Chez Vanda

Vous avez été nombreuses à apprécier mes idées menus journée et à me demander de vous en publier d'autres. Aujourd'hui, je vous propose donc une journée à 23 points avec des recettes très simple. 📌 Petit rappel de l'équilibre alimentaire tout en bas de...

Profitons des bons légumes de saison pour réaliser ce plat. Simple à préparer, il ne vous prendra que peu de temps aux fourneaux. Et pourquoi pas le servir en accompagnement de votre viande cuite au barbecue ou d'un filet de poisson ? Vous pourrez remplacer...

Avec les premières Reine Claude du verger (celles qui ne sont pas toujours présentable pour mettre sur la table), j'ai préparé une fournée de compote non mixée. Pour éviter la chaleur dans la cuisine, j'ai déplacé mon Omnicuiseur dans mon garage. Ha oui,...

Pour finir agréablement le déjeuner du jour, ce matin j'ai préparé des petites gourmandises toutes légères avec des quetsches et des mirabelles 😋. C 'est si bon que cette semaine j'en referais avec des Reine Claude recette pour 12 amandines 2 points la...

Quand il y en a beaucoup je fais mes conserves de soupes pour l'hiver . Mais comme je suis une incorrigible gourmande ,je cuisine aussi les courgettes en gâteaux .J'aime beaucoup la texture de celui ci; il ressemble à un flan pâtissier. Si vous ne dites...

La canicule est bien présente en Deux Sèvres 🌞 . Tous les matins, j'anticipe en préparant des diners froids. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle idée toute simple. Un taboulé aux herbes que j'ai servi accompagné d'un œuf dur. recette pour 2 personnes...

»»—— Quel plaisir de commencer la journée par un bon petit déjeuner ——«« Que ce soit en porridge , mélanger dans un yaourt , dans des gateaux ou des pains , les flocons d'avoine sont excellents pour nos petits déjeuners ; ils sont rassasiants et vous...

Nous sommes de gros consommateurs de pommes en dessert, en collation et même dans mes gâteaux. Pour un dessert PLAISIR tout simple à réaliser, j'ai préparé ces verrines en associant mes pommes au café et aux spéculoos. Ha oui je sais , je suis une tentatrice...

Certains diront qu'ils n'aiment pas ce légume (ils pourront remplacer par des épinards ) mais chez nous on adore. D'ailleurs, lorsque j'ai envoyé mon homme au jardin pour faire la cueillette, j'aurais du lui préciser qu'il ne m'en fallait pas 1 kg 🤣 ....

Vous n'avez pas pu rater çà ..... On n'en parle sur tous les réseaux !!! La nouvelle tendance culinaire c'est le Power Bowl. Pas besoin d'avoir un diplôme en cuisine pour en préparer un; c'est simple et rapide à faire. Un féculent, une protéine, des légumes...

Ce plat complet à tout pour vous séduire Quelques aubergines au jardin et 1 recette toute simple pour une personne alors n' attendez pas pour la tester. Hier soir, je me suis régalée et j'ai pensé à vous. recette pour 1 personne 10 points la part avec...

Connaissez-vous ces petites pâtes fines, allongées et torsadées qu'on appelle Trofie ? En hiver, je les prépare souvent en gratin mais cette fois ci, j'ai choisi de les cuisiner en accompagnement avec des légumes de saison. Idée menu à 9 Points 🍽 chou...

Chez beaucoup d'entre nous , bien souvent les fins de mois sont difficiles alors il nous faut trouver des idées pour manger à moindre coût .Dans ces moments là ,j' apprécie encore plus d'avoir un congélateur afin d'improviser des recettes en utilisant...

Une idée pour utiliser un reste de lentilles cuites J'ai choisi de préparer ce plat végétarien . Afin de préserver toutes ces belles saveurs et d'optimiser les bienfaits de mes légumes, j'ai opté pour une cuisson à la vapeur douce avec l' Omnicuiseur...

Vous avez consommer tous vos points journaliers entre le petit déjeuner, le déjeuner et la collation du jour avec des copines 😂 .Surtout ne zapper pas le dîner sous prétexte qu'avec un repas en moins vous perdrez plus vite. C'est faux 😟 .Vous avez peu...

Avec un reste de haricots blancs cuis, j'ai préparé ces croquettes pour notre dîner. Vous allez voir, rien de compliquer. Juste une boite de thon, une carotte et de la semoule que vous pouvez remplacer par de la polenta. Allez c'est parti ;suivez moi...

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette anti gaspi. Il faut dire que j'avais fais fort en mettant en cuisson les 2 sachets de Tendres perles en même temps 😂. Le premier jour, j'ai servi comme accompagnement d'un filet de poisson et de légumes,...

Le hareng est un poisson gras , riche en acides gras polyinsaturés ( oméga 3) qui sont bénéfique à notre santé .Je le cuisine le plus souvent en salade avec des pommes de terre et des carottes . Cette fois ci en fouillant sur le net j'ai repéré cette...

Dimanche dernier, après avoir pris l'apéro, j'avais mis les tomates cerises restantes sous vide dans une boite BESAVE et elles sont restées intactes. Ayant encore quelques oignons rouges récoltés l'année dernière ,ce matin j'ai cuisiné cette quiche pour...

Hello les amies Ayant une journée bien chargée, hier soir j'avais anticipé en préparant le dessert du jour. Ce matin, il ne me restait plus qu'à râper le chou rouge tandis que mon plat complet cuisait dans l'Omnicuiseur Vitalité. Avec mon Omnicuiseur...