Chez Vanda

C'est la saison des choux ..... profitons en !!!!! En associant le chou et la dinde , vous avez un plat vraiment peu calorique . Il vous suffira de compléter avec des pommes de terre vapeur (ou tout autre féculent que vous comptabiliserez ) pour avoir...

Ce midi ,j'ai ressorti cette vieille recette pour préparer mon entrée . Ce n'est pas une vrai mayo mais au moins çà permet d'agrémenter agréablement des crudités sans trop de points Recette extraite du livre WW * Guide pratique de la cuisine légère de...

Aujourd'hui mercredi .... et si on se préparait une bonne purée maison pour le déjeuner !!!! A la récolte , j'avais épluché des potirons , butternuts et giraumons ,coupés en morceaux et congeler .Maintenant , il me faut les utiliser pour faire de la place...

Au menu ce soir .....aussi je viens de mettre a jour les SP avec le nouveau programme WW liberté Lorsque j'ai acheté le dernier magazine WW , je suis tombée sur cette recette qui me faisait de l'oeil . Idéale pour un soir ..... Comme il me restait quelques...

Il est de bien belles recettes qui nous mettent l'eau à la bouche mais au moment de les cuisiner , on n'a pas forcément tous les ingrédients sous la main .C'est encore ce qui m'est arrivé avec ce plat qui me faisait grave envie aussi j'ai fais quelques...

Hier matin , avant de partir marcher en pleine campagne , j'avais préparer tous les ingrédients pour le déjeuner .Il ne me restait plus qu'à faire cuire en rentrant . Oh rien de bien compliqué .Je suis en mode vide placard alors j'ai improvisé une recette...

Une idée bien sympa pour un dîner , pour emporter au travail ou pour vos futurs pique-nique . J'avais repéré cette recette sur un nouveau livre WW vendu avec un moule à cake .Comme il fallait peu d'ingrédients , j'ai de suite tester pour le dîner de dimanche...

Chez nous on adore tous les desserts au citron . J'avais très envie d'une tarte au citron mais les journées sont si chargées et je manquais de courage ( je sais que c'est pas très bien mais çà nous arrive toutes d'avoir un p'tit coup de mou .........)alors...

Hier ,j'ai préparé ce flan pour mon petit déjeuner du jour !!! #Muesli et #Pommes pour bien commencer la journée Je me suis inspirée de ma recette du flan au muesli programme Weight Watchers liberté Pour 8 pers; 3 SP la part Pour 6 pers; 4 SP la part Pour...

Bien que les journées se réchauffent , je prépare encore des potages pour le dîner . Il y a quelques jours , j'avais cuisiné un parmentier de céleri rave au boeuf avec la moitié d'un gros céleri rave . Avec le morceau restant , j'ai improvisé cet excellent...

Encore une idée bien sympathique pour varier vos féculents !!!!! Aujourd'hui je vous propose un plat complet avec du sarrasin . Vous pouvez aussi remplacer le sarrasin par du blé ou du boulgour . J'ai fais quelques modifications à ce plat aussi je vous...

Aujourd'hui dimanche , je vous propose de préparer ces petites mousses que vous pouvez accompagner de fruits rouges , de pommes caramélisées , de dés d'ananas frais ...enfin suivant vos goûts et vos envies Dessert tout léger mais tellement bon !!!! Recette...

Alors mes amies , (sans lire la réponse dans le déroulement de la recette) , rien qu'avec la photo , allez vous devinez quel est l'ingrédient mystérieux dans ce cake ? Je vous donne juste un petit indice ; c'est une légumineuse . Je vous vois déjà les...

Bien que ce ne soit pas vraiment la saison , j'avais envie de me faire une bonne compote de rhubarbe ( c'est excellent pour le transit ).A ce moment là , je pense que pendant que certaines faisaient bronzette , je passais des heures à mettre en conserves...

Vous avez déjà l'embarras du choix parmi mes 137 Petits déjeuners mais aujourd'hui je vous propose un petit déjeuner idéal pour les personnes seules . Avez vous déjà tester le porridge ? Préparer à la casserole en quelques minutes ou préparer la veille...

Les soupes complètes peuvent se décliner à l'infini !!!!! Bien souvent pommes de terre ou pâtes sont employées alors cette fois -çi , pour varier le féculent , j'ai choisi de cuisiner de l'épeautre . ♦ L'épeautre est une céréale considérée comme l’ancêtre...

Hier j'ai préparé des Crêpes et j'en ai gardé 3 pour tester un autre dessert Voici donc un gâteau de crêpes Recette extraite du site WW Pour 6 pers ; 6 SP la part .. ou pour 8 pers ;5 SP la part pour 6 pers ; 4 PP ou pour 8 pers ; 3PP. 1 gousse de Vanille...

....... Manger en se faisant plaisir ........ ........ Manger équilibré et varié ........ ........Manger sainement ...... et dame balance vous sourira . tout çà c'est possible avec le programme WW Offre valable jusqu'au 3 février 2019 Email

Impossible de commencer ma journée sans avoir pris un bon petit déjeuner . Il y a quelques jours, j'avais testé mon premier pain protéiné sans farine . C'était tellement bon que j'ai décidé de tester une autre version . Cette fois ci j'ai utilisé des...

Profitons des bons légumes de saison !!!! Après la récolte , les citrouilles se conservent facilement 3 à 4 mois dans un endroit frais et bien aéré . Les potirons se cuisinent de multiples façon : en potage , en gratin et par leur goût sucré , ils sont...