Chez Vanda

Pour changer des habituelles omelettes aux haricots blancs ou haricots blancs vinaigrette, je vous propose cet excellent plat pour utiliser un reste de Haricots blancs CUITS 👌 recette pour 4 personnes pour moi 2 points la part avec le Programme WW 🔷 il...

Par manque de temps , en ce moment je prévois pour les dîners ,des recettes simples avec peu de temps de préparation. Aujourd'hui je vous propose un riz cantonnais. Pour avoir ma dose suffisante en légumes, je consomme un bol de soupe de légumes avant....

Le chili con carne est un plat complet et copieux . Si facile à faire et toujours aussi bon !!!!! Il existe de nombreuses versions aussi aujourd'hui je vous propose une recette de chez WW avec mon p'tit grain de sel Pour 1 part Pour moi 9 points la part...

Dans la matinée, je prévois toujours pour le dîner (çà nous évite de manger n'importe quoi au dernier moment 😉 ) Hier matin, tandis que mes haricots Mungo vert cuisaient, je me suis amusée à faire des cubes ,des rondelles et autres formes avec mes légumes....

Me revoilà avec une nouvelle idée de salade composée vite préparée hier soir .Bien souvent le soir il ne vous reste que très peu de points à consommer mais ce n'est pas une raison pour manger n 'importe quoi . Il est tout à fait possible de se préparer...

Il nous arrive toutes de faire exploser les points en cours de journée et se demander quoi mettre au menu pour le dîner. Alors aujourd'hui, j'ai la solution. Je vous ai concocté un diner à 0 Point 👌. Il me reste encore de belles feuilles de blettes au...

Qu'avez vous prévu pour le repas de Pâques ? Chez moi ce sera agneau et flageolets au menu Excellent plat traditionnel cuit dans l'Omnicuiseur Vitalité ( je vous donne aussi la version cuisson traditionnelle ) recette pour 6 personnes pour moi 9 points...

C'est en feuilletant d'anciens magazines WW que j'ai retrouvé cette recette qui me faisait de l'oeil. Il était noté ;** Notre version légère du goulash** ..... Humm çà ne pouvait qu'être excellent .J'avais justement acheté des patates douces et j'ai toujours...

‿෴ 𝑬𝒕 𝒗𝒐𝒖𝒔 ..... 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒖𝒊𝒔𝒊𝒏𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒊𝒔 𝒄𝒂𝒔𝒔é𝒔 ?෴‿ Il y avait un p'tit moment que j'en ai pas cuisiner et pourtant cette légumineuse est rassasiante, ce qui nous permet ne pas avoir faim entre 2 repas .Parfois je les prépare nature, ou j'y ajoute...

Aujourd'hui je vous propose de cuisiner un délicieux plat complet bien de saison. Des boulettes de viande accompagnées d'une légumineuse et de légumes Mon idée menu équilibré pour 6 points 1 part de boulettes de veau aux lentilles carottes Servi avec...

Se faire plaisir sans culpabiliser en dégustant d'excellents plats complets et des p'tits desserts, c'est possible avec le programme WW . Aujourd'hui et demain super offre à - 75 % chez WW-France Pour en savoir plus, cliquez sur la photo ci dessous 😉...

Vous avez très peu de temps pour préparer le dîner en rentrant du travail alors cette recette est pour vous. La veille, faites cuire du blé. Attention il vous faudra 200 g de blé cuit mais surtout ne faites pas comme moi . J 'ai lu trop vite et j'ai fais...

Il nous arrive toutes de vouloir préparer un repas vite fait par manque de temps Pour cela , aujourd'hui je vous propose de cuisiner des Lentilles corail . Idéal pour un repas à 0 point , accompagner d'un filet de poisson ou d'une viande blanche recette...

Il ne vous reste plus de points pour le diner ? Pas de panique , cette délicieuse soupe nourrissante vous réchauffera sans exploser votre compteur de points. Pour la facilité, j'ai opté pour une cuisson à l'Omnicuiseur mais regardez bien ; je vous donne...

Il ne vous reste que très peu de points pour finir la journée ..... Qu'allez vous préparer pour le dîner ? Pensez aux soupes complètes en associant des légumes de saison et des légumineuses ; Excellentes sources de protéines, les légumineuses nous rassasient....

On peut toutes et tous avoir fait un excès dans la journée mais surtout ; ne jamais sauter le diner sous prétexte qu'on a plus de points. Ayant consommer 21 points sur mes 23 points journaliers, il ne me restait donc que 2 points pour le diner. Dans ces...

Pour le déjeuner j'avais fais cuire des haricots blancs. Il en restait si peu pour un autre repas qu'il me fallait trouver une idée pour en faire un plat anti gaspi. En feuilletant un ancien livre WW , j'ai trouvé des cannelés aux flageolets. J'allais...

»»————- Que faire d'un reste de purée lentilles potiron ? ————-«« J'avais préparé une purée de lentilles au potiron pour accompagner un filet de poulet grillé . Il me fallait trouver comment utiliser les 4 parts restantes de cette purée. Afin d'avoir...

Je ne me lasse pas de consommer des légumineuses. Il est vrai que je les varie régulièrement ; lentilles vertes, fèves, lentilles corail, haricots blancs, haricots rouges, pois chiches ... et aujourd'hui ce sera pois cassés. Je me sens mieux rassasier...

Après avoir fait quelques excès ce week end, je pense que vous ne serez sans doute pas contre un bon velouté. Et puis quoi de mieux qu'un bon potage pour commencer le repas 😉. Les lentilles étant des légumineuses à 0 point, j'ai choisi de les associer...