessus , je vais restée raisonnable. Cà tombe plutôt bien...

• Tartelettes chocolat passion

  21 avril 2019 ( #Gâteaux, #Desserts, #SMARTpts, #Demarle, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  En faisant mes courses , je suis tombée sur de beaux fruits de la passion . Ayant déjà tester ces petites tartelettes issues d'un magazine WW ,j'en ai acheté quelques uns et je me suis mise aux fourneaux !!!!! Recette extraite du magazine WW mars /avril...

• île flottante vanillée au coulis de fruits rouges

  17 janvier 2024 ( #fruits, #Desserts, #Recette Healthy, #recette minceur, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Une de mes lectrices cherchait comment utiliser des blancs d'oeufs. Et pourquoi pas cette petite gourmandise que je viens de mettre à jour ?J'en profite pour vous la partager aussi 😉. Chez nous , c'est chacun son parfum Pour mon homme c'est île flottante...

• Quiche jambon / camembert

  10 avril 2024 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Plat principal, #recetteww )

  Si il y a un aliment dont je ne peux pas me passer, ce sont les fromages ; qu'ils soient crémeux, coulant , fort en gout ... j'adore ♥ . Avec le programme WW rien est interdit ; alors prenez plaisir à déguster une belle part de tarte avec une salade verte...

• Soupe de courgettes aux pois chiches

  23 octobre 2023 ( #Soupes et potages, #légumineuses, #Légumes, #Féculents, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Le froid arrive et quoi de mieux qu'une p'tite soupe pour le dîner. Je viens de préparer celle-ci en toute simplicité. Une boite de pois chiches et une belle courgette du potager ( vous pouvez remplacer par des cubes de courgettes surgelées). Les Pois...

• Pâté de carottes au chèvre

  20 novembre 2019 ( #Légumes, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Les dernières carottes du jardin ne sont pas très belles mais une fois recyclées ...... ni vu ni connu ......et avec du chèvre ...hum miam miam Recette initiale sur le livre WW * recettes à petits budjets de 2008* ( fait à ma façon ) programme WW liberté...

• Pudding pomme banane vanille

  12 février 2023 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Recette Healthy, #recette minceur, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Il vous reste un p'tit morceau de pain dur dans votre boîte à pain. Préparez vous ce petit déj pour demain matin. Varier les fruits afin d'utiliser quelques fruits défraichis .Vite aux fourneaux !!!! recette pour 6 parts pour moi 3 points la part avec...

• Gratin de brocolis au Rocamadour (+ idée menu)

  19 octobre 2024 ( #Gratins, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #recette minceur, #Idées de MENUS, #Plat principal )

  Aujourd'hui je vous propose un nouveau petit gratin tout simplement cuisiner avec un reste de brocoli cuit que j'avais au frigo et du fromage. Hé oui, c'est parti pour la saison des gratins et des fromages.... et tout çà sans culpabiliser 😉. Idée menu...