Chez Vanda

J'avais vu cette recette sur un groupe WW .Etant fan des petits déjeuners avec des  flocons d'avoine et des fruits , j'ai de suite  tester et je me suis régalée.

programme  WW liberté 
ancien programme→    Pour  6 tranches à 3 SP la part

• recette pour 6 personnes
  pour moi 2 points la part avec le nouveau WW  personnalisé
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos PersoPoints pour cette recette
  
  2 œufs 
• 2 CS de miel liquide 
• 2 yaourts brassés nature 0%
•  80 g de flocons d'avoine  
•  2 pincées de cannelle
• 1 pincée de gingembre en poudre 
• 1 banane 
•  4 pruneaux dénoyautés 

Préchauffer le four à 180°.
Dans  un saladier , fouetter les oeufs   avec  le miel.
Ajouter les yaourts et les flocons d'avoine.
Saupoudrer de cannelle et de gingembre.
Mélanger vivement.
Peler et couper la banane en petits dés.
Couper les pruneaux en petits morceaux.(réserver 4 morceaux pour décorer le dessus du gâteau).
Ajouter les dés de banane et les morceaux de  pruneaux dans le saladier.
Mélanger de nouveau.
Verser la préparation dans un moule en silicone de  500 ml.
Disposer les morceaux de pruneaux réservés sur la pâte.
Enfourner pour 20 min.
Réserver 5 min dans  le four éteint.
Laisser tiédir  sur une planche  avant de le  découper en tranches.

Recette extraite du  livre WW * Mon indispensable , Encore plus de liberté *  

N'ayant pas de petit moule à cake , j'ai  multiplié les ingrédients par 2 (sauf le miel  ) et j'ai fais un grand cake que j'ai fais cuire dans mon Omnicuiseur Vitalité 

programme  WW liberté 
ancien programme→ Pour  12 tranches à 2 SP la part

• recette pour 12 personnes
  pour moi 1 point la part avec le nouveau WW  personnalisé
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos PersoPoints pour cette recette
  
  4 oeufs 
•  2 CS de miel liquide 
• 4 yaourts nature  
•  160 g de flocons d'avoine  
• 1/2 CC de cannelle  
• 1 pincée de gingembre en poudre  
• 2 bananes 
•  8 pruneaux dénoyautés 

Dans  un saladier, fouetter les œufs avec le miel.
Ajouter les yaourts et les flocons d'avoine.
Saupoudrer de cannelle et de gingembre.
Mélanger vivement.
Peler et couper les bananes en petits dés.
Couper les pruneaux en petits morceaux.( en réserver quelques uns pour  décorer le dessus du gâteau).
Ajouter les dés de banane et les morceaux de pruneaux dans le saladier.
Mélanger de nouveau.
Verser la préparation dans un moule à cake
Disposer  les  morceaux de  pruneaux réservés sur la pâte.
Déposer le moule à cake dans la cocotte de base.
Verser 100 ml d'eau dans la cocotte   puis fermer la cocotte  et mettre en cuisson.

Cuisson pour 50 min.
Inversion  à 25 min      
HAUT ; Maxi 15 min puis Mini 
BAS ; Maxi 15 min puis Mini 
Attendre 5 min avant d'ouvrir la cocotte 

Idée  petit déjeuner  

Article réalisé en collaboration avec l'Omnicuiseur Vitalité

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