Chez Vanda

Il y a un petit moment que je n'avais pas cuisiner de fèves et pourtant il m'en reste encore au congélateur. Les fèves sont d' excellentes légumineuses .Vous pouvez les consommer en remplacement de protéines( viande , poisson , oeuf ...) ou comme féculent...

ancienne recette au menu ce midi et recomptée avec le nouveau programme monWW Depuis quelques jours , les poires tombent mais elles ne sont pas toutes assez grosses pour les mettre en bocaux ......Pas question pour autant de jeter toutes les petites ....

Le soir , après une journée de boulot , on a pas forcément envie de passer des heures aux fourneaux ( ou tout simplement , on n'a pas le temps .....) Je suis souvent à la recherche de recettes faciles , simples , économiques et variées . En fouillant...

Une boite de champignons , des pommes de terre et des blancs de poulet , il en faut vraiment pas beaucoup plus pour faire cet excellent plat complet qui de plus ne vous coûtera que très peu de points recette extraite du livre WW * Sélection gourmande...

‿෴෴‿ 𝓝𝓸𝓾𝓿𝓮𝓪𝓾 𝓹𝓮𝓽𝓲𝓽 𝓭é𝓳𝓮𝓾𝓷𝓮𝓻 ‿෴෴‿ Parfois , il faut faire très vite pour prendre le petit déjeuner avant de partir au travail .La veille , je prévois toujours de quoi il sera composé . Hier soir , je me suis préparé ces petits flans au citron et ce matin...

╰⊱♥⊱╮ღღღ La gourmandise du jour vous attend ღღღ╭⊱♥⊱≺ Il y a des jours ... allez savoir pourquoi , on se souvient des bons plats que nos grand mères préparaient avec tout leur amour . Pour moi c'est son excellent gateau de riz qui me vient de suite en...

𝓐𝓾𝓳𝓸𝓾𝓻𝓭'𝓱𝓾𝓲 .....𝓒𝓾𝓲𝓼𝓲𝓷𝓸𝓷𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓫𝓸𝓾𝓵𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 !!!! Je vous propose un plat qui devrait ravir petits et grands . Des boulettes de viande aux saveurs indiennes .Une délicieuse sauce juste épicée comme il faut (si vous aimez très épicé réajuster les épices à...

✧༝┉┉┉┉┉˚*❋ Pensez à varier vos petits déjeuners ❋*˚┉┉┉┉┉༝✧ On vous le dit et redit ....Varier votre alimentation est le succès de la réussite . Pour bien commencer ma journée , je prends un petit déjeuner copieux mais pas question de manger tous les matins...

Toujours en quête d'avoir des repas équilibrés , j'essaie au maximum de varier mes aliments pour ne pas me lasser de manger toujours la même chose . Aujourd'hui je vous propose une purée à 0SP . Les lentilles ...source d'excellentes protéines ... sont...

Comme les températures ne cessent de baisser , hier j'ai cuisiné un plat complet avec du filet mignon . Oh rien de bien compliqué ..1 filet mignon avec des pommes de terre et des tomates , le tout relevé avec plein d'épices ...Délicieux et complet !!!!...

Depuis plusieurs jours , j'ai des énormes envie de fromage mais pas question de craquer . Bien qu 'il ne soit pas interdit dans le programme WW , je sais que dès que j'en ai pris une part ,si je ne rentre pas le plateau , je vais me reservir . Je pensais...

Encore une bien belle recette du colis Les commis . Des escalopes de dinde accompagner d' une sauce au vinaigre pomme-poire extrêmement goûteuse et servi avec de la purée de patate douce .( afin de réduire les SP à la part , remplacer la patate douce...

˼͝ʹ͜∙͜͡ ˓.... 𝑃𝑟é𝑝𝑎𝑟𝑜𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑛 .....˓̇͜∙͡ʹ͜˻͝ ِ Se régaler avec un plat complet cuisiné tout simplement avec quelques pommes de terre et des navets du jardin ....hummm. Pour un repas équilibré , accompagner d'une salade verte vinaigrée ,...

◞✺ Et vous..... Comment utilisez vous vos restes ? ✺◟ Avec de simples restes , vous pouvez préparer d'excellents plats bien plus appétissant que si vous posiez tous vos restes sur la table . Que ce soit des boulettes de légumes , de viande ou de poisson...

Il y a quelques jours que je n'avais pas cuisiner de poisson et pourtant sans hésitation , je le préfère à la viande . Et si je vous proposais un plat complet , facile ,avec 3 fois rien comme ingrédients et une préparation très simple ...Ca vous tente...

◟ ❀◟◟ ❀◟ 𝔈𝔱 𝔰𝔦 𝔬𝔫 𝔰𝔢 𝔣𝔞𝔦𝔰𝔞𝔦𝔱 𝔲𝔫 𝔭𝔢𝔱𝔦𝔱 𝔭𝔩𝔞𝔱 𝔠𝔬𝔪𝔭𝔩𝔢𝔱 ? ◟ ❀◟◟ ❀◟ Il nous reste encore quelques pieds de blettes au jardin et je ne savais pas trop comment j'allais les utiliser . J'ai improvisé un plat complet tout simple avec des filets de poulet et des...

✺◟(∗ᴗ❛ั∗)◞✺ Que faire avec un petit reste de riz cuit ? ✺◟(∗ᴗ❛ั∗)◞✺ Je pense qu'il nous arrive toutes d'avoir des petits restes au frigo et ne pas savoir comment les utiliser . Aujourd'hui c'est un reste de riz cuit qu'il me faut recycler . J'allais me...

L' invisible sucré fait le tour des blogs . En fouillant sur le net , j'ai trouvé un invisible potimarron et mimolette . Humm un bon plat avec du fromage alors là , je ne peux pas résister . Aussitôt , je passe aux fourneaux mais voilà ...... j'ai voulu...

˼͝ʹ͜ ˓̇͜∙͡∘⋟͜˒↷ Pensez aussi à varier vos potages ↶˓͜⋞∙͜͡∘ʹ͜˻͝ Pourquoi toujours préparer les mêmes soupes de légumes poireaux , carottes, pommes de terre ? Par facilité ? Par manque de temps ? Pourtant avec 3 fois rien on peut varier nos potages et se...

Notre maison se situant juste au bord d'une châtaigneraie , tous les ans nous ramassons des châtaignes que je congèle .Cette année , elles sont bien moins grosses que d'habitude (sans doute dû à la sècheresse ) mais j'ai quand même fait mes provisions...