Chez Vanda

Vous n'avez pas  pu rater  çà ..... On n'en parle sur tous les réseaux !!!

La nouvelle tendance culinaire c'est le  Power Bowl. Pas besoin d'avoir un diplôme en cuisine pour en préparer un; c'est simple et rapide à faire. 
Un féculent, une protéine, des légumes et une petite sauce ...... sans  oublier 1 bol😂
Recette parfaite dans le cadre du programme WW  puisque c'est  une assiette...je dirais plutôt  un bol équilibré .
A vous de varier suivant vos goûts  et pourquoi pas en faire une Recette vide frigo. 

• recette  pour 1 personne
  11 points  la part avec le Programme WW 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
  
  6 Grosses crevettes 
• 1/2  avocat (80 g) 
• quelques radis  
• 1 petite tomate jaune
• 1/2  tomate coeur de boeuf  
• jus de citron
•  1 CC de Sésame  
•  1 CS  (soit 15 g) de Sauce salade Sésame soja
•  100 g de Riz complet cuit

Décortiquez les crevettes.
Déposez le riz dans un coin d'un grand  bol...... il n'est pas facile de trouver un coin dans  un bol rond  ...lol
Couper l'avocat en lamelles et citronner les afin d’éviter qu'elles noircissent .
Ajouter  les lamelles dans le bol  puis les tomates coupées en rondelles en alternant les couleurs.
Passé les radis à la mandoline pour avoir de fines  lamelles et les ajouter dans le bol.
Posez les crevettes au centre.
Parsemer de sésame puis mettre au frais jusqu'au moment de passer à table.

J'ai servi avec la sauce salade sésame soja  Amora.

recette  improvisée avec les restes du frigo 

Partenaire  pour cette recette   
Amora  pour sa délicieuse Sauce Salade Sésame Soja 

Reçue dans  ma Dégustabox 

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©