Chez Vanda

Les #pommes .........quel délice !!!!!!Cependant , pensons à varier nos fruits et en cette saison , le congélateur me dépanne bien . Recette perso Total de la recette 17SP Pour 5 pers; 3SP la part Dans le cas d'une journée sans compter, 1 SP la part pour...

Excellent plat végétarien !!!! Recette extraite du livre WW * Les féculents ; source d'énergie de 2003* Total de la recette 30 SP Pour 4 pers 8SP Dans le cas d'une journée sans compter, 0SP la part Pilaf au quinoa Pour 4 pers ; 7 PP la part Dans le cas...

C'est bien souvent avec des ingrédients simple que l'on peut faire de bons plats ... Recette extraite du livre WW * Recettes de famille de 2010 * Pour 1 pers; 8SP la part Dans le cas d'une JSC , en considérant la MG offerte, comptabiliser 1P la part Gratin...

J'ai déjà fait ce flan avec des poires fraiches ..Recette ICI Aujourd'hui , je vous propose d'utiliser des prunes surgelées ....(on nous dit toujours de varier nos aliments ...et il faut bien manger les fruits congelés à la saison ) Recette extraite du...

Bien que ce ne soit pas la saison , j'avais envie de manger des asperges .Je me suis souvenu de cette recette déjà testée mais pas encore postée sur mon blog. Voilà une bonne occasion pour la préparer , faire une photo et vous la poster après l'avoir...

Hier soir pour le dîner, j'avais préparé ce délicieux #velouté pris sur le blog de ma copine Stella Clafoutis & Compagnie est un Superbe blog de recettes WW .Passez lui rendre visite !!!!! Total de la recette 14SP Pour 6 pers; 2SP la part Dans le cas...

Excellent plat complet en LOGOS VERTS qui est au feu pour ce midi !!!!! Recette de base sur le livre WW *Plats complets de 2007 *et modifiée à ma façon PARFAIT pour 1 JSC Total de la recette 26SP Pour 4 pers; 7SP la part Dans le cas d'une JSC, en considérant...

Une abonnée de mon blog m'a demandé une recette pour utiliser un reste de chou . Je me suis souvenu de cette recette que j'ai déjà fait plusieurs fois Recette extraite du livre WW *Recettes au choix à base d'aliments rassasiants de 2012 * PARFAIT pour...

Si vous avez de la brousse au frigo , n'hésitez pas ..... Ce gâteau est très vite prêt !!!! Recette prise sur le site Weight Watchers Recette recomptée en Smartpts Total de la recette 40 SP Pour 8 pers; 5SP la part Dans le cas d'une JSC,3 SP la part Pour...

Que diriez vous de faire mijoter un bon cassoulet ? Excellent plat tout en LOGOS VERTS Recette prise sur le site WW PARFAIT pour 1 JSC Recette recomptée en Smartpts Total de la recette 42 SP Pour 4 pers; 11SP la part Dans le cas d'une JSC, 0 SP la part Lapin...

Réchauffons nous avec cette bonne p'tite soupe !!!!! Je me suis inspirée d'une recette sur le livre WW *les soupes de 2009* Total de la recette 3 SP Pour 4 pers; 1SP la part Dans le cas d'une JSC, 1SP la part pour 4 Pers; 1PP la part Ingrédients; LOGOS...

Il faut varier au maximum nos petits déjeuners alors pour demain , ce sera quinoa sucré !!!! Je me suis inspirée d’une recette du site WW et j'ai fais façon Vanda Recette recomptée en Smartpts 6SP la part Dans le cas d'une JSC,1SP la part Quinoa aux pommes...

Un féculent en dessert , c'est aussi très sympa !!!! Allez zou .....aux fourneaux pour préparer ce bon dessert pour le dîner . Recette extraite du livre WW* Plaisir et satiété de 2011* Compatible pour 1 journée sans compter Recette recomptée en Smartpts...

Je suis à fond dans les recettes avec des aliments rassasiants . Au menu ce soir !!!!! Recette extraite du livre WW* Savoureuses et faciles de 2010* PARFAIT POUR 1 JSC recette recomptée en Smartpts Wok de porc Total 29SP ; pour 4 parts: 7SP Pour 4 pers;...

Vu le temps qu'il fait , ce soir j'ai prévu Ce délicieux potage aux #Endives avec des p'tits croutons fait avec du pain de mie . Recette extraite du site WW Total de la recette 22 SP Pour 6 pers; 4 SP la part pour 6 Pers; 2PP la part Dans le cas d'une...

Au menu ce midi avec des petits #Pois surgelés et des #Carottes du jardin Recette extraite du livre WW * Délices et satiété de 2010 * PARFAIT pour 1 JSC Total de la recette 20SP Pour 4 pers; 5SP la part Cuisse de dinde à l'indienne pour 4 Pers; 7PP...

Comme chaque dernier jour du mois, je p articipe à une Escapade en cuisine Le thème du mois de décembre 2015 ; Les #poires Je devais aller piocher une recette chez Vapa Mon choix s'est arrêté sur son pudding ( j'avais justement du pain dur à utiliser)Excellent...

Que diriez vous d'une tranche de cake avec un p'tit café ? Recette extraite du magazine WW de mars/avril 2013 recette recomptée en Smartpts Cake des tropiques Total de la recette 68SP pour 10 pers ; 7 SP la part Pour 10 tranches ; 4PP la part.......En...

Délicieux cake marin !!!!! A servir pour un dîner ou en bouchées lors d'un apéro ou d'un buffet Recette initiale extraite du magazine WW de sept / oct 2013 ...avec mes p'tites modif ' recette recomptée en Smartpts Cake marin aux petits pois Total de la...