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• Frites de panais

  26 octobre 2021 ( #Légumes, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Accompagnement )

  Vos enfants sont en vacances et ils vous réclament des Frites avec du poulet Faites leur Plaisir et faites vous Plaisir avec ces frites de Panais Programme monWW Pour 2 personnes à 2 SP la part Pour 2 pers ; 1PP la part 500 g de panais (ou + si vous le...

• Finies les vacances ; Reprenons de bonnes habitudes alimentaires !!!

  12 septembre 2023 ( #Offre WW France, #Weightwatchers, #Programme minceur )

  Vous avez bien profité des vacances et à votre retour ,dame balance n'a pas été très sympa 😯.Pas de panique ; vous avez passé de bons moments , vous vous êtes fait plaisir alors ne culpabiliser pas. Il est temps de se remettre à fond dans le programme...

• Flans croustillants sur fruits rouges

  20 janvier 2023 ( #Desserts, #Omnicuiseur, #Fruits, #Weightwatchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww )

  Il en faut vraiment très peu pour préparer ce p'tit dessert. J'ai réalisé ces flans avec des fruits congelés à la saison .Recette improvisée avec ce que j'avais sous la main. recette pour 4 parts pour moi 5 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous...

• Carrés d'avoine pommes pruneaux

  20 janvier 2025 ( #Petits Déjeuners et Collations, #recetteww, #Recette Healthy, #recette minceur, #Féculents, #Fruits, #gateaux, #Recette Weight Watchers, #Guy Demarle, #Moules OHRA, #Moule 12 Biscuits Ohra )

  Les flocons d'avoine sont rassasiants et excellents pour la santé. Ne les supprimer pas de votre alimentation surtout que depuis le nouveau programme WW , ils sont à 0 point !!!! Equilibrer vos points sur les différents repas de la journée. recette pour...

• Quiches de pommes de terre au brocoli et chorizo 

  22 janvier 2025 ( #Plats complets, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #Féculents, #Légumes, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #Recettes VIDE FRIGO, #Guy Demarle, #anti-gaspi )

  Un reste de brocoli cuit et un petit morceau de chorizo qui s'ennuie au frigo .... Allez , c'est parti pour une recette vide frigo. Pour en faire un plat complet, j'ai ajouté des pommes de terre en remplacement d'une pâte à tarte. Et voilà de délicieuses...

• Gratin de Floraline aux 2 choux

  17 mars 2025 ( #Plat principal, #Féculents, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #Plats complets )

  Nous ne sommes que 2 tous les jours à table, aussi afin de faire des économies en gaz et en électricité, soit je cuisine avec mon Omnicuiseur Vitalité, soit je cuisine en plus grosse quantité. Avec mon Be Save , je conserve sous vide bien plus longtemps...

• Petites quiches courgettes et tomates cerises

  30 mars 2025 ( #Quiches, #Recette Healthy, #Guy Demarle, #Légumes, #Idées de MENUS, #Moules OHRA, #Moules grands ronds OHRA, #Recette Weight Watchers, #recette minceur )

  Idéales pour un pique nique ou un repas froid 👌 A près avoir fait la cueillette de quelques tomates cerises et tomates cocktail , je me suis lancé dans la préparation de petites quiches pour le diner. Ayant récolter peu de tomates, j'ai complété avec...

• Carrés gourmands citron fraises

  04 mai 2025 ( #Gâteaux, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Moules OHRA, #moule carrés gourmand OHRA, #Guy Demarle, #Fruits, #Féculents, #Petits Déjeuners et Collations )

  Aujourd'hui je vous propose une petite gourmandise fort appréciée chez nous ; des petits gâteaux citronnés. L'association fraises citron ; un pur régal 👌.Et pourquoi pas remplacer par des framboises à la saison 😉.Ces petits carrés pourront être consommés...

• 🍫🍐 Crème chocolat ,poire et ses croustillants

  01 mars 2026 ( #Dessert, #recette minceur, #Recette Healthy, #Fruits, #Guy demarle, #Recette Weight Watchers )

  Un petit dessert chocolat poire ultra facile… ça vous tente ? Aujourd’hui, je vous propose de préparer un petit dessert à la fois chocolaté, fruité et terriblement gourmand… et surtout ultra simple à réaliser ! Pour cette recette, j’ai utilisé la crème...

• Moelleux aux quetsches et flocons d’avoine : un petit-déjeuner rassasiant et anti-gaspi

  31 août 2026 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Moule OHRA, #Guy Demarle, #moule 12 moelleux cannelés OHRA, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Fruits )

  Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle idée pour vos petits-déjeuners gourmands et rassasiants. Et comme j’aime autant me régaler que ne rien gaspiller, j’ai profité de quelques quetsches tombées de l’arbre pour les glisser dans ma préparation. Une...

• Tarte pommes cerises (sans pâte)

  31 octobre 2022 ( #Gâteaux, #Desserts, #Fruits, #Programme minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Et vous, que feriez vous avec des pommes un peu défraichies et des cerises congelées à la saison ? Aujourd'hui j'ai choisi de faire cette tarte à mes invités; une belle tarte fruitée sans pâte. Oui, oui vous avez bien vu ;ma tarte n'a pas de pâte. Facile...

• Déjeuner à 10 SP et 0 SP en journée sans compter

  05 juillet 2017 ( #Idées de MENUS, #SMARTpts, #MENUS EN SP )

  Hier matin, j'avais une matinée bien chargée mais j'avais tout prévu . J'ai tout préparé et à mon retour j'ai juste tourner le bouton pour mettre en marche Haricots verts à la vinaigrette2 tranches de pain de mie WW Rôti de veau petits pois et des carottes...

• Le Cochet d'Or (apéritif aux fleurs de pissenlits )

  19 mars 2020 ( #Conserves, #Boissons, #SMARTpts, #Tout pour l'apéro )

  Encore une belle journée ensoleillée !!!!! Après avoir fait la gelée de pissenlits , j'ai continué ma cueillette de #pissenlits pour préparer un apéritif maison ; le **Cochet d'or ** . C'est un apéritif réalisé sans alcool mais il devient alcoolisé une...

• Salade terre et mer

  08 juillet 2019 ( #Plats complets, #Salades composées, #SMARTpts, #Légumes, #poissons, #Féculents, #Recettes VIDE FRIGO, #Recette Weight Watchers, #recette minceur, #Recette Healthy, #recetteww )

  Des haricots verts frais ( ou un p'tit bocal si vous n'avez pas encore de frais) Un p'tit reste de pommes de terre vapeur Une boite de thon dans le placard Et surtout ...Pas besoin de passer des heures aux fourneaux pour préparer cette excellente assiette...

• Boulettes de boeuf à l'irlandaise ( en 2 versions )

  04 février 2017 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Féculents, #Viande )

  Et si vous prépariez de délicieuses #Boulettes pour le déjeuner !!!!!!! Je pense que l'idée devrait plaire aux enfants........et aux parents Recette extraite du livre WW *recette de famille de 2010* PARFAIT pour 1 JSC Total de la recette 21 SPPour 4 pers;...

• Sauté de veau à l'italienne (et mon menu du jour à 7SP )

  20 décembre 2017 ( #Journée sans Compter, #Plats complets, #SMARTpts, #légumineuses, #Féculents )

  Hier soir , en fouillant dans le congélateur , mon mari a déniché une poche de #jarret de #veau . Pour ce midi , je l'ai fais mijoté dans ma cocotte Cookut avec des #fèves . En utilisant de la crème fraîche à 5% , j'ai gagné 1SP à la part ( j'ai donc...

• Salade césar de la mer

  28 juillet 2018 ( #Salades composées, #poissons, #SMARTpts, #Recette WW, #Légumes )

  ♥ Quel Plaisir de se régaler avec des salades composées et équilibrées ♥ J'avais 2 pavés de saumon à cuisiner . En fouillant sur le net , je me suis arrêté sur le joli blog de ma copinaute La cuisine de Boomy mais c'était sans compter qu'il me fallait...

• Gâteau léger aux abricots

  08 juillet 2023 ( #Gâteaux, #Fruits, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers )

  Profitons des fruits de l'été pour préparer de délicieuses gourmandises . Hier ,je suis allée faire mes courses et j'ai acheté quelques abricots en attendant de recevoir ceux de mon producteur. Pour le dessert du jour, j'ai ressorti cette ancienne recette...

• Tarte forestière

  05 juillet 2016 ( #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #Légumes )

  Vous ne savez pas quoi dîner ce soir ....... Et si vous prépariez une #Tarte sans pâte à tarte . Besoin de peu d'ingrédients ; des #Champignons et du #Jambon blanc Recette initiale sur le livre WW ** Saveurs et equilibre de 2007** ...avec mes modif Total...

• Minestrone de mon potager

  23 novembre 2022 ( #soupes et potages, #Recette WW, #Recette Weight Watchers, #Omnicuiseur, #plats complets, #Légumes, #féculents, #Viande, #Idées de MENUS, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Nous ne sommes pas encore en hiver et pourtant ....... je déclare la saison des soupes ouverte !!!!! Potages moulinés, veloutés, soupes aux pâtes, soupes repas ......il en faut pour tous les goûts. Aujourd'hui je vous ai préparé un minestrone avec de...

• 🍫 Flan marbré ultra fondant à la courgette : la recette gourmande qui surprend tout le monde !

  03 juillet 2026 ( #Guy Demarle, #Moule Flowers Power Maxi, #Moule OHRA, #Gâteau, #Légumes, #Desserts aux légumes, #recette minceur, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy )

  Vous me connaissez maintenant… 😄 Quand le potager déborde de courgettes, il est hors de question d'en laisser perdre une seule ! Alors, comme chaque année, je redouble d'imagination pour les cuisiner autrement. Aujourd'hui, je vous propose un délicieux...

• Gâteau mousseux chocolat framboises

  18 juin 2016 ( #Gâteaux, #SMARTpts )

  L'année dernière , j'avais improvisé ce gâteau pour la fête des pères . #Chocolat et #Framboises pour le plaisir de nos papilles . Je viens de vous recompter la recette en SP . Régalez vous !!!!!! Recette perso Total de la recette 81 SP Pour 16 pers ;...

• Pyramides de riz aux légumes (et mon idée menu à 5 SP )

  13 janvier 2021 ( #Plats complets, #Féculents, #Légumes, #Guy Demarle, #Recettes VIDE FRIGO, #Idées de MENUS, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd'hui , je vous propose une recette vide frigo . Parfois , c'est un vrai calvaire que de faire manger des légumes aux enfants alors amusons nous à les cuisiner sous forme de gâteaux . 1 courgette , 1 carotte et un reste de riz cuit et c'est parti...

• Crumble de citrouille en cocottes

  27 janvier 2018 ( #Plats complets, #Légumes, #SMARTpts, #Féculents )

  Semaine dernière , j'ai trié mes dernières citrouilles pour les mettre au congélateur .J'en avais gardé un beau morceau pour préparer un velouté de citrouille chou-fleur et chataignes ... Ma #citrouille était si grosse que j'en ai profiter pour réaliser...

• Sirop de coquelicot

  02 juin 2017 ( #SMARTpts, #Boissons )

  Ce matin c'était pas la peine de me chercher ; j'étais dans les champs de Coquelicots en train de bosser .J'ai passé la matinée à cueillir des pétales et préparer du #sirop . Avec ce beau soleil , les #Coquelicots font leur apparition ..... Depuis plusieurs...