Chez Vanda

Délicieux cake marin !!!!! A servir pour un dîner ou en bouchées lors d'un apéro ou d'un buffet Recette initiale extraite du magazine WW de sept / oct 2013 ...avec mes p'tites modif ' recette recomptée en Smartpts Cake marin aux petits pois Total de la...

Dimanche dernier ,j'ai eu des invités pour le café . Je vous avais dit avoir préparé 2 fournées de petites douceurs . Les petites douceurs poire chocolat dont vous avez déjà eu la recette ICI et aujourd'hui je vous propose des petites douceurs aux carottes...

La première fois que j'ai testé ce gratin , j'ai fais la recette initiale composée que de navets . J'ai posté la recette sur un forum WW et mon amie Titus a testé en ajoutant des pommes de terre pour en faire un plat complet .... Voici donc sa version...

Dimanche en fin de matinée , j'ai reçu plusieurs petits coups de fil .Mes petits enfants s'invitaient pour le goûter .Je devais trouver une recette facile, et vite faite .En fouillant sur un magazine WW , j'avais déjà repéré des cakes pops .J'ai fais...

Comme vous le savez , depuis ce matin le programme Weight Watchers a changé ; le nouveau programme est en ligne mais il va falloir un p'tit temps d'adaptation . Impossible pour moi de continuer de compter les recettes en PP puisque le créateur de recettes...

Aujourd'hui , je participe à la journée téléthon de ma commune Les gateaux sont prêts , maintenant je file aider les bénévoles Je vous mets les liens vers les gateaux que j'ai préparé Bonne journée et n'oubliez pas que vous aussi vous pouvez aider...

Idée menu à 9PP Pour 1JSC ; 1PP Poireaux à la sauce vinaigrette WW 1PP...... et en JSC 1PP ......Recette ICI Poulet laotien 4PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI 100g de riz cuit 3PP...... et en JSC 0PP 1 yaourt nature 0% 1PP ..... et en JSC 0PP 2 Clémentines...

çà mijote ....et qu'est ce que çà sent bon avec tous ces petits légumes !!!!!! Recette extraite du livre WW *les inoubliables de 2004* PARFAIT POUR 1JSC Pour 4 pers ; 3 SP la part Pour 4 pers : 4PP la part Dans le cas d'une JSC , en considérant la MG...

HUMMM ........ LES BONS PLATS CHAUDS !!!!! La recette de base est sur le site WW Elle est présentée en cannellonis…….mais j’avais peu de temps alors j’ai présenté en lasagnes , et vous me connaissez ……j’ai légèrement modifié les ingrédients . Ingrédients...

Menu parfait pour une journée sans compter !!!! Idée menu à 10PP Pour 1JSC ; 0PP Potage sans féculent 1PP et en JSC 0PP (courgettes, carottes, tomates et carré frais) Boulettes à la marocaine 5PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI 100g de Semoule cuite...

Excellente idée , l'association patate douce et fenouil !!! Recette extraite du best -seller ** 24 soupes naturellement coupe-faim et protectrices ** ..... avec mes p'tites modif Pour 6 pers ; 4PP la part Dans le cas d'une JSC ; comptabiliser 3PP la part...

Il y a quelques semaines, j'avais acheté un paquet de gruau d'avoine pour tester une recette , mais voilà qu'au moment de cuisiner mon gruau d'avoine impossible de mettre la main sur cette fameuse recette .En fouillant sur le net , j'ai trouvé celle ci...

Il y a quelques jours ,j'ai acheté un #chou rouge pour le manger à la vinaigrette .Il était si gros que j'en ai profité pour préparer cette petite soupe Recette extraite du livre WW * Les soupes de 2009* Pour 4 pers ; 2 SP la part Pour 4 pers ; 2PP la...

Et voilà la petite gourmandise du jour !!!! Le broyé est une galette au beurre ( spécialité de la région Poitou Charentes ) Pour celles qui me suivent sur ma page Facebook , la tarte aux fruits que vous avez vu en photo hier , sera tres bientot sur mon...

Radis beurre ou radis pâté ......Pourquoi ne pas changer nos habitudes ? Voilà encore une nouvelle idée pour cuisiner vos légumes Recette extraite du livre WW* les légères à petits budgets de 2005* PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Radis confits...

Et si on se préparait une bonne soupe de panais pour le dîner !!!!! Recette extraite du * magazine WW janvier/ fevrier 2015 * Pour 4 pers; 2 cc d’huile. 1 oignon émincé. 2 branches de céleri émincées. 1 brin de thym frais. 1cc de graines de cumin. 1cc...

Encore une délicieuse recette pour cuisiner vos potirons et un bon dessert pour terminer agréablement votre repas ... Oui je sais ; Vous allez me dire çà fait beaucoup de PP pour un dessert mais avec ce dessert vous avez légumes , protéines et laitage...

Un p'tit tour au jardin pour chercher de la salade et je vois qu'il reste encore de gros concombres .Parmi tous mes livres WW , j'ai trouvé cette recette . Parfait pour accompagner la cuisse de poulet grillée programmer pour le déjeuner recette extraite...