Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

166 articles avec idees de menus

Une journée WW  à 23 SP

Une journée WW à 23 SP

Vous êtes nombreuses à m'avoir demander des idées menus pour une journée . Je vais *essayer* de vous en publier une par semaine 😉 . Aujourd'hui je vous partage les repas de ma journée équilibrée avec le programme WW-France . Je suis le programme ❤ ....Recompter...

Lire la suite

Déjeuner du jour  pour 8 SP

Déjeuner du jour pour 8 SP

Vous êtes de plus en plus nombreuses à me demander des idées menus . Si çà doit pouvoir vous aider , je vais essayer de vous en poster plus régulièrement . Au menu du jour , j'avais prévu des lentilles et mon homme voulait des saucisses alors pourquoi...

Lire la suite

Menu du déjeuner  pour 9 SP

Menu du déjeuner pour 9 SP

Ce matin , je suis allée au jardin pour arracher quelques poireaux pour le déjeuner .Ensuite , j'ai préparé un p'tit gratin ...c 'est trop bon les gratins !!!! Je vous partage mon repas ... çà peut peut être vous donner une idée pour demain 😉 Salade de...

Lire la suite

Parmentier de canard au panais

Parmentier de canard au panais

Pendant le confinement , j'ai décidé de réaliser le maximum de recettes sans aller faire de courses ( d'ailleurs je ne suis pas encore sortie depuis 15 jours ).Les congélateurs sont plein, la réserve de bocaux bien garnie et pour les légumes , nous avons...

Lire la suite

Blanquette de courge (+ idée menu)

Blanquette de courge (+ idée menu)

ce Midi ,réchauffons nous avec une bonne blanquette !!!! Qu'elle soit au poisson , à la viande ou tout simplement de légumes , c'est un plat de saison dont je ne me lasse pas . C'est encore un feuilletant un livre de Laurent Mariotte ((... oui je sais...

Lire la suite

Potage parmentier (+ idée menu)

Potage parmentier (+ idée menu)

Un des grands classiques de la cuisine Française .... Le potage parmentier ; Poireau et Pomme de terre . C'est en feuilletant P etits plats en équilibre un ancien livre de Laurent Mariotte que j'avais repéré cette soupe . Aussitôt vu , j'envoie mon mari...

Lire la suite

Idée menu à 9 SP

Idée menu à 9 SP

Vous êtes de plus en plus nombreuses à me demander des idées de repas variés et équilibrés . Je vais donc essayer de vous en poster plus régulièrement avec le lien vers les recettes . Je vous propose mon déjeuner du jour à 9 SP J 'ai dû modifié le repas...

Lire la suite

Lentilles au jambonneau

Lentilles au jambonneau

Pensez à cuisiner des légumineuses , elles sont excellentes pour la santé . Vous vous sentirez rassasier et vous éviterez les sensations de faim entre 2 repas . Chez nous on adore les lentilles et vu le temps qu'il fait ,ce midi ce sera un bon plat chaud...

Lire la suite

Terrine de thon (+ idée menu à 4SP)

Terrine de thon (+ idée menu à 4SP)

Moins de 10 minutes de préparation !!!!!! Alors pourquoi chercher à faire compliquer alors qu'avec une simple boite de thon on peut se préparer cette excellente terrine pour le dîner . programme WW liberté de 4 à 6 pers à 1 SP la part en coupant en 12...

Lire la suite

Assiette colorée ( pour 1 pers)

Assiette colorée ( pour 1 pers)

Quoi de mieux qu'une bonne salade composée pour un dîner rapide et équilibré . Connaissez vous Les haricots mungo soja vert ? Excellente légumineuse riche en protéine et en fibres .Dans cette assiette , elle prend la place de féculent mais vous pouvez...

Lire la suite

Muffins (ou papitas) au quinoa et thon

Muffins (ou papitas) au quinoa et thon

A part les poissons panés , bien souvent nos enfants boudent le poisson .Il faut souvent trouver de nouvelles idées pour leur en faire manger . A l'origine , les papitas sont des boulettes cuites à la poêle . J'ai choisi de les cuire au four pour me laisser...

Lire la suite

Terrine croque monsieur (+ idée menu)

Terrine croque monsieur (+ idée menu)

Vous n'avez pas d'idée pour le dîner du jour ? Ne cherchez plus ...J'ai une idée toute simple pour vous . Je me suis inspirée d'une recette sur un ** MAXI hors série cuisine ** et j'ai mis mon p'tit grain de sel Programme monWW Pour 6 personnes à 7 SP...

Lire la suite

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > >>