Chez Vanda

Au menu ce midi j'ai ressorti cette ancienne recette . J'ai juste utilisé des courgettes longues puisque pas de courgettes rondes au jardin .Je sais que vous êtes nombreuses à rechercher de recettes pour 1 personne ; celle ci est faite pour vous !!! Une...

Arrive l'heure du dîner .... Qu'est ce que je vais pouvoir dîner ? snifff je n'ai plus aucun points . ... Il nous est toutes déjà arrivé de nous retrouver dans cette situation ; soit on n'a pas su gérer notre journée , soit on a grignoté quelques sucreries...

Aujourd'hui je vous propose un excellent plat avec des petites Pâtes !!!! La version initiale ne prévoit pas de crevettes mais la veille, nous en avions manger et il en restait.... pas question de les jeter !!!! Recette extraite du livre WW * Recettes...

Quand tu es bien occupée toute la journée et que l'heure du repas approche , c'est toujours la même question ? Que va t-on dîner ce soir ? Dans le placard il y a toujours des Pâtes et au congélateur des Crevettes . Je viens de recompter cette recette...

Quand tu n'as rien de prévu pour le dîner et que l'heure approche ..... Dans ces moments là , les produits surgelés dépannent bien . Attention , je ne parle pas de produits déjà cuisiner . Un sachet de moules surgelées et quelques légumes du jardin et...

Vous n'avez pas pu rater çà ..... On n'en parle sur tous les réseaux !!! La nouvelle tendance culinaire c'est le Power Bowl . Pas besoin d'avoir un diplôme en cuisine pour en préparer un , c'est simple et rapide à faire . Un féculent , une protéine ,...

Un p'tit reste de Riz cuit dans le frigo ...et comme je n'avais pas envie de cuisiner , hier soir j'ai préparé 2 belles assiettes complètes . Quel régal !!!!! programme WW liberté Pour 1 pers , 4 SP la part pour 1 Pers; 7PP la part 100 g de Riz (cuit)...

Il y a quelques jours , j'ai reçu une invitation à un concours organisé par mon partenaire La villageoise . Le concours m' a paru très simple et pour gagner unweek end avec le Chef Norbert Tarayre ... qu'est ce que je ne ferais pas . Je devais réaliser...

Hier soir au menu une bonne soupe complète comme je les aime .Tellement plus rassasiante qu'une soupe mixée !!!!! Des #légumes en petits morceaux et cette fois çi je n'ai pas ajouté de #légumineuses mais des #fruits de mer surgelés . Une idée toute simple...

Je dois bien dire qu'en ce moment , je suis à fond dans les livres de Solveig Darrigo . J'aime beaucoup ce qu'elle fait . Ses recettes sont faciles ...bien expliquées ....équilibrées...variées ....alors je me fais PLAISIR en piochant dans ses livres ....

Suite au nouveau programme WW , je dois changer mon mode de calcul . A partir d'aujourd'hui je ne noterais plus ** les logos verts .Seuls les aliments comptant des points seront notés ainsi ex : ◘ Veau ◘ Pâtes ...... Hier soir , j'avais peu de temps pour...

Peu de temps pour préparer le repas ? Parfait .....j'ai la solution Une boîte de #surimi au frigo , des #moules et des #champignons au congélateur et vous allez vous régaler pour peu de temps en cuisine Recette de base extraite du Livre WW * farandole...

Ce soir on ne dîne pas ....On Soupe !!!!Des #crevettes , des #légumes et du #quinoa pour une soupe complète , légère et savoureuse ! Recette extraite du livre WW * Les soupes de 2009 * Pour 4 pers, 6 SP la part Dans le cas d'une JSC ; en considérant l'huile...

Maintenant que les fêtes sont finies ........ Reprenons la route avec WW pour perdre nos satanés kgs en trop D'ici quelques jours ce sera les galettes des rois mais en attendant je vous propose une #couronne salée ( plat complet ) recette initiale extraite...

Vous n'avez pas d'idée pour le dîner mais peut être trouverez vous un sachet de #fruits de mer dans votre congélateur . Une de mes abonnées m'a demandé de recompter cette recette en SP , voilà qui est fait .Excellente recette facile à préparer !!!! Recette...

En plat principal pour votre dîner accompagné d'une salade verte vinaigrée . Couper en carrés, ce #Cake sera parfait pour accompagner un apéritif . Couper en tranches ,il fera une excellente entrée. Et pourquoi pas pour un pique-nique ou pour emporter...

Encore une Agréable façon de manger des #Pâtes !!!! Recette extraite du livre WW * Plaisir et satiété de 2011* Total de la recette 34 SP Pour 4 pers ;9 SP la part En prenant du lait écrémé et de la crème fraiche à 5% ,COMPTER 8SP la part pour 4 pers ;...