Chez Vanda

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette qui devrait séduire les personnes seules. Ce n'est pas parce qu'on vit seule qu'on doit manger tous les jours sur le pouce ou avaler n'importe quoi🙄. Pour celles qui bossent et emportent leur gamelle, c'est...

Profitons-en tant qu'il y en a encore au jardin pour réaliser cet excellente recette avec des courgettes. Il est tout à fait possible de cuisiner ce plat avec un autre fromage en recomptant en points. recette pour 2 personnes 4 points la part avec le...

Un paquet de blancs de Poulet qui arrive à date ......vite je dois l'utiliser !!!! Je m' inspire de la Tarte à la courgette sans pâte ; ancienne recette WW et j'improvise ce plat avec les ingrédients disponible dans mes placards et dans le frigo. Encore...

Au menu hier soir ...... Comment se régaler avec un reste de Pâtes cuites ? Trop facile ; j'ai improvisé un plat complet pour une personne avec les restes du frigo Et vous , allez vous tester cette salade composée et l'emporter au travail ? recette pour...

Les clafoutis salés on adore ça au dîner. J 'ai choisi de faire celui ci en associant des tomates avec quelques feuilles de blettes (vous pourrez remplacer par des épinards ). Ce mélange de légumes pourrait être sympa tout simplement mais avec du chèvre...

Les vacances sont finies , vous en avez bien profiter mais quelques kilos en plus vous accompagnent sur le chemin du retour. 🙄. Ne pas attendre qu'ils s'installent et soient difficile à déloger 😪. Il est temps de se reprendre en mains dès aujourd'hui....

Toujours en pleine saison des courgettes . Vous laisserez vous tenter par ce délicieux gratin si simple à cuisiner ? recette pour 4 personnes 5 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette...

Vu les températures, nous sommes nombreuses à chercher des recettes avec peu ou sans cuisson . Les salades composées sont parfaite pour çà ( éventuellement juste à faire cuire un féculent pour accompagner les légumes ) . Pour cette recette sans cuisson...

ᑕOᑎᑎᗩISSᕮᘔ ᐯOᑌS ᒪᕮ ᗷIᗷIᗰᗷᗩᑭ ? Avant aujourd'hui je n'avais jamais entendu parler de ce mot. Ayant repéré une recette sur le site WW , j'ai fais quelques recherches afin d'en savoir un peu plus sur ce plat. En Corée, le Bibimbap est un plat populaire ;...

Hier matin, j'avais prévu de préparer un gratin pour le déjeuner mais petite tête de linotte que je suis 🙄 , j'avais oublié d'acheter du chorizo. Heureusement, j'ai toujours de quoi cuisiner avec les réserves et les conserves maison . Un petit tour au...

Beaucoup d'entre vous se plaignent de ne pas avoir de fruits cette année 😮.Dans notre verger , petite production de pêches et de poires mais grosse production de prunes. Pour la collation du jour, j'ai choisi de préparer de délicieux petits clafoutis...

Les températures étant très douces, nous récoltons des aubergines au potager. Aujourd'hui je vous propose d'en cuisiner en préparant cette moussaka; très ancienne recette WW toujours autant appréciée Suivez moi en cuisine !!!! recette pour 4 parts 3 points...

Ha les cuajadas ...Chez nous on adore çà !!!! Petit dessert du jour avec les Cassis et les Framboises que j'avais congelé à la saison. Vous pouvez varier les yaourts et les fruits suivant vos goûts et aussi suivant ce que vous avez dans votre réserve....

Que ce soit cuit ou cru, à la maison, le chou rouge est un légume que nous apprécions. Le chou rouge a de nombreux bienfaits donc autant ne pas se priver. ♦ Dans le cas d un programme minceur, le chou rouge sera votre allié ; il est pauvre en calories...

Vous avez été nombreuses à apprécier mes idées menus journée et à me demander de vous en publier d'autres. Aujourd'hui, je vous propose donc une journée à 23 points avec des recettes très simple. 📌 Petit rappel de l'équilibre alimentaire tout en bas de...

Il y a quelques temps , j'avais posté un nouveau petit déjeuner avec du quinoa Plusieurs d'entre vous m'ont demandé par quoi remplacer le Quinoa .J 'ai donc improvisé une nouvelle recette en remplaçant le quinoa par du Millet 😉. Encore une chouette idée...

Profitons des bons légumes de saison pour réaliser ce plat. Simple à préparer, il ne vous prendra que peu de temps aux fourneaux. Et pourquoi pas le servir en accompagnement de votre viande cuite au barbecue ou d'un filet de poisson ? Vous pourrez remplacer...

Depuis quelques jours , je me fais moins présente sur le net (je suis dans les conserves donc moins de temps libre pour mettre en page de nouvelles recettes) . Pour les repas je fais au mieux tout en équilibrant mes menus sans passer des heures aux fourneaux;...

Avec les premières Reine Claude du verger (celles qui ne sont pas toujours présentable pour mettre sur la table), j'ai préparé une fournée de compote non mixée. Pour éviter la chaleur dans la cuisine, j'ai déplacé mon Omnicuiseur dans mon garage. Ha oui,...

Pour finir agréablement le déjeuner du jour, ce matin j'ai préparé des petites gourmandises toutes légères avec des quetsches et des mirabelles 😋. C 'est si bon que cette semaine j'en referais avec des Reine Claude recette pour 12 amandines 2 points la...