Chez Vanda

Et si vous prépariez de délicieuses #Boulettes pour le déjeuner !!!!!!! Je pense que l'idée devrait plaire aux enfants........et aux parents Recette extraite du livre WW *recette de famille de 2010* PARFAIT pour 1 JSC Total de la recette 21 SPPour 4 pers;...

Le soir , j'ai souvent du mal à consommer mes points alors je me fais des soupes complètes pour avoir un repas équilibré et rentrer dans mes points journaliers .Aujourd'hui ce sera #Soupe avec du #poulet !!!!! Recette extraite du livre WW * Recettes,...

Le Filet mignon de porc est une excellente viande en LOGOS VERTS . Il me restait quelques petits pruneaux , je les ai utilisé pour farcir ce filet mignon . Avec du bacon ; Pour 4 pers; 6 SP la part Avec de la pancetta ; Pour 4 pers; 7SP la part Ingrédients...

Le #chou , c'est excellent pour la santé . Recette extraite du livre WW * les légères à petit budget 2005 * Parfait pour 1JSC !!!!!! Pour 4 pers ; 3 SP la part (soit 2 boulettes) Dans le cas d'une JSC ; déduire de votre réserve 1SP pour 2 boulettes. pour...

Je suis en pleine récolte de mes #Choux de Bruxelles et je vous ai déniché un excellent plat complet en LOGOS VERTS !!!!! Je me suis inspirée de la recette du magazine WW ( nov /déc 2013).... et vous savez quoi ? J'ai mis ma p'tite touche perso Pour 4...

J'ai du retard dans la publication pour ma Participation à une Escapade en cuisine mais mieux vaut tard que jamais Le thème du mois de Novembre ; Cuisinons la volaille Je devais aller piocher une recette chez Thithoad Mon choix s'est arrêté sur ** Son...

En variant les #féculents , les #légumes et la #viande , je me prépare de bons plats complets tout chauds Recette initiale extraite du * magazine WW sept /oct 2016 *J'ai apporté des modifications pour en faire un plat en LOGOS VERTS Total de la recette...

Parfois il faut vraiment très peu d'ingrédients pour se faire un bon petit plat .Des cuisses de #poulet au congélateur , un bocal de #tomates pelées à la caveet voilà encore de quoi se régaler en passant peu de temps aux fourneaux . Recette extraite du...

Un #filetmignon de porc au congélateur et quelques #échalotes à la cave , il n'en faut pas plus pour réaliser cet excellent plat en LOGOS VERTS .Plat qui ne demande que très peu de préparation !!!! Recette extraite du livre WW *5 ingrédients et c'est...

Avec cette recette de paupiettes , la viande est moelleuse ...moelleuse .... Hummmm à refaire bien vite !!!!! Recette extraite du livre WW ** Recettes classiques légères de 2005 ** Total de la recette 17SP Pour 4 pers ;4SP la part Dans le cas d'une JSC...

L'année dernière j'avais trouvé cette recette sur le blog d'une copine WW et vous me connaissez....... faut que je teste Je dois bien dire que j'ai été agréablement surprise , d'ailleurs hier elle était de nouveau au menu . Recette prise sur le blog de...

Il y a quelques jours ,en fouillant dans le congélateur, j'ai trouvé un paquet de #pilons de poulet . En cherchant une recette pour les cuisiner , je me suis souvenue de celle ci ..... Régalez vous !!!!! Recette extraite du livre WW *Saveurs et equilibre...

Un pot de #fromage de Chèvre frais qui arrive à date , Des #escalopes de veau au congélateur et voilà , un petit plat parfait pour une journée sans compter !!!!!! Recette extraite du livre WW * Farandoles de cuisson de 2003* Total de la recette 25 SP...

GRRRR........c'est vraiment pas les chaleurs, on ne se croirait pas en juillet .Si çà continue , on va devoir cuisiner des petits plats mijotés tout l'été . Au menu ce midi , #Veau avec des #Carottes du jardin , accompagné de #Pommes de terre nouvelles...

Recette parfaite pour une journée sans compter !!!!! Recette extraite du magazine **Maxi cuisine de janvier/ février 2015 ** Total de la recette 17 SP Pour 4 pers; 4 SP la part Dans le cas d'une JSC , 0SP la part Version du livre Ingrédients ; **LOGOS...

Recette réalisée il y a déjà un p'tit moment mais je n'avais pas eu le temps de la poster sur mon blog .Semaine dernière ,j'avais quelques restes de viande cuite alors j'ai ressorti cette recette de mes archives , je l'ai préparé et recompté en SP Encore...

Les #Oeufs , je ne les aime pas en chocolat mais en boulettes ......hummmmm !!!! Recette de base extraite du blog ** chocolatatouslesetages **. J'ai juste modifié quelques aliments Compatible pour 1 journée sans compter Total de la recette 26SP Pour 4...

Au menu ce midi ,pour utiliser une tranche de #Jambon blanc , j'ai préparé cette petite entrée toute simple avec les #Endives du jardin Recette extraite du livre WW * 5 ingrédients et c'est prêt de 2011* Total de la recette 10 SP pour 4 pers ; 3 SP la...

Une façon bien agréable de cuisiner des cuisses de #Poulet !!!! recette issue du livre WW* recettes à pts *coup de pouce en plus de 2002 * Total de la recette 30 SP Pour 4 pers ; 8 SP la part pour 4 pers ;10PP la part Ne pas faire cette recette en JSC...

Depuis quelque temps , je n'ai pas posté de recette pour les personnes seule et pour celles qui emportent leur repas au travail ...Pas forcément envie de se cuisiner des plats et de passer des heures aux fourneaux ,alors cette recette est pour vous J'aime...