Chez Vanda

Le jour ou j'ai testé ma première #Cuajada , ce fût un succès !!!!!Depuis, j'en fais souvent en variant les parfums Dans le frigo, 2 pots de *soja noisettes amande * qui arrivent à date.....et voilà encore un bon dessert !!! Recette perso Total de la...

Quelques # poires (ou autres fruits ) dans vos réserves , et je vous propose ce p'tit délice ultra simple à faire .Vite , passez aux fourneaux préparer cette nouvelle gourmandise . Recette de ma copine Mapy Total de la recette 11SP pour 4 pers; 3SP la...

Ce soir , #légumineuses et #féculent vont se rencontrer pour faire une bonne petite #soupe complète !!!!!! Recette extraite du livre WW * Recettes à petit budget de 2008 * PARFAIT pour 1 JSC Total de la recette 20 SP Pour 4 pers; 5 SP la part Dans le...

Le petit déjeuner est TRES IMPORTANT et pas question de manger tous les jours la même chose . Ayant une belle récolte de #potirons et de #pommes , j'avais improvisé ces galettes avec des flocons d'avoine pour bien démarrer la journée ...Je les avais testé...

Hummm ..... Un bon velouté pour commencer le dîner !!!!!! Recette extraite du blog de mon Amie Stella * Clafoutis & Compagnie * Total de la recette 10SP Pour 4 bols à 3 SP la part ...ou ... Pour 6 bols à 2SP la part Dans le cas d'une JSC ; en considérant...

Pas d'excuses pour ne pas se préparer ce bon #velouté pour ce soir .Il vous faudra peu d' ingrédients , peu de temps à passer aux fourneauxet c'est une recette pour 1 personneAlors .....Qui va tester ce velouté au dîner ? recette issue du livre WW *veloutés,soupes...

Un #filetmignon de porc au congélateur et quelques #échalotes à la cave , il n'en faut pas plus pour réaliser cet excellent plat en LOGOS VERTS .Plat qui ne demande que très peu de préparation !!!! Recette extraite du livre WW *5 ingrédients et c'est...

Les #Oranges ont leur apparition ....Profitons-en pour préparer cette petite gourmandise pour terminer agréablement le repas . Recette extraite du livre WW * Saveurs et équilibre de 2007* j'ai simplement divisé les ingrédients pour ne faire que 2 parts...

Il me reste quelques #oranges achetées semaine dernière alors vite ....Préparons ce Petit PLAISIR pour le déguster cet apres midi avec un p'tit café et Pourquoi pas ... avec des amies !!!! Recette extraite du livre WW* Plaisir et satiété de 2011* Total...

Dès le saut du lit .....Que diriez vous si je vous offrais 1 tranche de mon #cake pour égailler vos papilles . Je l'ai parfumé #citron et #Framboises ....( une association que j'Adore ) . Il était cro cro bon ....hé oui il n'y en a déjà plus au moment...

En allant faire les courses , je suis tombée sur une promotion de #boeuf ....j'en ai profité pour acheter de la #bière brune pour cuisiner ces carbonnades ........Quel régal !!!!!!! Recette prise sur un dépliant donné lors d’une réunion WW .. ( il y a...

Suivant la saison , je fais ce velouté avec des Légumes fraîches ou des légumes surgelées .Des courgettes coupées en dés dans le congélateur ,des carottes au jardin et voilà encore une nouvelle soupette !!! Recette extraite du livre WW * Veloutés soupes...

Excellent plat complet .... Simple, rapide et cro cro bon avec le #Fromage !!!! Inspirée de Carottes en tartiflette sur le livre WW* les recettes coup de cœur de 2002 * Pour avoir un plat complet , j'ai fait à ma p'tite sauce en ajoutant des pommes de...

C'est la saison des #pommes et des #coings ........ Et si nous nous prenions un bon petit déjeuner fruité ? Je me suis inspirée d 'une recette prise sur le blog * Le bonheur est dans l'assiette * et j'ai fait à ma façon Total de la recette 19SP Pour 4...

Lorsque j'ai vu cette recette sur le dernier magazine Weight Watchers , je me suis dis pourquoi pas tester ( en plus , j'avais tout ce qu'il fallait pour la préparer ..... #Betteraves en bocaux , #petitspois au congélateur et du #riz dans le placard )...

Un p'tit tour au jardin et je reviens avec un #chou fleur . J'en ai profité pour préparer cette soupe bien copieuse pour le dîner (et j'ai recompté en SP) Recette extraite du best -seller ** 24 soupes naturellement coupe-faim et protectrices ** Total...

L'année dernière ,Weight Watchers Belgique avait partagé la photo d'un gâteau aux #pommes , et vous aviez été nombreuses à me demander si je connaissais la recette ........Est ce le même ? ( il semblerait que sur le sien , il y ai des fruits secs sur...

Ce matin , je suis allée cueillir des #figues pour les mettre au congélateur .J'en ai profité pour préparer un dessert pour le diner ; verrines figues au fromage blanc et regardez bien ....Dessert à peu de SP !!!!! recette de base extraite du livre WW...

Parfois il suffit de très peu d'ingrédients pour avoir un plat complet .Ne me dites pas que vous m'avez pas tout ce qu'il faut dans vos placards pour préparer ce cake .... #patates et #thon .......Rien de plus simple !!!!!! Recette extraite du livre *...

C'est la saison des #figues ......... C'est un fruit que nous apprécions énormément ......et j'en congèle tous les ans . Je viens de refaire ce pudding pour le petit déjeuner de demain Recette perso Total de la recette 25SP pour 4 pers ; 6SP la part Dans...