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579 articles avec feculents

Galettes de riz au poireau

Galettes de riz au poireau

Au menu ce midi pour utiliser mon reste de #Riz cuit Voilà une petite idée tout simple recette perso PARFAIT POUR 1JSC Total de la recette 7 SP pour 2 pers ; 4 SP la part Galettes de riz au poireau Pour 2 pers; 4 PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0PP...

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Méli-mélo de farfalles au poulet

Méli-mélo de farfalles au poulet

Encore un excellent plat complet avec des pâtes .... Hé oui , Chez Vanda on les adore . L'association #Pâtes #Poulet et #Choufleur est un pur régal !!!!! Recette extraite du livre WW * Les pâtes de 2004* Total de la recette 23SP Pour 4 pers; 6 SP la part...

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Cassolette de poulet riz et courgettes

Cassolette de poulet riz et courgettes

Mr Soleil ayant décidé de ne pas montrer son nez , les plats chauds sont très appréciés . Hier midi , j'avais préparé cette cassolette de #Poulet , #Riz et #Courgettes .Excellent plat que j'avais déjà cuisiné mais pas encore posté sur mon blog . recette...

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Flan de pâtes aux fruits de mer

Flan de pâtes aux fruits de mer

Encore une Agréable façon de manger des #Pâtes !!!! Recette extraite du livre WW * Plaisir et satiété de 2011* Total de la recette 34 SP Pour 4 pers ;9 SP la part En prenant du lait écrémé et de la crème fraiche à 5% ,COMPTER 8SP la part pour 4 pers ;...

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Teurgoule

Teurgoule

5 minutes de préparation ..... 3h de cuisson et que du plaisir en bouche !!!!!!! Recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001* J'ai juste allégé la crème fraiche à 5% au lieu de 15% Total de la recette 42 SP Pour 6 pers ; 7 SP la part Teurgoule pour...

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Risotto à la Milanaise

Risotto à la Milanaise

Il me reste encore du #Potimarron au congélateur ...... Ce soir au menu , ce sera risotto à la milanaise !!!! Recette extraite du livre WW* Best of 2010* Total de la recette 33SP Pour 4 pers; 8 SP la part . Pour 4 pers ; 7PP la part Dans le cas d'une...

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Gâteau de riz au vert

Gâteau de riz au vert

Un reste de #Riz cuit ,un fond de poche de #Comté et des #Blettes au jardin. Et si on se faisait une recette vide frigo ? Parfait pour un dîner avec une salade Recette perso Total de la recette 24SPPour 4 pers ;6SP la part . Ingrédients ; **LOGOS VERTS...

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Julienne de légumes aux pennes

Julienne de légumes aux pennes

Pourquoi chercher bien compliqué pour avoir une belle assiette de #Pâtes et de #Légumes!!! Recette extraite du site WW PARFAIT EN JSC Total de la recette 19 SP Pour 4 pers ;5 SP la part pour 4 pers; 4PP la part Ingrédients :**LOGOS VERTS **2 Carottes...

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Curry de légumes et lentilles

Curry de légumes et lentilles

Mélange de légumes et de lentilles savoureusement épicés ! !!! Recette extraite du livre WW * Plats complets toutes saisons 2012 * programme WW liberté Pour 4 parts à 3 SP la part pour 4 pers; 6 PP la part 2 Carottes 1 Oignon 1 CC d'huile d'olive 1 gousse...

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Choux de Bruxelles aux châtaignes

Choux de Bruxelles aux châtaignes

Des petits choux de Bruxelles et des châtaignes au congélateur .... et voilà un plat qui accompagnera parfaitement mon filet de poulet pour un menu tout en LOGOS VERTS !!!!! Recette extraite du livre WW *Recettes au choix à base d'aliments rassasiants...

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Pilaf de quinoa

Pilaf de quinoa

Excellent plat végétarien !!!! Recette extraite du livre WW * Les féculents ; source d'énergie de 2003* Total de la recette 30 SP Pour 4 pers 8SP Dans le cas d'une journée sans compter, 0SP la part Pilaf au quinoa Pour 4 pers ; 7 PP la part Dans le cas...

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Mousse de riz aux fruits rouges

Mousse de riz aux fruits rouges

Un féculent en dessert , c'est aussi très sympa !!!! Allez zou .....aux fourneaux pour préparer ce bon dessert pour le dîner . Recette extraite du livre WW* Plaisir et satiété de 2011* Compatible pour 1 journée sans compter Recette recomptée en Smartpts...

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Pudding poires raisins secs

Pudding poires raisins secs

Comme chaque dernier jour du mois, je p articipe à une Escapade en cuisine Le thème du mois de décembre 2015 ; Les #poires Je devais aller piocher une recette chez Vapa Mon choix s'est arrêté sur son pudding ( j'avais justement du pain dur à utiliser)Excellent...

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Purée de pois cassés

Purée de pois cassés

Pensez aux #légumineuses .Excellente source de protéines .Elles peuvent aussi remplacer votre féculent . Recette perso Pour 6 pers; 5 SP la part programme WW liberté Pour 6 pers ; 0 SP la part Pour 6 pers; 4PP la part 300 g de pois cassés crus 2 carottes...

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