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511 articles avec feculents

Parmentier d'endives

Parmentier d'endives

Au menu ce midi !!!!Le #Parmentier, tout le monde aime çà .mais avez déjà tester en y ajoutant des #Endives ?Excellent plat complet à servir bien chaud Recette initiale extraite du livre WW * recettes à points de 2002** avec p'tite modif PARFAIT pour...

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Curry de légumes et lentilles

Curry de légumes et lentilles

Mélange de légumes et de lentilles savoureusement épicés ! !!! Recette extraite du livre WW * Plats complets toutes saisons 2012 * programme WW liberté Pour 4 parts à 3 SP la part pour 4 pers; 6 PP la part 2 Carottes 1 Oignon 1 CC d'huile d'olive 1 gousse...

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Choux de Bruxelles aux châtaignes

Choux de Bruxelles aux châtaignes

Des petits choux de Bruxelles et des châtaignes au congélateur .... et voilà un plat qui accompagnera parfaitement mon filet de poulet pour un menu tout en LOGOS VERTS !!!!! Recette extraite du livre WW *Recettes au choix à base d'aliments rassasiants...

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Pilaf de quinoa

Pilaf de quinoa

Excellent plat végétarien !!!! Recette extraite du livre WW * Les féculents ; source d'énergie de 2003* Total de la recette 30 SP Pour 4 pers 8SP Dans le cas d'une journée sans compter, 0SP la part Pilaf au quinoa Pour 4 pers ; 7 PP la part Dans le cas...

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Mousse de riz aux fruits rouges

Mousse de riz aux fruits rouges

Un féculent en dessert , c'est aussi très sympa !!!! Allez zou .....aux fourneaux pour préparer ce bon dessert pour le dîner . Recette extraite du livre WW* Plaisir et satiété de 2011* Compatible pour 1 journée sans compter Recette recomptée en Smartpts...

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Pudding poires raisins secs

Pudding poires raisins secs

Comme chaque dernier jour du mois, je p articipe à une Escapade en cuisine Le thème du mois de décembre 2015 ; Les #poires Je devais aller piocher une recette chez Vapa Mon choix s'est arrêté sur son pudding ( j'avais justement du pain dur à utiliser)Excellent...

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Purée de pois cassés

Purée de pois cassés

Pensez aux #légumineuses .Excellente source de protéines .Elles peuvent aussi remplacer votre féculent . Recette perso Pour 6 pers; 5 SP la part programme WW liberté Pour 6 pers ; 0 SP la part Pour 6 pers; 4PP la part 300 g de pois cassés crus 2 carottes...

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