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60 articles avec programme minceur

40 Idées de menus de 0 à 4 points

40 Idées de menus de 0 à 4 points

Il vous est sans doute déjà arrivé d'être dans cette situation. Prendre un bon petit déjeuner avant de partir au travail, déjeuner avec plus ou moins de points mais voilà qu'en milieu d'après midi , on craque sur une collation sucrée avec les collègues...

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Mignon de porc aux dattes façon tajine

Mignon de porc aux dattes façon tajine

Aujourd'hui je vous propose de cuisiner cet excellent plat complet avec du filet mignon. Pour un menu équilibré , ajouter un produit laitier et un fruit. recette pour 4 personnes pour moi 10 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer...

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Pain aux lentilles corail

Pain aux lentilles corail

Aujourd'hui je vous propose un nouveau pain sans gluten. Idéal pour vos petits déjeuners salés ou sucrés, vos collations, pour accompagner des tartinades à l'apéro ou tout simplement passer au grille pain et servi chaud tartiner d'un peu de beurre 😋...Quel...

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Clafoutis de poire au chocolat

Clafoutis de poire au chocolat

Aujourd'hui , je vous propose une petite gourmandise avec l'association poires Chocolat qui régalera petits et grands recette pour 6 parts pour moi 4 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette...

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Galette aux pommes

Galette aux pommes

Déjà réaliser et c'est tellement bon que j'en ai refais pour aujourd'hui . J'ai poussé la gourmandise en ajoutant sur mes pommes un peu de crème de caramel au beurre salé de la Mère Poulard , et vous savez quoi ? C'était délicieux ♥ recette pour 4 personnes...

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Croquettes de jambon aux herbes

Croquettes de jambon aux herbes

Une pensée pour tous les petits écoliers qui profitent des vacances scolaires .Et si aujourd'hui , toutes les mamans ( ou les mamies ) préparaient de bonnes Croquettes de Jambon pour le déjeuner ? Facile à faire et tellement bon qu'il serait dommage de...

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Tartineflettes au chèvre

Tartineflettes au chèvre

Hier après midi, après avoir fait les courses, décharger les courses, ranger les courses ....il me restait peu de temps avant l'heure du dîner alors j'ai ressorti cette ancienne recette très vite réaliser et nous nous sommes régalés ..... En plus çà tombait...

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Endives en  pochon

Endives en pochon

Un paquet de jambon blanc qui arrive à date 🤔 çà nous arrive à toutes et dans ce cas , il faut vite trouver une idée pour l'utiliser. C'est encore en piochant dans mes anciens livres WW que j'ai trouvé la solution.( la photo n'est pas top , elle aurait...

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Riz au lait  à la pomme

Riz au lait à la pomme

Que c'est trop bon le riz au lait 😋 Au petit déjeuner ou en dessert A vous de choisir !!!!! recette pour 2 personnes pour moi 7 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette 60 g de riz...

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Clafoutis floraline aux cerises

Clafoutis floraline aux cerises

♦ Bien que les cerises ne soient pas de saison, ce dessert sera tout autant apprécié avec des cerises surgelées. Recette recomptée à la demande d'une lectrice qui a envie de se faire plaisir ♦ Depuis que j'ai goûté la floraline , j'en mettrais partout...

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Croqu’tablette

Croqu’tablette

Hier soir pour le dîner ,c'était croqu'tablette 😋 . Peu d'ingrédients et peu de préparation pour un plat simple accompagner d'une salade verte. recette pour 4 personnes pour moi 10 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour...

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Tarte pommes cerises (sans pâte)

Tarte pommes cerises (sans pâte)

Et vous, que feriez vous avec des pommes un peu défraichies et des cerises congelées à la saison ? Aujourd'hui j'ai choisi de faire cette tarte à mes invités; une belle tarte fruitée sans pâte. Oui, oui vous avez bien vu ;ma tarte n'a pas de pâte. Facile...

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Cuisinons les cerises

Cuisinons les cerises

Dans ce post ,je vous ai regroupé mes recettes avec des cerises Cliquer sur les titres en rouge et vous serez diriger vers les recettes Allez-y , faites votre choix et n'oubliez pas de laisser un commentaire dans les recettes testées Cake aux cerises...

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