Chez Vanda

Je commence la récolte de mes potirons .....et comme tous les ans , le premier potiron qui passe à la casserole se transforme en soupe Recette extraite du livre WW *Les saisons de la minceur de 2004* Compatible pour 1 journée sans compter pour 4 Pers;...

L'hiver dernier , j'ai improvisé ce velouté avec des #légumes du congélateur.( et je n'avais pas eu le temps de vous poster la recette ) .Actuellement , j'ai encore des #courgettes et des #tomates au jardin , et je commence la récolte des #potirons ....

Ce velouté permet d'utiliser les feuilles vertes des salades . Recette extraite du livre WW* Fruits et légumes de 2007*....avec ma p'tite touche perso PARFAIT pour 1 JSC pour 4 Pers; 1PP la part Dans le cas d'une JSC,comptabiliser 1PP la part Ingrédients...

Une bonne soupe onctueuse pour le dîner !!!! Ingrédients pour 4 personnes 1 CS Huile d'olive vierge 2 gros oignons émincés 1 gousse d'ail dégermée et hachée 700 g de cèleri rave pelé et coupé en morceaux 1,5 litres de bouillon de légumes préparé avec...

Encore une nouvelle soupe toute simple !!!! Recette extraite du livre WW* recettes à petit budget de 2008* Compatible pour 1 journée sans compter Crème de pommes de terre et carottes pour 2 Pers; 5PP la part ou pour 3 Pers; 3PP la part Dans le cas d'une...

Quel délice, les patates douces en soupe 👌 Ingrédients pour 4 personnes ; 500g de patates douces 1 blanc de poireau taillé en rondelles 1 bouquet garni 1,5 l d'eau Sel et poivre 1CS de margarine allégée 20 g de graines mélangées ( citrouille et pignon...

C'est trop bon les légumineuses dans la soupe et çà cale bien !!!!! recette extraite du livre WW * les féculents source d'énergie de 2003 * Compatible pour 1 journée sans compter Soupe de Pois au Perles du Japon Pour 4 pers ; 3PP la part Dans le cas...

Faites le plein de vitamines avec ce velouté !!!! Recette extraite du livre WW ** Flexipoints au fil des jours de 2004** Velouté rouge et vert Pour 2 pers; 2PP la part Dans le cas d''une JSC , comptabiliser 2PP la part Ingrédients ; LOGOS VERTS 300 g...