Nouilles Soba aux crevettes

Publié le par Vanda

Il y a quelques jours , j'ai eu la chance de recevoir  un colis de chez  Caisse qu'on mange  .Des produits frais ( et aucune sucrerie ) .Le colis contenait  une barquette de crevettes et des  nouilles Soba que j'ai cuisiné le soir même .....Les Nouilles Soba sont des pâtes japonaises  à base de farine de sarrasin .Rien ne vous interdit de faire ce plat avec des spaghettis wink

Recette reçue avec le colis de Caisse ce qu'on mange  
Programme  monWW  
 Pour 2 personnes  9  SP la part 
 

Nouilles Soba  aux crevettes

fourni dans le colis
350 g de crevettes Bio.

120 g de Nouilles Soba Bio  .

1 gousse d'ail Bio.

1 sachet de Gingembre en poudre Bio. 

 2 CS de Sauce Soja  Bio  

2  carottes Bio

 25 g de noix de cajou Bio.

4 brins de coriandre Bio.
A prendre dans le placard 
1 CC  d'huile d'olive  , vinaigre blanc  , une pincée de sucre 

 

Porter une casserole d'eau à ébullition .

Pendant ce temps, laver les carottes, éplucher l'ail et hacher le.

Tailler les carottes en rondelles de 1 cm environ.

 

Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile  à feu moyen .
Faites revenir les carottes 12 à 15 min pour qu'elles soient tendres.

Pendant ce temps, décortiquer les crevettes.

Lorsque l'eau bout, versez y les nouilles SOBA et les laisser cuire 4 min.

 

Dans un bol, verser 1CC  de gingembre en poudre  (+ ou - selon votre gout ) et l'ail pressé.

Ajouter la sauce soja et mélanger bien.

Verser le tout dans une petite casserole .
Ajouter 1CS  de vinaigre, 2 CS d'eau, 1 CC de sucre .

Porter à ébullition puis laisser  réduire à feu doux quelques min.

 

Une fois  les nouilles soba cuites, passez-les sous l'eau froide pour arrêter la cuisson et égouttez-les.

Rincer et ciseler la coriandre.

Concasser grossièrement les noix de cajou.
Verser les noix de cajou dans une poêle sans matière grasse et faites-les dorer 5 min en remuant régulièrement.

Au bout de 12  à 15  min de cuisson des carottes, ajouter les nouilles SOBA , les noix de cajou et les crevettes dans la sauteuse.
Poursuivre  la cuisson 5 min .

Ajouter la sauce au soja.
Mélanger bien.

Servir dans  une assiette et  parsemer de coriandre.

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Partenaires pour cette recette

servi dans   une assiette  Laguiole 

 

Ingrédients de chez 

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S
Bonjour.<br /> Pouvez-vous m'expliquer pourquoi les nouilles au sarrasin sont a 11 points alors que le sarrasin est à 2 points.<br /> Je débute et suis un peu paumée.<br /> Merci d'avance
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V
Bonjour <br /> le sarrasin est un feculent non transformé alors que les pates aux sarrasin aliment transformé donc ca compte <br /> C'est pareil pour les lentilles et la farine de lentilles
M
Plat effectué hier midi et tous se sont régalés avec des spaghettis à la farine complète !!<br /> Merci
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G
Un plat de saveurs asiatique qui me plait beaucoup ! avec les crevettes moi je suis toujours partante ! merci vanda ! gros bisous
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P
merci pour ce partage,a+
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L
j'adore!!<br /> bonne journée
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B
Humm! encore une belle assiette que tu as concoctée là!
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