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91 articles avec accompagnement

Gratin d'endives au curcuma

Gratin d'endives au curcuma

Au menu ce soir Gratin d'endives au curcumaFilet de cabillaudPain de seigle et semoule ....recette ICI Fromage blanckiwi Recette extraite du livre *AGAR AGAR et Régime Okinawa minceur et santé * légèrement modifiée Pour 2 pers ; 4 SP la part pour 2 Pers;...

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Quinoa aux légumes

Quinoa aux légumes

Pensez à varier vos #féculents ...... Le #quinoa est aussi une excellente source de protéines Recette improvisée avec les ingrédients sous la main Total de la recette 19 SP Pour 4 parts à 5SP la part Dans le cas d’une JSC, en considérant l'huile offerte...

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Lentilles à la dijonnaise

Lentilles à la dijonnaise

Les #lentilles sont des #Légumineuses ; Excellentes sources de protéines . Au menu ce midi accompagner d'un steak haché . Recette extraite du livre WW *Best of de 2015* Total de la recette 19 SP Pour 4 pers ; 5SP la part Dans le cas d’une JSC , 1 SP la...

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Mitonnée de carottes et de cardes

Mitonnée de carottes et de cardes

Jusqu'à présent les gelées n'ayant pas été fortes , nous avons encore des légumes au potager ...Alors vite un p'tit tour au jardin et je reviens avec des #Carottes et des #Cardes . Dans la cave , je prends un bocal de #Haricots blancs cuits ....Et hop...

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Caponata

Caponata

Pour ne pas manger monotone , pensez au mélange de légumes et d'épices .Câpres, olives noires, origan... autant d'ingrédients qui rappellent la savoureuse cuisine italienne. Recette extraite du livre WW * Les inoubliables de 2004* Pour 4 pers ; 3 SP la...

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Galettes de riz au poireau

Galettes de riz au poireau

Au menu ce midi pour utiliser mon reste de #Riz cuit Voilà une petite idée tout simple recette perso PARFAIT POUR 1JSC Total de la recette 7 SP pour 2 pers ; 4 SP la part Galettes de riz au poireau Pour 2 pers; 4 PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0PP...

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Champignons à la catalane

Champignons à la catalane

Promenons nous dans les bois ... Il y a quelques jours ,j'ai ressorti cette vieille recette WW pour cuisiner des #Champignons de Paris ...Quel régal avec une escalope de dinde grillée . Recette extraite du livre WW *coup de coeur de 2002* Compatible pour...

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Radis confits

Radis confits

Radis beurre ou radis pâté ......Pourquoi ne pas changer nos habitudes ? Voilà encore une nouvelle idée pour cuisiner vos légumes Recette extraite du livre WW* les légères à petits budgets de 2005* PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Radis confits...

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