Chez Vanda

Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP Concombre au fromage blanc, ciboulette et citron 1PP 100g de pates cuites 3PP 120g d'escalope de poulet 4PP 1 part de cuajada 3PP........ Recette ICI 1 café 0PP

Pas eu le temps de passer avant , mais je ne vous oublies pas Pour l'occasion du jour ,j'ai magouillé un gâteau à ma façon Bonne fête à tous les papas Tu me manques mon Papounet pas le temps de vous mettre la recette en page pour ce soir, alors pour vous...

En ce moment , je prépare souvent des assiettes composées pour le dîner . Et je fais des tests de petites sauces allégées . recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001* Programme monWW Pour 1 part à 1 SP Pour 1 part ; 1PP la part 1/2 cc de...

J'offre cette rose rouge de mon jardin à toutes les mamans et je leur souhaite une excellente fête des mères . J'espère que vous avez passer une agréable journée . Petit aperçu d'un des desserts du jour .....miam miam !!!!!!

Petit dessert du jour avec les fraises du jardin !!!!!!! Recette extraite du livre WW * Légères et créatives de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Compote Mamie Rose Pour 6 pers ; 0 PP la part Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 1kg de pommes...

Pour emporter au travail, un pique nique , une entrée ou tout simplement pour le dîner , cette salade est délicieuse . recette extraite du livre WW *les légères à petits budgets de 2005 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Désolée pour la photo ;...

Petite entrée ou plat complet ? A vous de choisir . recette extraite du livre WW* recettes pour 1 assiette de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Taboulé printanier 7 PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0 PP à comptabiliser si l'huile est à...

Idée menu à 9PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP betteraves rouges à la vinaigrette 1PP et ....en JSC 1PP Boulettes de boeuf à l'irlandaise 6PP et ...en JSC 0PP Haricots verts 0PP Compotée de cerises à la semoule 2PP et ...en JSC 1PP pour avoir...

Depuis le 23 mars ,ce bouton est en option alors pour le moment ; je ne l'active pas !!!! Merci pour votre compréhension .

Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 4PP (facultatif ...suivant votre faim ) un potage de légumes 0PP gratin de côtes de bettes 4PP et ....en JSC 4PP 100g de bavette grillée 3PP et .....en JSC 0PP 50g de pain de seigle et semoule 3PP...

Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP coeur de palmier 0PP vinaigrette à l'échalote 1PP .....(cadeau en JSC 0PP) lentilles corail au curry 5PP et ....en JSC 0PP 120 g de filet de cabillaud (ou autre poisson blanc) 3PP et en JSC 0PP...

Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; 0PP Ajouter éventuellement une crudité avant le plat Curry à la dinde à la carotte 6PP et ....en JSC 0PP 100g de riz cuit 3PP et .......en JSC 0PP 1 part de Gratin de pommes diététique aux fruits rouges 2PP et ...en JSC 0PP...

Idée menu à 9PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP Potage de légumes sans féculent 0PP Mitonnée de carottes et cardes 4PP et ....en JSC 0PP 100g de Filet de poulet 3PP et ...en JSC 0PP Flan aux 2 parfums 2PP et ...enJSC 2PP

Idée menu à 12PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 1PP Radis accompagné d'une petite sauce 1PP (1 petit suisse, sel poivre , moutarde ) Cassolette de poulet au curry 10PP et ..en JSC 1PP 100g de fromage blanc 0% 1PP et ...en JSC 0PP 1 poire 0PP

Idée menu à 10PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 3PP Carottes rapées à la vinaigrette 1PP et ...en JSC 1PP Boulettes de poisson 5PP et.... en JSC 0PP Epinards en branche 0PP 100g de pomme de terre vapeur 2 PP et ....en JSC 0PP 1 Flamby maison 2PP...

Pas toujours facile de faire manger du poisson aux enfants .... par contre ils adorent les boulettes Alors si nous trichions un peu aujourd'hui !!! Ne leur dîtes pas que c'est du poisson ....Laissez les manger leurs boulettes LOL Recette perso PARFAIT...

Pensons à mettre du soleil dans nos assiettes ....... Avec cette délicieuse crème, légèrement acidulée !!!!! Recette extraite du livre WW * recettes vite prêtes de 2007 * Délice de Provence pour 6 coupes à 3PP la coupe et en JSC 2PP la part Ingrédients...

Idée menu à 12 PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 4PP Mousse d'asperges au saumon fumé 3PP et ...enJSC 2PP 100g de rosbeef 3PP et....enJSC 0PP Frites de panais 1PP et...enJSC 0PP 30g de pain de seigle 2PP et...en JSC 0PP Cuajada framboises cassis...

Idée de menu à 10PP pour 1 JSC ; 0PP Chou rouge à la vinaigrette 1PP ( vinaigre et 1CC d'huile de noix) Escalope de dinde 130g cuit 4PP et ....en JSC 0PP pour avoir les recettes , cliquer sur les liens Purée de panais carottes persillées 1PP et.... en...

Idée menu à 12 PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP Eventuellement , ajouter un bol de soupe de légumes 0PP Carbonnades flamandes 6PP et ....enJSC 1PP 120g de pommes de terre vapeur 3PP et ...enJSC 0PP Salade vinaigrette 1PP 2 petits suisses à...