Palets gourmands aux poireaux (+ idée menu)
Un paquet de méli mélo gourmand en réserve !!! Et si pour le dîner, je cuisinais ces petits palets de légumes . Avec de beaux poireaux du jardin et un petit morceau de comté qui attendait bien sagement au frigo, j'allais pouvoir réaliser un plat vraiment pas cher pour mon porte monnaie ni en points WW. Le comté pourra être remplacé par le fromage de votre choix.
idée repas à 6 Points 🍽
Poêlée de haricots verts à la Provencale | 1 Point | Recette |
3 Palets gourmands aux poireaux | 4 Points | |
1 Part d'oeufs au lait | 1 Point | Recette |
1 pomme | 0 Point |
![](https://image.over-blog.com/DSQhGI8Kbb0-746hmeVEyGxd6jg=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20220209%2Fob_7fbe6a_ingredients.gif)
- recette pour 12 palets
1 point le palet avec le Programme WW
🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
1 sachet méli mélo gourmand de 135 g Tipiak - 3 oeufs
- 350 g de blanc de poireau
- 1 yaourt nature brassé 0%
- 30 g de comté
- 2 CC d'huile d'olive Terra Delyssa
- 1,5 CC de curcuma
- Sel et poivre
![](https://image.over-blog.com/Dt8rTFp21xBJRD-WPR_NZk4qVqA=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20220209%2Fob_f6ed1d_preparation.gif)
Porter 300 ml d'eau à ébullition
Verser le sachet de méli mélo dans un saladier.
Ajouter l'eau bouillante.
Mélanger.
Couvrir et laisser reposer.
Préchauffer le four à 190°.
Couper finement les blancs de poireaux.
Dans une poêle antiadhésive, verser l'huile d'olive.
Ajouter les poireaux et le curcuma.
Mélanger et laisser cuire à feu doux.(si besoin ajouter quelques cuillères à soupe d'eau pour ne pas que le poireau accroche à la poêle).
Réserver.
Dans un saladier, battre les oeufs.
Ajouter le yaourt, le méli mélo cuit, les poireaux et le comté râpé
Saler et poivrer.
Mélanger le tout.
Placer le moule 12 palets Guy Demarle sur la plaque perforée....(voir détails des produits en bas de la recette )
Répartir la préparation dans les empreintes
Enfourner pour 25 minutes de cuisson.
Laisser reposer 5 minutes avant de démouler.
Se déguste chaud ou froid avec une petite salade vinaigrée
Ces petits palets se congèlent très bien !!!!
![palet-poireau-curcuma-accompagnement](https://image.over-blog.com/tQs2y1fozBsssZYDDYyKZk3oFuE=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20220209%2Fob_913ba7_palet-poireau-curcuma-accompagnement.jpg)
![palet-poireau-curcuma-plat-ww](https://image.over-blog.com/tZW19-RipjbBPWlfXh-ARjk9peA=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20220209%2Fob_eb3255_palet-poireau-curcuma-plat-ww.jpg)
![poireau-curcuma-mélimélo-recette-ww](https://image.over-blog.com/ywALp9RFPFXopmfJUDD6U0pFmzQ=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20220209%2Fob_a97153_poireau-curcuma-melimelo-recette-ww.jpg)
Vous souhaitez vous équiper en moules Guy Demarle 😉
Avant de créer votre compte sur la boutique
Contactez-moi Ici en m'adressant votre nom, prénom et adresse mail
Je vous offrirais 5 € de remise sur votre 1ere commande en ligne
Vous n'avez pas de conseillère .....
Mentionner mon nom comme conseillère CASTIN MARYLINE
![conseillere -guy-demarle](https://image.over-blog.com/Gy9TtyRn6gxoycAfvfyo1Vz8NBs=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20240102%2Fob_e2d57b_carte-demarle.png)
Produits utilisés dans cette recette
Pour en savoir plus , cliquer sur la photo des produits
Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
MA-400300 04
![](https://image.over-blog.com/GXHeW5Y-1GxB_f4CYC3yvAtPryI=/filters:no_upscale()/image%2F1148903%2F20240102%2Fob_1949a2_plaque-aluminium-perforee-40-x-30-cm-g.jpg)
ce moule n 'est plus en vente
![](https://img.over-blog-kiwi.com/1/14/89/03/20191002/ob_1193d2_plagiat.jpg#width=285&height=299)
Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle
Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.
Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©