Perles du Japon vanillées

Publié le par Vanda

ancienne recette recomptée avec le nouveau programme WW  liberté 

Cet après  midi  en faisant un p'tit tour au jardin  , j'ai encore cueilli des  fraises mais aussi mes premières  framboises . J'ai d'abord refais de la confiture  fraises menthe recette  ICI  et avec  les framboises j'ai réalisé ce p'tit dessert . Au menu du dîner , repas léger et mon  Féculent sera sous forme de dessert.

Recette extraite du livre  WW Plaisir et satiété de  2011 * 
   programme  WW liberté 
pour 4 parts  ; 5 SP la part 

Perles du Japon vanillées

Perles du Japon vanillées

Pour 4 pers ; 3 PP la part

  •  80 g de perles du Japon
  •  200 g de Framboises    
  • 500 ml Lait écrémé   
  • 1 CS Sucre en poudre
  • 2 CC de vanille liquide 

 

Dans une casserole , faire chauffer le lait à feu doux.
A ébullition , ajouter le sucre , la vanille et les perles du japon .
Remuer et cuire 25 à 30 min en remuant régulièrement .
Une fois que les perles du japon sont cuites (elles doivent être gonflées ) , retirer du feu , mélanger bien et verser la préparation dans 4 coupelles .
Laisser refroidir .
Déposer les framboises sur la préparation froide .
Conserver au frais jusqu’au moment de servir .

J'ai utilisé des framboises congelées ; Je les ai fais légèrement décongeler et j ai fini le montage de mes verrines juste avant de passer à table .

Perles du Japon vanillées recette ww

 

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M
J'ai fais cette recette ce matin, nous l'avons dégusté ce soir avec des cerises fraîches bien croquantes et juteuses, un délice. Merci pour ces merveilleux partages Vanda.
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M
J'adore les framboise et ce dessert sort de l'ordinaire je vais l'essayer quand j'aurai acheter mes perles du Japon. Merci pour la recette
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C
J'adore les framboises, c'est mon fruit préféré, ce dessert me plait beaucoup, bises
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D
J'adore ce genre de dessert je ne pense pas assez souvent à me faire ces petites perles...
Merci pour la recette
Bonne soirée
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U
Un dessert très appétissant et pas cher en sp !!! Je teste ce week end et je dirais ce que j'en ai pensé !!! Mais je suis sûre que ce sera excellent ........ Merci Vanda
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J
merci pour la recette, qui a l'air excellente! bonne journée
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P
j'ai opté depuis le début de mon parcours wet wet de prendre mes féculents sous forme de desserts et lorsque je mange des féculents en accompagnement d'un plat salé je suis frustrée de ne pas avoir "mon" dessert
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V
je fais souvent le soir pour avoir mon p'tit plaisir avant d'aller me coucher .... çà m'evite toutes tentations sucrées devant la télé
F
Bonjour Vanda,
Merci pour toutes tes chouettes recettes WW, quel boulot !!!
Une petite question stp, les perles du Japon c'est pareil que les billes de tapioca ? Ou est-ce totalement différent ? Surtout niveau du nombre de smartpoints, hihihihi
Bonne journée à toi,
Bonne journée à toutes tes abonnées
Florence
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F
Merci Vanda !!! C'est au frais pour ce midi ;-)
V
Bonjour Florence
niveau points tapioca = perles du Japon
niveau texture ce n'est pas la meme chose .......perso on préfère les perles du japon mais on a rien contre un dessert au tapioca ....tu l'auras compris , nous sommes gourmands !!!
F
bonjour Florence je reviens d'aller en acheter je me posais la même question que toi! il doit y avoir une différence car il y avait les deux, vendus par la meme marque....je laisse vanda nous éclairer un peu plus, nous ce soir on va se régaler!
T
hello
comme d habitude j ai aussi envie de faire cette recette et d ailleurs je vais la faire. Merci de ce partage car des que je veux trouver une recette je viens directement sur ton blog. Passe une bonne journée Amities
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V
Bonjour .
merci pour ta fidelité .........
F
bonjour a a l'air super bon je vais le tenter question cependant ca veut dire quoi JSC? merci pour toutes ces bonnes recettes!
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V
JSC = journee sans compter dans le programme Weight Watchers
B
Hum ce sera le dessert de demain, rares sont les recettes avec des perles du Japon
Merci
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M
merci pour cette recette je vais la faire demain
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F
Merci pour cette bonne recette. Depuis ce matin ma préparation est sur mon blog.
Bonne journée, FLaure
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V
merci pour le clin d'oeil sur ton blog ...je viens d'y repondre !!!!