Chez Vanda

Aimez-vous les gésiers ? Comment ça vous suivez le programme WW et vous n'osez pas en manger 😯. Chez WW rien est interdit alors pensez à consommer des aliments que vous apprécié pour ne pas tomber dans la monotonie. Consommer des blancs de poulet tous...

Le lapin est une viande peu consommée .......Quel dommage !!!!! C'est une excellente viande blanche peu calorique avec différentes façons de le préparer .Samedi midi j'avais des invités alors en m'inspirant d'une ancienne recette WW , j'en ai cuisiné...

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle soupe improvisée avec ce que j'avais sous la main. Un bon potage de légumes vous remplira l'estomac à peu de points !!!!! Pensez-y dans la journée ; Mieux vaut un bol de soupe que de craquer sur des sucreries 😂 recette...

Il fait si froid qu'un bon gratin devrait être fort apprécié au diner. De jolis poireaux au jardin , et pour préparer un plat complet, j'ai ajouté des moules et de la Floraline. J'aime beaucoup cuisiner ce produit et je ne penses pas forcément à vous...

Cette nuit ,impossible de trouver le sommeil 🙄 Quand c'est comme çà, ma meilleure thérapie → je me lève et je passe aux fourneaux !!!! Donc vers 3 h, tandis que vous dormiez, je pâtissais. J'ai préparé une fournée de ces petits cakes ( vous pouvez aussi...

Le marbré ....tout le monde connait ce délicieux cake !!!! Pour notre santé , il nous faut consommer des fruits alors j'ai ajouté des bananes dans mon marbré et j'ai obtenu un cake hyper moelleux et très agréable en goût ( hé non non , vous ne rêvez pas...

le 8 Novembre 2021, WWFrance sortait son nouveau programme PersoPoints™. Je dois vous avouer que j'ai eu un peu peur du changement. Les points des aliments allaient-ils changés ? Me faudrait-il reprendre toutes mes recettes en SP ? Je suis agréablement...

Arrive l'heure du dîner .... Qu'est ce que je vais pouvoir dîner ? snifff je n'ai plus de point . ... Il nous est toutes déjà arrivé de nous retrouver dans cette situation ; soit on a mal gérer notre journée, soit on a grignoté quelques sucreries. Dans...

Aujourd'hui je vous propose une très ancienne recette WW qui a toujours un franc succès.....d'ailleurs je me demande bien pourquoi je ne vous l'ai pas encore poster. Un plat complet très rapide à réaliser ; il vous suffira d'éplucher les oignons et de...

Aujourd'hui je vous propose un nouveau petit gratin avec un légume que nous apprécions beaucoup à la maison; le céleri rave. Ce plat n'est pas complet, il vous faudra donc ajouter un féculent pour un repas équilibré. recette pour 4 personnes pour moi...

Les premières poires William commencent à tomber et pour éviter le gaspillage, j'ai trié les plus petites pour préparer de la compote ainsi que ce gâteau. Pour apporter encore plus de gourmandise à mon moelleux, j'ai ajouté 5 lingots de chocolat reçus...

Quand il s'agit de craquer pour un dessert autant qu'il soit au citron, c'est mon parfum préféré .Ce matin, il me restait un peu de temps avec de déjeuner. Une de mes voisines m'ayant apporté une belle caisse de citrons, j'ai voulu essayer de faire une...

Depuis le temps que j'en cherchais , j'ai enfin trouvé des pots de 500 g de Skyr nature AU GRAND FRAIS ( et si je vous dis que j'ai fais mes provisions ... croyez moi , je peux attendre quelques semaines avant de refaire le plein ....). Ayant un pot entamé...

Et si on se cuisinait un p'tit mijoté rapide 😉 .Si vous n'aimez pas les panais remplacer par des carottes ou des navets .Je me suis inspirée d'une recette du livre WW * je m'y mets objectif silhouette *. La recette prévoyait du veau et des marrons au...

Les fêtes sont finies et malheureusement on prévoit beaucoup de trop et on se retrouve avec plein de restes. Je suis bien sur que vous avez de quoi tenir quelques jours 😂.Pour le déjeuner du jour, avec un reste de pain de mie et du chutney d'oignon que...

Pour cette nouvelle année , je vous souhaite Une année remplie de bonheur Une bonne santé ( qu'on en finisse avec ce foutu Covid 😐, afin de reprendre une vie normale Sans oublier les petits plaisirs de recevoir votre famille et vos amis Ha oui j'allais...

Lorsque je suis invitée, j'aime faire plaisir en apportant un dessert maison. Semaine dernière , mon hôte m'avait demandé de lui préparer 2 buches dont une au chocolat. Ne me demandez pas pourquoi mais j'ai eu envie de me lancer dans un entremet tout...

Pour ce midi , j'ai préparé cette petite entrée vide frigo !!!! J'ai utilisé un reste de chou fleur cuit mis sous vide et 2 oeufs durs cuits de la veille . ancien programme → pour 4 pers ; 3SP la part Pour 4 parts pour moi 2 points la part avec le nouveau...

🎄 Noel est dernière nous 🎄. J'espère que vous avez pris plaisir à table et que vous avez passer un excellent Noel auprès de votre famille et de vos amis. Dans quelques jours, réveillon de l'an mais avant tout, il faut finir les restes (ou les congeler)....

Je vous souhaite de passer un excellent réveillon auprès de votre famille et de vos Amis Pour moi ce sera vraiment très très simple repas avec mon mari ;j'ai juste acheté chacun une douzaine d'huitres ( histoire de marquer le coup et je n'ai même pas...