Chez Vanda

PARFAIT pour une journée sans compter . Idée menu à 10PP Pour 1 JSC ; 0PP Radis avec une petite sauce fromage blanc moutarde 1PP et en JSC 0PP Wok de porc 9PP et en JSC 0PP .....Recette ICI 3 petites pêches de vigne 0PP

Ce soir je vais faire ma gourmande tout en restant raisonnable en Points . Plat et dessert sous forme de gâteaux . Et chez vous ....quoi de bon au dîner ? Menu du dîner du jour à 10PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 3PP 1/4 de ma tarte sans pate...

Un reste de #pain , quelques #légumes au bas du frigo et un bout de #chorizo Voilà de quoi faire un bon dîner avec une salade !!!!! Recette perso Totale de la recette 39SPPour 4 pers ; 10SP la part Pudding au chorizo pour 4 pers : 8 PP la part ...en...

Ce soir ce sera encore repas tout simple , mais équilibré !!!!!! Menu du dîner du jour à 10PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 1PP Petites pâtes façon cantonnaise 7PP et en JSC 0PP ....Recette ICI Fromage blanc 1PP...en JSC 0PP Crumble pommes fruits...

A menu ce midi , j'ai encore fais un repas tout simple mais équilibré !!!!! Menu du déjeuner du jour à 8PP Pour 1 JSC ; 0PP Concombre à la sauce fromage blanc, citron et ciboulette 0PP je n'ai pas compté de PP ; j'ai mis 100g de fromage blanc pour 4 pers...

Tous les jours , je prends un bon petit déjeuner pour recharger les batteries et éviter toutes fringales ( ou envie de grignotage ) dans la matinée . Voici celui du jour !!!!! 1/6 de mon pain perdu spéculoos banane .....recette ICI 4 Amandes 1 yaourt...

Ce matin , conserves de tomates et de poires alors peu de temps pour passer du temps aux fourneaux pour le repas de midi .... mais j'avais prévu dès hier soir (et dans ces moments là ,on apprécie d'avoir passer du temps à préparer à l'avance et mis au...

Il y a bien longtemps que je n'ai pas poster de menu alors pendant que çà mijote dans la cocotte, je vous poste mon repas de midi Bonne journée !!!!!! Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 1PP Carottes rapées au jus de citron 0PP Sauté...

Pensez à varier vos aliments en consommant des légumineuses . Excellente source de Protéines , les légumineuses sont aussi très riche en fibres . recette extraite du livre WW *cuisiner au quotidien de 2011* Compatible pour 1 journée sans compter pour...

Idéale pour les légumes, les viandes et les poissons. J'ai gardé le nom de cette recette bien que je trouve que ce ne soit pas une mayonnaise mais plutôt une petite sauce Recette extraite du livre WW * guide pratique de la cuisine légère de 2005 * pour...

Peu de temps libre en ce moment , mais je pense bien fort à vous toutes . Pain de seigle et semoule ....Recette ICI Haricots verts à la provencale ...Recette ICI

Il y a 1 an , lorsque j'ai décidé d'ouvrir ce blog afin de partager avec vous les recettes WW que je teste ainsi que les recettes que j'invente .... jamais je n'aurais penser avoir autant d'Amies . Vous êtes de plus en plus nombreuses à me suivre et je...

Depuis quelques jours , je suis moins présente sur ma page Facebook et sur mon blog Je crois que vous aurez bien compris que je ne fais pas bronzette .....lol Je fais mon stock pour l'hiver !!!!!!! et demain c'est cueillette du cassis et sirop de cassis...

Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP Concombre au fromage blanc, ciboulette et citron 1PP 100g de pates cuites 3PP 120g d'escalope de poulet 4PP 1 part de cuajada 3PP........ Recette ICI 1 café 0PP

Pas eu le temps de passer avant , mais je ne vous oublies pas Pour l'occasion du jour ,j'ai magouillé un gâteau à ma façon Bonne fête à tous les papas Tu me manques mon Papounet pas le temps de vous mettre la recette en page pour ce soir, alors pour vous...

En ce moment , je prépare souvent des assiettes composées pour le dîner . Et je fais des tests de petites sauces allégées . recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001* Programme monWW Pour 1 part à 1 SP Pour 1 part ; 1PP la part 1/2 cc de...

J'offre cette rose rouge de mon jardin à toutes les mamans et je leur souhaite une excellente fête des mères . J'espère que vous avez passer une agréable journée . Petit aperçu d'un des desserts du jour .....miam miam !!!!!!

Petit dessert du jour avec les fraises du jardin !!!!!!! Recette extraite du livre WW * Légères et créatives de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Compote Mamie Rose Pour 6 pers ; 0 PP la part Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 1kg de pommes...

Pour emporter au travail, un pique nique , une entrée ou tout simplement pour le dîner , cette salade est délicieuse . recette extraite du livre WW *les légères à petits budgets de 2005 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Désolée pour la photo ;...

Petite entrée ou plat complet ? A vous de choisir . recette extraite du livre WW* recettes pour 1 assiette de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Taboulé printanier 7 PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0 PP à comptabiliser si l'huile est à...